Piciorul aruncat după o fractură a piciorului inferior - cum să accelerezi recuperarea?

Sunt într-o distribuție de trei săptămâni și mai am încă două. Mă întreb: nu ar trebui să-mi pun o presiune pe picior în tot acest timp? Tencuiala a fost schimbată deoarece piciorul a slăbit, așa cum a spus medicul, și habar nu am dacă pot face ceva pentru a-mi reveni mai repede și mai ușor mai târziu. Șoldurile îmi dor deja când folosesc cârje. Aș dori să adaug că cântăresc aproximativ 50 kg cu o înălțime de 156 cm. Poate pot să fac și eu niște exerciții simple? Solicitați și reabilitare, deoarece timpul de așteptare este în medie de 2 luni. Mă simt pur și simplu confuz și cer niște informații semnificative.

Procesul de vindecare a fracturilor (durata imobilizării) aduce cu sine multe compensări în tot corpul. Sarcina globală se schimbă (de fapt asimetria și supraîncărcarea acesteia) și, din păcate, pe lângă tratarea fracturii, procesul ulterior de îmbunătățire ar trebui să privească întregul aparat motor (bazin și coloană vertebrală). Din păcate, nu știu exact cum arăta fractura (care a fost mecanismul leziunii, tipul de fractură și ce os ...), așa că mi-e greu să spun când poți începe să îți încarci complet piciorul în turnare. Aceste informații ar trebui să vă fie furnizate de medicul curant. Când vine vorba de picior în sine, din păcate trebuie să ai răbdare aici și să aștepți vindecarea osoasă completă.

Cu toate acestea, merită cu siguranță să vă gândiți la reabilitare - dacă vă aflați la Fondul Național de Sănătate, vă rugăm să încercați să vă înregistrați acum, astfel încât să nu se dovedească că, după îndepărtarea tencuielii, veți fi lăsați pe gheață. Dacă din punct de vedere comercial, vă rugăm să mergeți la un kinetoterapeut pentru a avea grijă de problemele coloanei vertebrale și ale șoldului (terapia miofascială și terapia manuală) - tratament conservator în prezent pe durata purtării tencuielii, dar ulterior va facilita revenirea la funcționarea normală. Te vei putea concentra în principal pe picior și nu vei începe să „lupți” cu toate de la început. Însănătoșire grabnică.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Mateusz Idzikowski - este specializat în fizioterapie ortopedică și sportivă. A urmat numeroase cursuri și instruiri în terapia manuală, terapia țesuturilor moi și antrenamentul motor. Conduce antrenamentul undei de șoc. Scopul său principal este de a restabili pacienții la o formă fizică completă și la activitate fizică.

Răspunde la întrebări despre reabilitare și fizioterapie.