Când nu am nimic de făcut sau imediat ce vin acasă, încep imediat să mănânc. Nu simt deloc foame, o fac din plictiseală, pentru că tocmai m-am obișnuit. Uneori vomez după o astfel de criză și iau laxative. Știu că nu este foarte înțelept, dar nu pot face altfel. Cum o pot schimba?
Se pare că ai o problemă alimentară destul de gravă. Acest tip de probleme sunt destul de dificil de rezolvat de unul singur. Ar trebui să consultați un specialist - un psiholog care are experiență în tulburările alimentare. El va dezvolta un întreg program de coping doar pentru tine. Faceți-o cât mai curând posibil, deoarece prelungirea acestui lucru vă poate dăuna sănătății. Probabil este mai mult decât să mănânci din plictiseală.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Tatiana Ostaszewska-Mosak
Este psiholog clinic în sănătate.
A absolvit Facultatea de Psihologie a Universității din Varșovia.
Ea a fost mereu interesată în special de problema stresului și de impactul acestuia asupra funcționării umane.
Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.
A urmat un curs de medicină integrativă alături de renumita profesor Emma Gonikman.
-porada-eksperta.jpg)
