Medicina naturală s-a dezvoltat de-a lungul secolelor. În timpul lunilor noi și pline, vindecătorii și ierburii au adunat plante din pajiști și păduri pentru a face medicamente din ele. Au ajutat femeile să scape de afecțiunile feminine. Prin urmare, merită să folosiți puterile vindecătoare ale naturii pentru a vă ajuta cu afecțiuni minore feminine (sindrom premenstrual, simptome menopauzale, cistită, infecție vaginală).
Tratamentele naturale se confruntă cu o binemeritată renaștere în întreaga lume. Prin urmare, merită să folosiți metodele de medicină naturală pentru a face față afecțiunilor minore feminine, cum ar fi sindromul premenstrual, simptomele neplăcute ale menopauzei, cistita și infecțiile vaginale, fără farmacologie.
Sindromul premenstrual (PMS) - simptome
Sindromul premenstrual afectează cel mai adesea femeile de vârstă Balzac. În treizeci și patruzeci de ani, cu câteva zile înainte de începerea menstruației, se simt obosiți, dureroși, groși și urâți. Există o reținere a apei în corp, săgeata de greutate sare până la cinci kilograme. Gleznele umflate și distensia abdominală, greața, sensibilitatea sânilor, petele pielii și părul care nu se vor așeza deloc sunt asociate cu iritabilitate, insomnie și stare de luptă. Conflictele cu mediul sunt ușoare, chiar și atunci când soțul, copiii și chiar câinele se ascund cu prudență în colțuri. Alte femei, dimpotrivă, cad în disperarea neagră. Au stări depresive combinate cu lacrimă și anxietate. La locul de muncă, performanța victimelor PMS scade, de asemenea, deoarece este dificil de concentrat.
Oamenii de știință argumentează despre cauzele sindromului premenstrual. Se știe că vinovații sunt hormonii, sau mai degrabă dezechilibrul dintre progesteron, estrogeni și prolactină. Alții indică deficiențe nutriționale, în principal de magneziu și vitamina B6. Pe de altă parte, naturaliștii recomandă un tratament pentru ficatul supraîncărcat, care elimină toxinele din organism și metabolizează hormonii.
PMS - metode de medicină naturală
Nu este întotdeauna posibil să câștigi cu PMS, dar cu siguranță îi poți atenua afecțiunile neplăcute prin metode naturale, inclusiv cele din trusa de prim ajutor a bunicii:
- Mişcare. Chiar dacă doriți să vă ascundeți într-o gaură de șoarece, mergeți la plimbare, dansați în fața oglinzii, înotați. Endorfinele, secretate prin mișcare, ajută la combaterea stresului și la îmbunătățirea dispoziției.
- Ierburi. Preparatele ușoare din plante calmează tensiunea. Hameiul combate insomnia, valeriana și balsamul de lămâie calmează, iar sunătoarea combate depresia. Merită, de asemenea, să profitați de proprietățile diuretice ale rădăcinii de urzică și păpădie. Se recomandă, de asemenea, capsule cu primăvară sau ulei de boragă, bogate în acid GLA gamma linolenic, care reglează echilibrul apei din organism.
- Cura de slabire. Acestea sunt în primul rând vitamine B, pe care le veți găsi în cereale integrale, nuci, gălbenușuri de ou și drojdie de bere. Creșterea calciului în săptămâna dinaintea menstruației calmează schimbările de dispoziție, cele mai bune surse sunt iaurturile, brânzeturile cu conținut scăzut de grăsimi și brânza de vaci. Pe de altă parte, consumul de suc de morcovi îmbunătățește perfect activitatea ficatului și subțiază sângele menstrual, ameliorează durerile menstruale și distensia abdominală.
- Cofeina și sarea nu sunt accentuate. Dacă nu vă puteți imagina dimineața fără puțină cafea neagră, limitați-o la o ceașcă mică și amestecați-o cu cafea cu cereale. Ceaiul negru, cola și ciocolata exacerbează cursul sindromului premenstrual, iar sarea provoacă retenție de lichide în organism.
Menopauza - simptome
Menopauza - asta e? Mereu vine mai repede decât crezi. Este imposibil să oprești ceasul vieții. Cel mai adesea, primele semne de premenopauză apar în jurul vârstei de 45 de ani. Ovarele secretă din ce în ce mai puțin estrogen și gestagen. Modificările sistemului endocrin perturbă viața de zi cu zi. Inima ticăie ca o nebună și, în momentele de odihnă, se cutremură - provocând anxietate, deși este sănătoasă. Nopțile devin un câmp de luptă pentru un somn sănătos. Chiar și bătrânii dormitori sunt afectați de insomnie și anxietate. Te deprimi fără motiv, începi să vezi viitorul în culori mai închise. Data perioadei și lungimea acesteia devin un joc de ruletă. Apare prea devreme sau prea târziu. Sângerările sunt rare sau, dimpotrivă, foarte abundente. Mănânci mai puțin, calculezi fiecare calorie, iar centura din fustă este greu de fixat. Bufeurile și transpirația ulterioară îngreunează viața în timpul zilei, dar și mai mult noaptea.
