Am avut o zi foarte grea. Acest lucru s-a datorat multor factori. Mi-am răsucit piciorul în articulația stânga a genunchiului și am aflat că, după îndepărtarea aruncărilor, am fost operat la menisc. În acea zi am lovit și un dulap nou pe care tocmai îl cumpărasem și o oglindă din el s-a spart. M-am enervat toată ziua. Seara, când ne-au vizitat prieteni, i-am cerut partenerului meu să nu fumeze, altfel vom încheia această relație. Și la cererea mea s-a întâmplat. Am pierdut persoana la care îmi păsa cel mai mult din lume. Timp de vreo săptămână, am încercat să pun totul la loc, dar fără rezultat. Au trecut două săptămâni acum și nu mă pot obișnui cu acest gând. Mi-ar plăcea să-mi recapăt inima, dar nu cred că este posibil. Ce să faci, cum să te controlezi în astfel de situații?
Domnule Marcin! Nu cred că motivul separării de partener a fost o singură situație. Te-aș sfătui să reflectezi la motivele mai profunde ale încheierii relației tale. În ceea ce privește reacțiile dvs. emoționale, vă sugerez să nu încercați să le controlați. Mai degrabă, vă sfătuiesc să încercați să fiți conștienți de ele și să căutați modalități noi, poate mai puțin distructive, de a vă exprima emoțiile. Toate cele bune. Józef Sawicki
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Józef SawickiSpecialist în terapie individuală cu mulți ani de experiență psihoterapeutică. În activitatea clinică, ea se ocupă de pacienții psihotici. Interesat de filosofia Orientului. Mai multe la www.firma-jaz.pl.
