SĂNĂTATE Probleme în vacanță - diaree, otrăvire, boală de mișcare a călătorilor

Boala de călătorie, durerea în gât și diareea perturbă adesea odihna de vară. Pe traseele de vacanță, este posibil să leșini sau să entorseți o articulație. Trebuie să fim pregătiți să facem față acestor probleme de sănătate.

Accidente se întâmplă asupra oamenilor. Înainte de vacanță, merită să aflați cum să vă ajutați dacă cineva leșină, otrăvit sau suferă de rău de mișcare și ce să facă în caz de vătămare. Merită să luați cu dvs. o trusă de prim ajutor bine echipată, un concentrat care să completeze electroliți în caz de diaree și vărsături sau deshidratare. Și nu uitați să împachetați în rucsac un set mic de pansamente și dezinfectanți, precum și o băutură izotonică, atunci când plecați într-o călătorie.

Deshidratare

Acestea se caracterizează prin crampe și dureri musculare, buze uscate, crăpate, reducere semnificativă a capacității de exercițiu, pierderea elasticității pielii și creșterea cefaleei. Este necesar să plantați sau să puneți bolnavul într-un loc răcoros, să-i dați apă bogată în săruri minerale sau băutură izotonică și, de preferință, un amestec de irigare (puteți cumpăra un amestec praf la o farmacie).

Luxația articulară

Acest tip de leziune este rezultatul deteriorării ligamentelor articulare care sunt suprasolicitate, rupte sau complet rupte. Este însoțit de durere și umflături. Există o decolorare roșu-albăstrui în jurul articulației, care indică o lovitură internă. Îmbinarea trebuie acoperită cu o compresă rece și apoi înfășurată cu un bandaj elastic. Dacă există motive pentru a suspecta o fractură osoasă, membrul trebuie imobilizat în poziția în care a rămas după vătămare, iar pacientul trebuie dus la camera de urgență ortopedică fără risc de mișcare. Avertizare! Nu trebuie să încercați să reglați singur articulația, mai ales dacă se suspectează un os rupt.

Leşin

Pierderea bruscă a cunoștinței (de obicei este de scurtă durată) este precedată de amețeli sau așa-numitul îndepărtarea sau pierderea contactului cu realitatea. Leșinul este o reacție defensivă în organism concepută pentru a proteja creierul de pierderile suplimentare de oxigen. Când ne leșim, ne prăbușim inconștient, permițând astfel mai mult sânge să ajungă la creier. O persoană sănătoasă poate leșina de foame, după un efort fizic considerabil, pe timp cald, la vederea sângelui sau a unui miros urât. O persoană slabă trebuie așezată astfel încât picioarele să fie mai înalte decât capul. Când își recapătă cunoștința, se poate bea suc dulce sau apă cu zahăr.

Durere de gât

Problemele gâtului sunt frecvente vara. Înghețata, băuturile reci, curenții de aer și băile cu apă rece pot provoca răceli sau streptococ. Când gâtul începe să doară, cel mai bine este să-l clătiți cu bicarbonat de sodiu (o linguriță pe pahar de apă), care are un puternic efect anti-umflare, sau sare de masă. Ameliorarea va fi adusă de pastile, precum și de un aerosol, care are un efect analgezic și antiinflamator. Dacă durerile în gât se înrăutățesc, se dezvoltă dificultăți la înghițire și temperatura, solicitați asistență medicală.

Rau de miscare

Pentru a evita greața, vărsăturile, durerile de cap, cu o oră înainte de călătorie, ar trebui să mâncați o masă ușoară și să luați un medicament anti-boală, cum ar fi Aviomarin sintetic, Aviplant pe bază de plante, Lokomotiv sau Vertigoheel homeopat. Dacă renunți să mănânci, trebuie să bei multă apă minerală rece cu înghițituri mici în timp ce conduci.

Diareea călătorilor

Poate fi cauzată de schimbări climatice, de apă și de alimente. Apoi, un comprimat, de exemplu Imodium, plicul Smecta (care trebuie dizolvat în apă) sau 10-20 comprimate de cărbune medicinal vă vor ajuta. Când luăm cărbune, nu are sens să luăm alte medicamente, deoarece efectele lor vor fi neutralizate. Ar trebui să beți mult - poate fi apă minerală, mușețel, mentă sau ceai călduț, slab și neîndulcit.

Intoxicație alimentară

Se manifestă cel mai adesea prin cefalee, dureri abdominale, vărsături, diaree și creșterea temperaturii. Dacă simptomele au apărut după consumul de carne, cârnați sau carne conservată, botulismul poate fi suspectat. Se manifestă după 12-36 ore cu slăbiciune musculară, cefalee, dificultăți de vorbire, respirație și vedere încețoșată. Apoi puteți provoca vărsături, dar ar trebui să mergeți la spital cât mai curând posibil, deoarece o astfel de otrăvire poate fi fatală. Cu otrăvirea cu salmonella (ouă contaminate, lapte, brânză, carne crudă, înghețată, fursecuri cu cremă), simptomele apar după 6-24 de ore. Cele mai frecvente sunt crampe abdominale, frisoane, cefalee, vărsături, diaree, febră și slăbiciune. Când vărsarea dispare, trebuie să rehidratați corpul consumând apă fără gaz, ceai cald sau infuzii de plante (mentă, mușețel). Când suspectăm otrăvirea ciupercilor, sunați la o ambulanță sau mergeți la spital.

lunar "Zdrowie"