Menopauza - da o șansă medicinei naturale
Nu-ți face foame. Dietele restrictive de slăbire nu sunt recomandate deoarece rata pierderii osoase crește, ceea ce poate duce la osteoporoză.
Bufeuri. O dietă bogată în vitamina E și consumul de infuzie de salvie ajută la combaterea afecțiunilor neplăcute. O deschidere largă a ferestrei, punerea mâinilor în apă rece, precum și ședințele în peșterile sărate aduc o anumită ușurare unor femei.
Fitoestrogenii, hormoni nutriționali naturali ai plantelor derivați din fructe și legume, pot ajuta la combaterea simptomelor menopauzei. Cursul său este mai blând la femeile asiatice care consumă cantități mari de produse din soia. De asemenea, semințele de in ajută.
Faceți yoga sau tai-chi. Celebrele exerciții din Orientul Îndepărtat nu numai că îmbunătățesc corpul și întineresc, dar au și un efect pozitiv asupra echilibrului hormonal al corpului.
Cistita - simptome
Surprizele neplăcute legate de problemele legate de urinare ajung în mod neașteptat la aproape fiecare femeie de vârstă matură. Ai impresia că aproape ai locuit la toaletă, ești atât de des în ea. Abia naști câteva picături, care sunt asociate cu dureri severe, urina poate fi tulbure, uneori chiar sângeroasă, iar mirosul său este copleșitor. Conține multe bacterii, celule albe și roșii din sânge. Din păcate, natura însăși este în primul rând de vină pentru acest lucru, deoarece uretra unei femei este scurtă și, prin urmare, este mai vulnerabilă la atacul bacterian din vagin și rect. Din păcate, această boală are tendința de a recidiva frecvent. Nu este nevoie să vizitați un medic, dar profilaxia înțeleaptă bazată pe metode naturale poate preveni cistita dureroasă în viitor.
Puteți depăși cistita cu medicamente naturale
- Bea suc de afine. Sucul de afine face viața dificilă pentru bacteriile care atacă vezica, are proprietăți diuretice și, în plus, pierde în greutate, deoarece accelerează metabolismul.
- Nu pentru cadă. Înmuierea în apă, în special îmbogățită cu lichide de baie, este favorabilă infecțiilor tractului urinar. Un duș scurt este mai bun.
- Nasiadówka este prietenul unei femei. Supele pot aduce ameliorarea bolii. Tatăl lui Magpie a recomandat un amestec de scoarță de stejar, frunze de salvie și ierburi de coadă de cal. Șase linguri de fructe uscate se toarnă peste 2 litri de apă, se fierb timp de 10 minute, decoctul se strecoară la 40 ° C și se toarnă într-un castron unde te așezi 15 minute. De asemenea, călugărul nu a recomandat să beți bere rece sau să consumați castraveți, zahăr și oțet.
- Nu îți pare milă de tine. Una dintre cauzele infecțiilor vezicii urinare este că opriți urinarea. Depunerea sa mărește posibilitatea apariției bolilor. După actul sexual, vizitați și toaleta pentru a spăla orice bacterie care ar fi putut intra în tractul urinar cu urină în timpul actului de dragoste.
- Chiloții calzi ai bunicii. Lenjeria intimă din materiale naturale ar trebui să fie aerisită. Dormi cald, nu îngheța și nu purta un costum de baie umed după ce ai vizitat piscina.
Infecții vaginale - ameliorarea naturală a disconfortului
Acestea se manifestă prin scurgeri ascuțite, arzătoare, mâncărime ale vaginului și labiilor. Inflamația poate fi cauzată de drojdie sau trichomoniasis. Sunt combătute prin irigații, introducând tampoane vaginale și orificii. Ușurarea este asigurată de utilizarea plantelor antiinflamatoare: mușețel, salvie și nalbă. Se pot bea sub formă de ceai sau se pot folosi sub formă de supe. De asemenea, este recomandabil să vă scăldați în decoct de ace de zada cu un amestec mic de scoarță de stejar.
.jpg)
---przykadowy-jadospis-jak-wyglda-jadospis-w-diecie-kwaniewskiego.jpg)
