definiție
Beneficiile pentru sănătate ale zmeurului sunt numeroase. De fapt, pe lângă bogăția sa în vitamina C, cupru, fier și mai ales mangan, acest fruct are o mare putere antioxidantă care conferă acizii galici și elagici pe care îi conține.
Proprietățile zmeurii permit lupta împotriva bolilor cronice, bolilor cardiovasculare și a unor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul gurii, colului uterin, colonului, esofagului, plămânului, prostatei, sânului sau chiar ficatului.
