Deși în general nu este o problemă gravă pentru sănătate, această anomalie afectează mai ales starea de spirit a bărbaților, care consideră de obicei ginecomastia drept o cauză de rușine și retragere, care le poate afecta viața socială și iubitoare. .
Dezvoltarea anormală a glandei mamare la om poate apărea în orice moment între adolescență (75 la sută din cazuri), pubertate și maturitate datorită modificărilor hormonale, cum ar fi nivelurile ridicate de estrogen și / sau nivelurile scăzute de testosteron .
Se caracterizează printr-o creștere a volumului sânului, în special sub areola, datorită hipertrofiei țesutului glandular mamar.
Această tulburare este de obicei asociată cu hiperprolactinemie (exces de prolactină în sânge, care este sintetizată și la bărbați). Bărbații care urmează tratament cu estrogen pot dezvolta acumulări de grăsimi sub formă de sân, care este cunoscută sub numele de pseudoginecomastia, deși este comună dezvoltarea sânilor adevărați.
Este cea mai frecventă patologie mamară la sexul masculin. De asemenea, bărbații obezi dezvoltă de obicei o pseudoginecomastie.
Uneori poate apărea la persoanele care iau anumite medicamente și medicamente (estrogeni, corticosteroizi, spironolactonă, sulpiridă, digoxină, cimetidină, neuroleptice, amfetamine sau canabis) ca efect secundar al acestora. Deci ar trebui să fie discutat întotdeauna cu medicul de familie.
La adulți, acesta corespunde dezechilibrului dintre estrogen / testosteron datorită scăderii acestora din urmă.
Există o teorie că expunerea excesivă la estrogeni sau „xenoestrogeni” (substanțe chimice sau alte substanțe care acționează ca atare în organism fără a fi) în mediu sau în alimentele pe care le consumăm ar putea contribui la această problemă.
De asemenea, „disruptoarele endocrine” pot reduce producția de testosteron în organism și pot provoca degradarea estrogenului.
Alte substanțe responsabile de acest fenomen sunt ftalații, care sunt folosiți la producerea materialelor plastice și sunt eliberați cu ușurință în mediu: Bisfenolul A, utilizat în unele sticle de plastic, pachete alimentare și în căptușirea conservelor alimentare, precum și în unele pesticide.
A fi obez sau supraponderal poate fi, de asemenea, un factor determinant. „Celulele grase secretă un plic numit„ aromatază ”care transformă alți hormoni în estrogen, deci cu cât mai multe celule grase aveți, cu atât mai mult estrogen circulăm în organism”, explică nutriționistul Cassandra Barns.
În alte cazuri, se poate datora tumorilor testiculare, bolilor genetice precum sindromul Klinefelter, hipertiroidismului, cirozei hepatice, bolii Parkinson, bolii Wilson (supraîncărcarea organismului în cupru) și după traumatisme ale capului sau tumori. creier.
Sfaturi pentru a evita declanșările „boobs masculi”:
1. Nu bea apa de la robinet. Poate conține anumite substanțe chimice, cum ar fi ftalatii sau bisfenolul A. Din păcate, apa îmbuteliată disponibilă în magazine poate să nu fie mult mai bună datorită recipientelor sale de plastic.
Cea mai bună opțiune, dacă vă puteți permite, este să investiți într-un sistem bun de filtrare a apei pentru a pompa apa bine de la robinetul din bucătărie.
2. Luați hrană ecologică: în producerea acestor alimente se folosesc puține substanțe chimice și chiar utilizarea hormonilor pentru a promova creșterea animalului sau a crește producția de lapte este restricționată sau interzisă.
Fructele și legumele organice pot fi, de asemenea, o opțiune bună, deoarece nu sunt utilizate îngrășăminte artificiale sau pesticide pentru cultivare.
Dacă nu aveți cum să obțineți aceste produse ecologice (după preț sau după disponibilitate), spălați bine legumele și fructele pentru a elimina reziduurile chimice.
3. Evitați recipientele din plastic: este complicat, deoarece majoritatea supermarketurilor au alimente ambalate în plastic, încercați să cumpărați produse proaspete la magazinele de cartier sau la ferme.
4. Evitați încălzirea cu orice preț a alimentelor în containerele de plastic, în special în materialele plastice moi sau cu folie de plastic. Și dacă cumpărați mâncare gătită în prealabil, schimbați recipientul pentru unul ceramic.
5. Este posibil să fie nevoie să slăbești. Dacă aveți un exces de greutate, ar fi recomandat să mergeți la un nutriționist pentru a vă face o dietă personalizată cu un nivel scăzut de zaharuri.
6. Nu abuzați de soia: Soia sau Tofu sunt foarte populare în rândul vegetarienilor, deoarece sunt o sursă de proteine în loc de carne, precum și lapte sau iaurturi de soia pentru cei care preferă să evite lactatele dintr-un anumit motiv.
Soia este o sursă de „fitoestrogeni”, componente naturale ale plantelor care se pot comporta ca estrogeni slabi din organism.
Acestea pot fi foarte benefice pentru femeile cu menopauză, care beneficiază de un aport suplimentar de estrogen, dar desigur nu sunt pentru bărbații care au aceste probleme de „piept”.
Ocazional soia este departe de a fi o problemă, dar dacă o luați frecvent puteți crește problema. Încercați să-l înlocuiți cu proteine vegetale, cum ar fi făina de ovăz, nuca de cocos sau laptele de migdale.
6. Ochi cu produse cosmetice și produse de curățare. Există multe opțiuni naturale pentru ambele categorii care reduc la minimum utilizarea substanțelor chimice
7. Luați suplimente. De asemenea, sunt disponibile suplimente de testosteron care sunt recomandate bărbaților care au fost diagnosticați cu niveluri foarte scăzute de testosteron.
---przykadowy-jadospis-jak-wyglda-jadospis-w-diecie-kwaniewskiego.jpg)
