Masajul balinez este o combinație de metode antice direct din China și India - presopunctură, aromoterapie, reflexoterapie și Ayurveda. Tehnica originară din insulele Bali și Java este una dintre cele mai des alese metode de masaj de către europeni. Citiți despre ce este vorba despre masajul balinez.
Masajul balinez este conceput pentru a vă face să vă simțiți armonia completă a sufletului și a corpului. Pentru a realiza acest lucru, terapeutul de masaj apasă pe anumite părți ale corpului, ceea ce îmbunătățește circulația sângelui și a limfelor în corp și permite fluxul liber de energie. Maseurul desfășoară o serie de activități: apasă, freacă, întinde, atinge și mângâie zonele selectate, relaxează mușchii tensionați și pune persoana masată într-o dispoziție calmă și relaxantă. În timp ce lucrează, își folosește mâinile și antebrațele, echilibrându-și greutatea corporală și făcând mișcări precise. Afectează canalele fluxului de energie, deblocându-le și restabilind corpul la starea corpului și echilibrul psihic.
Masajul balinez - o tehnică care duce la relaxare
Masajul balinez are loc culcat pe o saltea sau o saltea moale, poate fi efectuat și în timp ce stai așezat. Unul dintre cele mai importante elemente ale sale este aromoterapia, motiv pentru care este întotdeauna însoțită de uleiuri esențiale, cel mai adesea cele cu miros de trandafir, iasomie și ylang-ylang (yang-ylang). Acțiunea uleiurilor este multiplă: nu numai că adâncește senzația de calm, dar îmbunătățește și circulația sângelui și, astfel, îmbunătățește metabolismul în mușchi, piele și sub suprafața acestuia.
Mișcările netede ale terapeutului de masaj - mai rapide spre cap decât invers - stimulează țesutul pielii și mușchilor și calmează spasmele musculare. Maseurul acordă o atenție deosebită spatelui, umerilor, gâtului și capului.
Un masaj balinez nu poate avea loc fără muzică liniștitoare, cel mai adesea cu cântece tradiționale din această insulă indoneziană. Uneori, există și un miros de tămâie în sala de masaj. Merită adăugat că, deși masajul balinez aparține tehnicilor, la fel ca majoritatea tratamentelor din țările asiatice, relaxant, este foarte intens și profund. Forța de presiune, deși este mai mare decât în majoritatea masajelor, se adaptează nevoilor persoanei masate. Înainte de a fi introduse elementele yoga, presopunctură, aromoterapie și Ayurveda, cursul masajului balinez putea fi simțit ca fiind dureros și, pe lângă uleiuri, maseurul a folosit și rădăcini și condimente ale plantelor - toate încălzitoare și relaxante.
Recomandările pentru masajul balinez sunt aceleași ca și pentru alte tratamente - ar trebui să vă abțineți să mâncați cu 1-2 ore înainte de sesiune. În timpul masajului, puteți sta în haine largi sau într-un prosop. După procedura în sine, merită să vă permiteți să vă odihniți timp de 10-15 minute. În salile de masaj, nu este o practică neobișnuită să se servească, de exemplu, după o sesiune de ceai de ghimbir aromat, care accelerează procesul de îndepărtare a toxinelor din corp sau pur și simplu oferirea unui loc de odihnă pentru persoana masată. O sesiune durează o oră în majoritatea birourilor - prețurile variază, de la 100 la 300 PLN. Vom plăti mai mult în orașele mari și la maseuri de renume.
Citește și: Masaj thailandez Masaj Ma-uri: o tehnică modernă preluată din tradiția maorică Masajul Shiatsu - cum funcționează? Acțiune și contraindicațiiMasaj balinez - în ce cazuri este cel mai bun?
Masajul balinez este recomandat în cazul unor afecțiuni legate de sistemul respirator - îmbunătățește circulația oxigenului în organism - de aceea este adesea folosit de persoanele care se confruntă cu alergii și suferă de astm. La fel ca majoritatea tratamentelor asiatice, ajută la eliminarea toxinelor din organism și îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar. Masajul balinez este adesea folosit de sportivi, deoarece afectează țesutul conjunctiv, accelerând regenerarea după leziuni și reduce disconfortul articular. Persoanele care suferă de migrenă și tulburări de somn pot solicita, de asemenea, ajutor în masajul balinez. Masajul balinez este, de asemenea, o soluție bună pentru cei care petrec multe ore lucrând în fața computerului, în camere închise, cu aer condiționat. Va fi util pentru persoanele stresate și care se luptă cu starea de spirit scăzută.
Merită adăugat că, datorită utilizării uleiurilor esențiale, masajul balinez afectează și pielea - datorită presiunii puternice, uleiul este absorbit de acesta, ceea ce îl face mai hidratat și netezit. De aceea, femeile care doresc să reducă celulita se înscriu pentru tratamente. Parfumul uleiului rămâne pe piele câteva ore.
Masajul balinez - când ar trebui să renunți?
Nu există multe contraindicații pentru masajul balinez. Poate fi utilizat chiar și la copii, dar trebuie să discutați întotdeauna cu medicul despre acest lucru în prealabil. Persoanele cu aderențe și fracturi proaspete și cei care suferă de boli de piele, cum ar fi eczeme, micoză și răni nevindecate, trebuie să renunțe cu siguranță la procedură. Nu poate fi utilizat în timpul bolilor bacteriene sau virale, precum și în cazul bolilor mai grave - cancerul și sistemul circulator. De asemenea, nu este indicat în hemofilie. Masajul balinez nu poate fi efectuat în timpul menstruației și în timpul sarcinii.
Articol recomandat:
Ayurveda și frumusețe, sau cum să ai grijă de corpul și sufletul tău. Cosmetice ayurvedice naturale ...
-porada-eksperta.jpg)
