Tensiune și stres după încheierea relației

De aproximativ 3 săptămâni starea mea de spirit s-a schimbat. Mă simt obosită, tristă, mă doare totul, de la dureri de cap la mușchi, am transpirație crescută, nu dorm suficient noaptea. Mă trezesc uneori de câteva ori pe noapte. Mă simt trist și iritabil. Sunt aceste semne de stres sau începutul depresiei? Aș putea menționa că am ieșit recent dintr-o relație unilaterală toxică care a durat peste 5 ani.

Simptomele descrise de dvs. pot rezulta dintr-o reacție la stres. Pe baza datelor de mai sus, nu pot nici să confirm, nici să exclud dacă aveți tristețe și dispoziție depresivă adecvate situației de despărțire.

Pentru a diagnostica depresia, printre altele, este necesar să aveți multe simptome, de exemplu starea de spirit scăzută, pierderea intereselor, scăderea activității în majoritatea zilelor pe o perioadă de cel puțin 3 luni.

Pentru un diagnostic mai atent, merită să mergeți la un consult psihiatric, mai ales dacă simptomele persistă sau intensificarea lor este dificilă pentru dvs.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Șef al clinicii de psihoterapie și dezvoltare personală „Empatie”, psiholog, psihoterapeut certificat și certificat http://poradnia-empatia.pl