Citește în portugheză
- Muzica a fost considerată întotdeauna un mare aliat al relaxării, dar recent o anchetă a Spitalului Hridaya Ganesha din Jaipur, India, a arătat cum anumite sunete influențează sănătatea inimii, potrivit jurnalului Science Daily ( în engleză). Drept urmare, acest spital aplică terapie muzicală pentru a controla ritmul cardiac înainte de somn.
Experimentul a analizat reacțiile la 150 de persoane, cu o vârstă medie de 26 de ani, care au ascultat trei ședințe de muzică yoga, timp de trei nopți înainte de culcare. Au fost, de asemenea, expuși muzicii pop sau au trecut prin experiența tăcerii. În toate cazurile, acestea au măsurat ritmul cardiac și anxietatea cu cinci minute înaintea testului de muzică sau tăcere, în timpul redării și cinci minute mai târziu. Rezultatele au indicat că ritmul cardiac al voluntarilor a crescut în timpul muzicii yoga, a scăzut cu melodiile pop și a rămas aproape neschimbat de liniște.
Specialiștii explică că această variație cardiacă presupune un beneficiu mare pentru sănătate și că frecvențele joase cresc între 32 și 45% riscurile de a suferi probleme cardiovasculare. "Variabilitatea ritmului cardiac ridicat arată că inima este capabilă să se adapteze la aceste schimbări, iar variabilitatea scăzută indică faptul că sistemul nervos autonom are o capacitate mai mică de adaptare", explică Naresh Sen, autorul studiului și cardiolog la Spitalul Hridaya Ganesha, în Jaipur, India
Cercetarea a fost prezentată la Congresul Societății Europene de Cardiologie din München, Germania, iar oamenii de știință au subliniat că aceasta este o cercetare ușoară de implementat la costuri reduse, care poate fi o alternativă pentru reducerea anxietății și a stresului.
George Rudy
