Îngrijirea sânilor în timpul sarcinii

Mărirea sânilor este adesea primul semn al sarcinii. Pentru ca bustul să-și păstreze elasticitatea, trebuie îngrijit corespunzător. Aveți la dispoziție o varietate de balsamuri și creme pentru sân, dar și metodele de acasă pot fi eficiente.

Cu cât îți vei îngriji mai repede sânii, cu atât vei obține rezultate mai bune. Începeți prin alegerea sutienului potrivit, adică unul care este, mai presus de toate, de mărimea potrivită. Sutienul trebuie să fie montat corespunzător sub bust (circumferința prea slăbită nu va susține sânul), iar cupele trebuie să se potrivească întregului bust (nu se pot forma „chifle” deasupra marginii sutienului). Evitați sutienele „în creștere”, deoarece acestea se întind rapid și cauzează căderea bustului. Trebuie doar să reacționați la modificările dimensiunii sânilor achiziționând un sutien care se potrivește acestuia.

Îngrijirea sânilor în timpul sarcinii

O modalitate excelentă de a întări bustul este de a folosi dușuri alternative, reci și calde, care durează câteva zeci de secunde. Este un exercițiu excelent pentru vasele de sânge care se contractă și se extind sub influența temperaturii. După ce ieși din duș, nu uita să le hidratezi. Puteți folosi loțiuni corporale obișnuite sau puteți alege o cremă pentru îngrijirea sânilor. Există, de asemenea, preparate destinate în special femeilor însărcinate pe piață. Este important să citiți cu atenție prospectul înainte de a cumpăra preparatul dorit, deoarece nu toate pot fi utilizate în timpul alăptării. Modul în care masezi produsele cosmetice este de asemenea important. Răspândiți-l în mișcări circulare de la coastele inferioare prin decolteu până la umeri. Puteți lubrifia ușor sfarcurile dureroase cu un ulei ușor pentru bebeluși. În al treilea trimestru de sarcină, puteți începe, de asemenea, să faceți masaje pentru a vă pregăti sânii pentru alăptare. Se fac cu un prosop uscat sau cu o perie moale. Totuși, nu uitați să o faceți cu atenție, deoarece stimularea mameloanelor determină eliberarea de oxitocină, un hormon care provoacă contracții uterine.