Dieta cu varză. Rețetă pentru supă de varză, care stă la baza dietei cu varză

Dieta cu varză este foarte simplă - se bazează pe supă de varză, pe care o mănânci cât vrei. Supa de varză nu conține sare sau grăsimi, dar puteți adăuga o mulțime de condimente. Aflați rețeta supei de varză.

Supa de varză, pe care se bazează dieta cu varză, este foarte ușor de preparat. Cel mai bine este să gătiți imediat o porție mai mare și să o păstrați în frigider, turnând porția corespunzătoare de fiecare dată pentru ao încălzi. Iată o rețetă pentru supă de varză.

Cuprins

1. Supă de varză: rețetă
2. Dieta cu varză: beneficii ale varzei

Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri HTML5

Supă de varză: rețetă

Ingrediente:

• cap de varză (alb sau italian),
• 6 cepe mari (tocate)
• 6 roșii,
• 2 ardei,
• 2 morcovi,
• o grămadă de țelină
• patrunjel, piper, curry, marar, oregano, tarhon, usturoi, busuioc, frunze de dafin, condiment, chimen, maghiran.

Executare: Tăiați varza, curățați roșiile. Tăiați restul de legume în bucăți mici, turnați trei litri de apă și fierbeți-le.Adăugați condimente când supa este aproape gata.

Dieta cu varză: beneficii ale varzei

Varza este una dintre cele mai puțin calorii și mai nutritive legume. Este sărac în carbohidrați, puține proteine ​​și zero grăsimi. Dar există o porțiune decentă de substanțe de balast (adică fibre) în ea pentru a îmbunătăți metabolismul.

În plus, varza este o sursă de potasiu, care oferă organismului un echilibru hidric echilibrat, elimină umflarea și întărește inima. De asemenea, conține multă vitamină C care protejează celulele.

Notă: Varza italiană este mai ușor de digerat decât albul obișnuit.

Citește și:

• Dieta cu varză. Ceaiurile din plante te vor ajuta să slăbești cu o dietă cu varză - REȚETE
• Dietele de mai multe zile - dieta cu legume, dieta cu ceas, dieta cu varză
• Dieta cu varză - meniu săptămânal