Beneficiile ceaiului negru

Ceaiul este, după apă, cea mai consumată băutură din lume. Vom descrie unele dintre cele mai relevante proprietăți ale sale. Ceaiul negru și ceaiul verde provin din același copac, dar diferă prin faptul că ceaiul negru are un aspect și gust diferit, deoarece a fost fermentat. Are o rată mai mare de teină decât restul de ceaiuri, deși este foarte bogat în minerale precum zinc, calciu, crom, magneziu, mangan, fier, potasiu, fosfor, fluor și aluminiu.

Este antioxidant

Deținând o cantitate mare de polifenoli, ceaiul negru are o capacitate mare de a proteja organismul împotriva radicalilor liberi. Acestea, în general, sunt una dintre cauzele principale în momentul slăbirii apărărilor. În plus, previne îmbătrânirea și ajută împotriva problemelor degenerative ale sistemului cardiovascular

Este astringent

Având o concentrație bună de taninuri, care sunt cele care îi dau un gust amar, consumul său este ideal pentru a combate diareea sau gastrita.

Este diuretic

Promovează eliminarea lichidelor din organism. Este reconfortant și scăzut în calorii: este foarte scăzut în calorii și oferă o senzație mare de sațietate, ceea ce îl face ideal pentru înlocuirea altor băuturi care vă oferă mai multe calorii.

Este stimulant

Ceaiul negru are substanțe active care încurajează trezirea atât ca corp, cât și pentru minte, ceea ce îl face ideal pentru micul dejun sau după masă.

Ajutor în controlul diabetului

Compușii polizaharidici ai ceaiului negru au importante proprietăți de inhibare a glucozei și absorbția lor, astfel încât pot ajuta la gestionarea diabetului.