- Indulcitorii nu sunt sănătoși, chiar dacă reduc cantitatea de zahăr care este încorporată în organism. Experții avertizează că acest produs nu poate doar să crească pofta de mâncare și să creeze dependență, dar poate să nu fie la fel de eficient în pierderea în greutate.
Indulcitorii cresc apetitul, potrivit unui studiu realizat în Singapore. Aparent, persoanele care iau îndulcitori tind să mănânce mai multe kilocalorii în următoarele mese, deoarece economisirea kilocariilor se traduce într-un apetit mai mare și mănâncă mai mult după aceea. Prin urmare, îndulcitorul contribuie la pierderea în greutate numai atunci când este însoțit de un aport mai mic de kilocalorii.
Indulcitorii sunt legați de obezitate, deoarece, deși nu contribuie la kilocalorii pentru organism, pot face apetitul și relația cu bacteriile intestinale nesănătoase. Prin urmare, atunci când doriți să pierdeți în greutate, în loc să vă concentrați asupra contribuției de energie sau a kilocaloriilor, va trebui să aveți grijă de calitatea alimentelor și de efectele unor produse în organism, după cum a explicat dietetologul-nutriționist Aitor Sánchez al Ziarul El País
Monika Wisniewska
