Bună ziua, am o problemă cu partenerul meu. Sunt însărcinată în 6 luni și partenerul meu petrece mai mult timp folosind computerul și jocurile decât mine. Am vorbit cu el de multe ori, dar fără rezultat. Nu știu ce să fac, dar știu că mă simt singur.
Sylwia, nu știu cum vorbești cu partenerul tău despre nevoile tale și despre dorința ta de a petrece timpul împreună. Dacă vorbești într-un mod prietenos, adică fără acuzații de genul „tu mereu ...”, „bineînțeles că nu mă pot baza pe tine ...”, „probabil că nu mă iubești ...”. Dacă, de fapt, fără note, controale, ton informativ și reclamații, îi spui partenerului tău la ce îți pasă, referindu-te la o anumită situație și fapte, de exemplu „știi când ai petrecut 3 ore în fața computerului astăzi, atunci m-am simțit singur, mi-a fost dor de tine , Aș vrea să împărtășesc timp mai des cu voi, să vorbesc despre viitorul nostru și despre copil ... ”Merită să nu intrăm în așa-numita„ săritură a mingii ”în astfel de conversații: o fac pentru că o faci, reacționând cu resentiment la resentiment. Dacă atunci partenerul dvs. arată o lipsă de înțelegere și desconsiderare, problema este mai profundă și mai mult decât doar dificultăți în exprimarea cu pricepere a nevoilor. Atunci poate că merită să ne uităm de ce partenerul tău ignoră sentimentele tale și de ce nu vor să petreacă timp împreună.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Barbara KosmalaȘef al clinicii de psihoterapie și dezvoltare personală „Empatie”, psiholog, psihoterapeut certificat și certificat http://poradnia-empatia.pl
