Căldură și boli cronice: cum să faci față?

Căldură și boli cronice - această combinație poate fi sau nu periculoasă. Cu toate acestea, este necesar să luați măsuri de precauție. Deci, cum să facem față căldurii atunci când suferim de boli cardiovasculare, tulburări ale sistemului nervos, astm și BPOC, diabet sau probleme cu venele?

Căldură și boli cronice - în cazul unor boli, schimbările climatice în sine pot fi o povară serioasă pentru organism și, prin urmare, scopul călătoriei trebuie gândit cu atenție, astfel încât simptomele bolii să nu se agraveze și, uneori, viața să fie în pericol. În căldură, vasele de sânge se extind destul de repede, inima se accelerează, iar pielea este acoperită cu margele de sudoare.

Acesta este un semnal că corpul se protejează împotriva supraîncălzirii și încearcă să mențină temperatura corpului corectă. Cu toate acestea, acest sistem natural de răcire a corpului poate fi perturbat atunci când suferim de boli cronice. Și, deși nu ar trebui să treci peste bord, este mai bine să fii atent la starea ta de bine în zilele fierbinți și să raportezi medicului orice deteriorare a sănătății tale.

Citește și:

Cum vă afectează căldura din oraș sănătatea și bunăstarea?

Cosmetice de răcire pentru căldură: ce merită să ai într-o pungă cosmetică de vară?

Ce să bei și ce să nu bei pe vreme caldă?

Căldură și boli cardiovasculare

Persoanele cu probleme cardiace ar trebui să se protejeze de soare excesiv, să se odihnească la umbra parțială și să își protejeze întotdeauna capul de razele soarelui. Nu ar trebui să mergi la tropice sau la munți extrem de înalți.

Temperatura ridicată înseamnă că corpul uman concentrează toată energia asupra combaterii căldurii. Pentru a susține corpul, evitați alimentele grase, greu digerabile și hipertensiunea arterială. Să trecem la feluri de mâncare ușoare și proaspete care să furnizeze nutrienții necesari. În zilele caniculare, trebuie să beți cel puțin 2 litri de lichid pe zi, alcoolul și cafeaua sunt excluse.

La persoanele cu boli cardiovasculare, temperatura ambientală ridicată poate provoca dificultăți de respirație, tulburări vizuale și dureri în piept. Pe vreme caldă, crește și tendința la formarea cheagurilor de sânge.

Persoanele care suferă de hipertensiune arterială care au observat simptome precum tuse uscată, obositoare de noapte, urinare excesivă, tremurarea mâinilor, transpirație crescută, amețeli sau picioare și mâini reci trebuie să contacteze un medic.

Tulburări ale căldurii și ale sistemului nervos

Căldura care se revarsă din cer contribuie la scăderea concentrării, aduce lene, somnolență, anxietate și nervozitate. Prin urmare, persoanele cu tulburări ale sistemului nervos în zilele fierbinți ar trebui să petreacă mai mult timp odihnindu-se și relaxându-se. Merită adăugat că slăbirea sistemului nervos poate afecta și sistemul circulator. Într-o astfel de situație, mântuirea poate fi un pui de somn după cină, datorită căruia ne vom liniști nervii și ne vom lăsa inima să lucreze mai încet.

Articol recomandat:

Cum afectează căldura inima și varicele? Bolilor circulatorii nu le place vremea caldă

Căldură, astm și BPOC

Căldura este un moment dificil pentru persoanele care suferă de astm și boli pulmonare obstructive cronice. Acestea riscă să usuce mucoasa care acoperă căile respiratorii. Mucoasa uscată reacționează mai des și mai repede la factorii iritanți care intră în căile respiratorii.

Prin urmare, trebuie să purtați întotdeauna inhalatorul cu medicamentul pe care îl puteți utiliza în caz de dificultăți de respirație. De asemenea, trebuie să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi și să vă protejați de soare între 10 și 16 ani.

Probleme de căldură și vene

Dacă ne confruntăm cu un zbor lung, ar trebui să purtăm haine largi și șosete care să nu strângă gambele. În timpul zborului, suntem imobilizați la loc, dar vă puteți mișca picioarele, strânge mușchii gambei pentru a ajuta sângele să se scurgă din picioare.

Cu toate acestea, atunci când călătorim cu mașina, să ne oprim din când în când și să mergem puțin pentru a activa pompa musculară din viței, care va stimula sângele să circule mai repede. Înainte de a pleca în vacanță, merită să susțineți organismul luând, după consultarea unui medic, preparate care întăresc vasele de sânge și antiinflamatoare timp de cel puțin o săptămână.

Despre autor

Anna Jarosz O jurnalistă implicată în popularizarea educației pentru sănătate de peste 40 de ani. Câștigător al multor competiții pentru jurnaliști care se ocupă de medicină și sănătate. Ea a primit, printre altele Premiul „Golden OTIS” Trust din categoria „Media și sănătate”, St. Kamil a acordat cu ocazia Zilei Mondiale a Bolnavilor, de două ori „Stiloul de cristal” în competiția națională pentru jurnaliștii care promovează sănătatea și numeroase premii și distincții în concursurile pentru „Jurnalistul medical al anului” organizat de Asociația Jurnaliștilor pentru Sănătate din Polonia.