- Toată lumea știe că somnul mic crește riscul de a dezvolta boli. Cu toate acestea, ar putea fi mai grav decât pare: Societatea Endocrină a Statelor Unite a descoperit că dormitul favorizează pierderea osoasă .
"Acest dezechilibru creează o posibilă pierdere osoasă, care ar putea dezvolta osteoporoză și fracturi " , a spus Christine Swanson, profesor la Universitatea din Colorado. "Dacă perturbarea cronică a somnului este identificată ca un nou factor de risc pentru osteoporoză, acest lucru ar putea ajuta să explice de ce nu există motive clare pentru boală la 50% din cei 54 de milioane de americani cu densitate osoasă scăzută sau osteoporoză, a spus el.
Pentru a ajunge la această concluzie, oamenii de știință au studiat zece bărbați timp de cinci ani pentru a observa consecințele restricției de somn combinate cu perturbarea ciclului cardiac. În studiu, pacienții au rămas într-un laborator unde, timp de trei săptămâni, au plecat să doarmă cu patru ore mai devreme decât ziua precedentă, rezultând într-o „zi” de 28 de ore, o realitate frecventă în rândul celor care călătoresc în țări cu un fus orar diferit.
În timpul anchetei, experții au prelevat probe de sânge și, după trei săptămâni, au constatat că toți aveau niveluri reduse ale unui marker de formare a osului numit P1NP. Bărbații mai tineri au avut o pierdere mai mare a acestui marker -27% comparativ cu 18% în rândul persoanelor în vârstă.
„Tulburarea somnului poate fi mai dăunătoare pentru metabolismul osos la tinerețe, când creșterea și creșterea oaselor sunt cruciale pentru sănătatea scheletului pe termen lung. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări pentru a confirma aceste rezultate și aflați dacă există diferențe cu femeile ”, a explicat Swanson.
Minerva Studio
