Dieta Si Nutritie

Vă rog să-mi scrieți care dintre apele disponibile pe piață sunt alcaline - alcaline? Care este cel mai bine de băut pentru a menține echilibrul acido-bazic al organismului? Apele alcaline sunt toate cele ale căror pH este mai mare de 7, de preferință 9,3. Apa aparține unor astfel de ape

Pot să slăbesc după 60 de ani și cum să o fac? Lucrez mult fizic, fac mult exercițiu, dar nu pot să-mi pierd greutatea. Cântăresc 85,7 kg, am o înălțime de 165 cm, dar grăsimea se depune mai ales pe stomacul meu. Cer sfaturi. Desigur, este peste 60 de ani

După ce am luat prânzul, am mare nevoie să mănânc ceva dulce și să beau cafea. De ce depinde și ce să faci pentru ca nevoia să nu fie atât de puternică? Dorința de a mânca dulciuri după cină se datorează în primul rând obisnuinței și rafinamentului corpului

Fasolea conservată are aceeași valoare nutritivă ca cea proaspătă (crudă)? Care este mai bine să mănânci? Dacă fasolea conservată este bine spălată, valorile sale nutritive vor fi foarte asemănătoare cu fasolea proaspătă. Cu toate acestea, cu siguranță vă recomand să consumați fasole crudă. amintesc

Câte calorii ar trebui să mănânc pentru a nu mă îngrasa, dar pentru a menține greutatea dacă am 16 ani, 166 cm înălțime, 57 kg și mă antrenez foarte mult pentru că dansez și călăresc regulat pe cai. BMR sau consumul de energie de repaus este de aproximativ 1432 kcall

Am un fiu în vârstă de 9 ani. În urmă cu un an, după ce a făcut unele cercetări, sa dovedit că avea colesterol ridicat și trigliceride scăzute. Anul acesta, am reușit să descompunem colesterolul, iar nivelul trigliceridelor a crescut peste nivelul normal. Nu știu ce să mănânc, a

Am o întrebare despre combinarea roșiilor cu brânză albă - știu deja, incl. de pe site-ul dvs. web că este o "ucidere" pentru articulații, dar indiferent dacă este vorba doar de brânză albă sau produse lactate întregi - de exemplu, roșii + mozzarella, roșii cu smântână, roșii cu brânză

O dată sau de mai multe ori pe an, vrem să curățăm corpul de toxinele acumulate, să slăbim, să redobândim forma. Îmbrățișăm diete de curățare la modă. Dar este necesară detoxifierea sau are beneficii? Îndepărtăm îndoielile

Am 35 de ani, 188 cm și 103 kg. De 3 săptămâni urmez o dietă proteică: brânză de vaci, roșii, mazăre, porumb, ouă, iaurt natural, piept de pui și apă, multă apă. Fără dulciuri, fără alcool. În fiecare zi merg la piscină - înot intens al ochilor

Din octombrie anul trecut am fost sub îngrijirea unui dietetician. Tratamentul meu s-a încheiat la mijlocul lunii aprilie. Până atunci, am reușit să slăbesc aproximativ 18 kg, de care sunt foarte mândru. Cu toate acestea, rezultatul final nu este ceea ce mă așteptam. Adevărat, al meu

Am boala Crohn. M-am ingrasat dupa ultimul aport de steroizi si iau si hormoni tiroidieni. Am cântărit 65 kg, acum 96 kg și nu pot slăbi. Nu mănânc și nu mănânc mult. Faptul este că s-ar putea să nu mănânc deloc, dar știu că trebuie. Mişcare

Am 57 de ani și în prezent la 4 luni după operația de înlocuire a genunchiului. Sunt supraponderal, adică cântăresc aproximativ 66 kg, înălțime 158 cm. Aș vrea să încep să mănânc sănătos și să slăbesc aproximativ 8 kg. Alergarea și exercițiile fizice sunt excluse, deoarece nu pot

Am 17 ani și am o problemă gravă de acnee. Folosesc două lichide Under20 și tonic Afronis. Am fost la dermatolog și acneea a dispărut puțin, dar după un timp a revenit din nou. De obicei mănânc brânză de vaci cu dulceață, vafe, piept de pui aburit, sfoară

Am 25 de ani, înălțime 162 cm, greutate 44 kg. Sufer de fibroză chistică și, din cauza unei pierderi semnificative în greutate, recent, trebuie să trec la o dietă bogată în calorii. În ce ar trebui să constă mesele mele mai mult sau mai puțin? Mai ales având în vedere riscul ridicat de diabet

Dieta cu trei minerale constă în alimente bogate în zinc, crom și magneziu. Are un efect foarte pozitiv asupra proceselor metabolice. Este sănătoasă și echilibrată. Ajută la menținerea nivelului adecvat de zahăr și colesterol din sânge. Mai mult, și mo

Vă scriu pentru a vă cere câteva sfaturi cu privire la o dietă sănătoasă. Lucrez în ture de noapte 6 nopți pe săptămână de peste jumătate de an și știu că are un impact negativ asupra stării mele fizice și mentale. Cum să mănânc și ce să fac pentru a mă compensa

Cei mai mulți dintre noi vor beneficia de o dietă anti-stres. În situații stresante, ajungi la dulciuri și alte gustări care cresc rapid nivelul zahărului. Simțiți un moment de ușurare și reacțiile chimice care au loc în corpul dvs. (de exemplu, o creștere bruscă a cortizolului)

Cred că am o problemă de circulație. Am 53 de ani, problema este că și în zilele călduroase sunt întotdeauna frig. Usturoi încercat și băut sucuri de vitamine - fără ajutor. Locuiesc în Londra, nu-mi pot permite întotdeauna sfatul personal de la un medic aici, deci dacă există

Am diabet de tip 2. Pot mânca semințe de in? Lenjeria ajută la această boală? În diabetul de tip 2, nu există contraindicații pentru utilizarea semințelor de in. Semințele sunt sărace în carbohidrați, dar bogate în grăsimi sănătoase (omega-3) și bogate

Înainte de a începe pregătirea pentru Paști, este necesar să stabilim o dietă adecvată cu un medic. Setarea individuală a meniului pentru fiecare diabetic va ajuta la alegerea gamei maxime de posibilități culinare de Paște. Mulțumită unei astfel de consultări