Dieta Si Nutritie

Conserve de arbuști conțin o mulțime de vitamine, minerale și alte substanțe care promovează sănătatea. Ele protejează, printre altele împotriva cancerului, hipertensiunii și a bolilor oculare. Încercați rețete pentru conserve de chokeberry: gem, piure și conservă, precum și marmelade

Brad de Crăciun real sau artificial? Care este mai bine pentru sănătatea noastră? Mulți dintre noi avem această dilemă atunci când cumpărăm un pom de Crăciun. Un adevărat pom de Crăciun, în special un copac viu care crește într-o oală, merită ales nu numai din cauza tradiției - eliberează favorabil

Gastronomia moleculară este asociată cu arome neobișnuite și metode de gătit neobișnuite. Asa si este. Dar gastronomia moleculară este, de asemenea, doar sănătoasă. Mâncărurile preparate cu produse organice sunt, de asemenea, o sărbătoare pentru ochi. Gastronomia moleculară este

Prunele sunt un remediu natural pentru constipație. Acestea își datorează proprietățile de vindecare a conținutului ridicat de fibre - pectine. Datorită acestuia, îmbunătățesc digestia, accelerează peristaltismul intestinal și astfel reglează sistemul digestiv. Verificați ce prune

Cireșele sunt printre cele mai valoroase fructe. Acestea au un efect pozitiv asupra sănătății și aspectului nostru și chiar ajută la vindecarea unor afecțiuni, de exemplu artrita. O porție de cireșe oferă, de asemenea, o doză mare de iod, necesară pentru buna funcționare

Proprietățile rodiilor erau cunoscute de medicii chinezi din antichitate. Sucul de rodie calmează problemele digestive și întinerește pielea. Datorită conținutului ridicat de fitohormoni, rodia calmează simptomele sindromului premenstrual și ale menopauzei. Susținătorii afrodiziacilor v

Cocosul este o nucă care își datorează proprietățile de sănătate valorilor nutriționale excepționale - în special grupului rar de acizi grași, care includ ele accelerează metabolismul. De aceea, cocosul este recomandat, printre altele pentru slăbire

Pastele sunt un aliment de bază în dieta multora dintre noi. Dar nu toată lumea este conștientă că consumul poate fi periculos și pentru sănătatea noastră. Când se întâmplă asta? Este vorba despre prospețimea pastelor fierte și condițiile de depozitare. Mănâncă câteva zile

Memoria slăbește odată cu vârsta - dar nu trebuie să fie. Merită să vă exercitați, iar dieta ar trebui să includă produse care, datorită nutrienților pe care îi conțin, sunt stimulatori naturali pentru creier. Creierul primește și procesează în mod constant milioane de informații

Vedeți mai multe fotografii Papaya - gustul și proprietățile unice ale papaya 5 Fructele de papaya, cunoscute în mod obișnuit ca papaya, provin din America de Sud și Centrală

Nectarinele sunt o varietate de piersici, dar se disting printr-o piele perfect netedă. Asociem nectarinele cu vara, deoarece sunt o gustare excelentă pentru plimbările de vară în zilele toride. Nu se strică rapid sub influența căldurii, conțin și multă apă. Și nu numai - nectarine

Crușele se bucură de o popularitate nemărginită. Sunt un plus valoros la felurile a doua, salate, supe și deserturi. Dar pe care să-l alegi? Care crupe sunt cele mai sănătoase? Vezi clasamentul celor mai sănătoase groats. Gri, orz, hrișcă, bulgur, mei

Fructele de sezon, cum ar fi căpșunile, sunt cele mai bogate în vitamine și minerale, așa că nu ratați ocazia de a le consuma după bunul plac. Vara, fructele nu sunt doar cele mai gustoase, ci și cele mai sănătoase. Așadar, bucurați-vă de o abundență de căpșuni, zmeură, cireșe și cireșe

Cartofi noi cu adaos de lapte cașat și mărar - cui nu îi place această combinație? Unii folosesc denumirile cartofi noi și timpurii în mod interschimbabil. Aceasta este o greșeală.Sunt două tipuri diferite de cartofi. Dar cum să distingem devreme de cartofii tineri?

În era marilor descoperiri geografice, condimentele erau o marfă mai valoroasă decât aurul. Anticii și-au apreciat gustul și aroma, precum și proprietățile de conservare și vindecare. Care dintre condimentele disponibile astăzi poate fi considerat cel mai sănătos? Vezi subiectivul nostru

Sushi este o delicatesă care a devenit o caracteristică permanentă a bucătăriei noastre. Dar consumul de pește crud, chiar și dintr-o sursă dovedită, este complet sigur? Unul dintre locuitorii din Tokyo a contractat un parazit în acest fel, care a ieșit în ea ... amigdală. Cum

Vlăstarii și-au găsit repede locul în dietele noastre. Acest lucru este bun, deoarece acestea sunt un concentrat de substanțe nutritive conținute în plante - sunt bogate în vitamine și minerale, precum și proteine, acizi omega-3 și fibre. Aflați care sunt modalitățile de creștere a mugurilor

Cicoarea este adăugată în principal la salate și salate, dar are un gust la fel de bun atunci când este înăbușită sau coaptă. Deși pare fragil și discret, este o sursă excelentă de vitamine, potasiu, fier, magneziu, cupru, zinc și folat. Plus cicoare

Vinetele sunt ... un fruct care are multe proprietăți și beneficii nutriționale. De asemenea, este considerat un afrodisiac - spaniolii numeau vinete „mere de dragoste”. Verificați proprietățile vinetelor și care este utilizarea sa în bucătărie. Cuprins Bakła

Vedeți mai multe fotografii Morcovi - proprietăți nutritive. Ce fel de vitamine din morcovi? 4 Morcovii sunt o legumă cu proprietăți medicinale și nutriționale