Salut. Numele meu este Kuba, am 14 ani, 168-170 cm, greutate 65 kg. Se pare că greutatea mea este normală, dar am burtă și sâni ușor conveți. Ce pot face pentru a-l pierde și pentru a avea stomacul plat și sânii? Poate ar trebui să urmez o dietă - mi-ați scrie un meniu care poate fi ușor pregătit acasă? Sau poate ceva care să mă sfătuiască să-l pierd.
Bună Cuba! Înțeleg că curbele tale pot fi în calea ta. Grăsimile acumulate în aceste părți ale corpului pot indica dezechilibru hormonal. Merită să discutați cu îngrijitorul dvs. despre acest lucru și să mergeți la medicul pediatru. Nu există dietă pentru o anumită parte a corpului. Greutatea corporală nu este de fapt rea. Vă sugerez să faceți mișcare în fiecare zi. Căutați pe internet exerciții adecvate pentru aceste părți ale corpului. Mult noroc.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dietetician, psiho-dietetician, proprietar al biroului dietetic ATP. Este specializat în slăbirea adulților, organizează ateliere și conferințe despre motivație la schimbarea obiceiurilor alimentare, printre altele. „Cum să faci față ispitelor în timp ce slăbești”. Mai multe la www.katarzynapryzmont.pl
