Care este efectul și are sens să nu mănânci 24 de ore? și să bei doar apă plată? Vă cer părerea dvs. în acest sens. Mă refer la post, de exemplu o dată pe săptămână sau mai rar.
Posturile de o zi, făcute rar, nu determină modificări permanente ale metabolismului, așa că le poți face uneori fără teamă. Din punct de vedere al fiziologiei, acestea nu prezintă avantaje speciale. Acestea dau odihnă tractului digestiv după sărbătoare și calmează tractul digestiv după otrăvire. O idee mult mai bună este să beți sucuri în loc de apă (pe jumătate rapid), apoi metabolismul nu scade și corpul se curăță ușor.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Iza CzajkaAutor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.
