Nu trebuie să vă pregătiți pentru alăptare - mama natură înțeleaptă va face aproape totul pentru dvs. Aspectul sânilor se schimbă la începutul sarcinii. Janta din jurul mamelonului devine mai mare și mai întunecată, iar pe ea apar glande sebacee, care în mod natural „impregnează” mameloanele. Sânii devin mai sensibili la atingere și o rețea de vase de sânge este vizibilă prin piele. Unele femei își schimbă, de asemenea, dimensiunea sânilor - cresc cu mai multe dimensiuni.
Până de curând, medicii și moașele credeau că o femeie ar trebui să întărească mameloanele, frecându-le cu o cârpă aspră aspră într-o mișcare circulară de mai multe ori pe zi și frecând cu vaselină sau ulei cosmetic după masaj. Unii oameni au recomandat, de asemenea, ca o picătură de colostru să fie stoarsă din mameloane în fiecare zi începând cu luna a 8-a și să fie frecată peste areolă. Aceste tratamente au fost destinate nu numai să întărească mameloanele delicate în mod natural și să le pregătească pentru eforturile de alăptare, ci și pentru a preveni inflamația glandei mamare, care apare cel mai adesea în timpul alăptării. Acest sfat continuă să fie dat prin gură din gură și funcționează și în forumurile online. Astăzi, specialiștii recunosc că nu este necesară pregătirea sânului pentru alăptare, deoarece mameloanele sunt construite în așa fel încât să se adapteze la sarcini noi, iar starea lor în timpul hrănirii bebelușului depinde doar de fixarea corespunzătoare a bebelușului la sân și de suptul adecvat. Prin urmare, învățarea de a-ți atașa bebelușul la sân este mult mai importantă decât pregătirea mameloanelor.
Alăptarea - când aveți nevoie de ajutor
Singura excepție este sfarcurile plate sau inversate ale viitoarei mame. Apoi, după consultarea medicului, puteți utiliza:
- dispozitiv de tragere a mamelonului - dispozitivul este eficient, dar destul de scump - costă aproximativ 200 PLN; utilizați-l înainte de o sarcină planificată și în primele două trimestre (atâta timp cât sânii nu sunt prea sensibili), precum și în primele zile după naștere; cu toate acestea, nu va funcționa cu sânii plini cu lapte, așa că ar trebui să-l utilizați după golirea sânilor, de exemplu, după hrănire
- Exerciții Hoffman - folosiți două degete pentru a apuca mamelonul și întindeți-l ușor în direcții opuse, orizontal și vertical, faceți exerciții de 2-3 ori pe zi, făcând 10 mișcări pe fiecare parte
- suprapuneri corective - din al treilea trimestru de sarcină; la început, purtați alinierile maxim 2 ore, mărind treptat timpul până la 8 ore, amintiți-vă să le spălați în fiecare zi și să le sterilizați o dată pe săptămână, purtați alinierile corective între hrăniri și continuați să exersați mameloanele de 2-3 ori pe zi.
Când bebelușul se naște, folosiți pompa de sân pentru a scoate mamelonul înainte de a vă hrăni.
Sâni frumoși în timpul alăptării
Cu toate acestea, în timpul sarcinii, trebuie să aveți grijă de confortul sânilor și de aspectul lor - starea lor după naștere depinde de acesta. Începeți prin a cumpăra sutienul potrivit, care are dimensiunea corectă. Ar trebui să aibă cupe de mărimea potrivită pentru a se potrivi întregului sân și o circumferință destul de strânsă. Pe tot parcursul sarcinii, ajustați dimensiunea sutienului la bustul în creștere. În plus, în fiecare zi, în timp ce faceți o baie, faceți-vă un masaj de două minute al sânilor cu un jet de apă de la duș, turnând alternativ apă caldă și rece. Apoi ștergeți-le bine, atingându-le ușor cu un prosop și masați ușor crema anti-stretch în ele.
Merită știutDe unde vine laptele?
Pieptul este format din 9 lobi și sunt din lobi mai mici cu glande mamare - aici se produce hrana. Acesta ajunge la mamelon prin canale speciale, care se pot extinde și îngusta, în funcție de cantitatea de lapte care curge. Procesul este reglat de două reflexe neurohormonale: prolactina și oxitocina. Când bebelușul dvs. suge în mod corespunzător, acesta stimulează terminațiile nervoase din pielea mamelonului și a areolei. Stimulii sunt transferați la glanda pituitară anterioară. De aici, se eliberează prolactină care stimulează alveolele să producă lapte. În același timp, glanda pituitară posterioară primește un semnal care declanșează oxitocina în acțiune. Face ca mușchiul neted care înconjoară alveolele și canalele să se contracte și, astfel, fluxul de lapte din sân.
lunar „M jak mama”
.jpg)
