O viață fără stres este unul dintre ingredientele principale care apar atunci când vorbim despre o rețetă pentru o viață lungă. Cu toate acestea, încă din 1921, un studiu realizat de Lewis Terman de la Universitatea Stanford respinge această credință a multora.
El a monitorizat apoi viața a 1.500 de persoane, din copilărie până la moartea sa, și a stabilit o coincidență între trăsăturile de comportament și evenimentele de viață cu modul în care indivizii au prosperat ani mai târziu.
În ultimele două decenii, această lucrare a fost actualizată de Howard Friedman, profesor de psihologie la Universitatea din California.
"Am studiat acei oameni care au fost mai persistenti, mai harnici, mai implicați și au obținut mai multe succese - de multe ori cei mai stresați - și ne-am dat seama că ei au fost cei care au rămas mai sănătoși și au trăit mai mult", explică Friedman pentru corespondentul BBC. în Los Angeles, Peter Bowes.
"Cei care au spus„ Nu mă stresez, îl iau cu ușurință, mă retrag din timp ", au înregistrat mai multă tendință de a muri la o vârstă fragedă. Acest lucru a fost într-adevăr o surpriză, pentru că merge împotriva multor sfaturi pe care le auzim."
Un pic de griji
Potrivit studiului, o mică preocupare este un lucru bun. Au fost evidențiate și beneficiile oamenilor care au decis să ducă o viață mai conștiincioasă.
„Ei tind să aibă obiceiuri mai sănătoase”, adaugă expertul. „Ei sunt mai puțin susceptibili de a fuma, de a bea excesiv. Dar, de asemenea, am descoperit că acești conștiincioși tind să aibă mai mult succes în cariera lor, ceea ce este un bun predictor al unei vieți lungi și sănătoase”.
De asemenea, proiectul sugerează că oamenii care au trăit o viață mai responsabilă din punct de vedere social, mai implicați cu alte persoane și cu comunitățile lor, au trăit mai mult.
Până acum câteva indicii despre cum să ne extindem viața pe această planetă. Cu toate acestea, problema tinereții veșnice rămâne un mister.
Procesul fizic de îmbătrânire este o provocare pentru oamenii de știință. Cu toții suntem familiarizați cu modul în care corpul nostru se schimbă, dar schimbările care apar la nivel celular sunt mult mai complexe.
Un proces „nemilos”
"Îmbătrânirea nu este înțeleasă cu adevărat", spune Stephen Coles, de la departamentul de chimie și biochimie de la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA) și co-fondator al grupului de cercetare în gerontologie.
"Există o relație clară între procesele care apar atunci când se dezvoltă ființa umană, pe baza profilului nostru ADN, și (acelea) când ADN-ul nu are lucruri noi de făcut, pentru că am ajuns la premisa de bază a creșterii și înmulțirii."
Coles, care studiază supercentenarii - oameni cu peste 110 ani - explică că declinul începe după vârsta de 30 de ani.
„Procesul de îmbătrânire preia controlul într-un mod nemilos, care atacă toate organismele biologice”.
Rolul telomerelor
O zonă de cercetare a bătrâneții, la nivel celular, se concentrează pe rolul telomerelor. Acestea sunt sfaturile de protecție găsite la capetele cromozomilor, uneori în comparație cu vârfurile șireturilor. Rolul său este de a proteja sfârșitul cromozomului și de a preveni pierderea informațiilor genetice în timpul diviziunii celulare.
Telomerele se micșorează sau se deteriorează ori de câte ori există o diviziune celulară. Reproducerea celulară se oprește atunci când telomerele rămân foarte mici.
Telomerele mici au fost asociate cu boli cu risc ridicat, cum ar fi bolile cardiovasculare sau demența.
„Reducerea telomerelor este în mod clar un lucru rău”, explică Coles. „Orice puteți face pentru a le prelungi ar fi benefic.”
Când și cum
Există o cantitate bună de produse pe piață care asigură prelungirea telomerelor. Altfel spus, acestea ar putea opri îmbătrânirea celulelor, deși nu s-a stabilit dacă acest lucru ar putea fi extrapolat la efecte anti-îmbătrânire în întregul corp.
Dar, în ciuda tuturor eforturilor oamenilor de știință și psihologilor de a descoperi secretul unei vieți eterne, vârsta maximă pe care majoritatea dintre noi așteaptă să o atingă este sfârșitul anilor 70 sau începutul anilor 80.
Deci, întrebarea ar fi: care este cel mai bun mod de a muri?
„Mulți geriatri și gerontologi glumesc despre această problemă”, spune Gary Small, directorul UCLA Longevity Center.
"Ei spun că vor să trăiască până la 95 de ani și să moară din cauza unei lovituri a unui iubitor gelos. Ideea este să rămâi logodită, implicată, să te bucuri de viața ta, dar când va veni momentul, acceptă-o și nu te teme de ea."
---badanie-drg-ciowych-i-trzustki.jpg)
