Munca rapidă crește riscul de atacuri de cord

Oamenii care lucrează ture de noapte au un risc mai mare de a face un atac de cord sau un infarct decât cei care lucrează în timpul zilei, relevă un studiu.
Cercetarea, publicată în British Medical Journal (BMJ), a analizat mai multe studii publicate anterior care au implicat peste 2 milioane de lucrători.
El a descoperit că schimburile de noapte pot interfera cu funcția ceasului biologic, care are efecte adverse asupra stilului de viață.
Anterior, locurile de muncă în schimburi au fost deja legate de un risc crescut de hipertensiune arterială și diabet.
Experții spun că limitarea schimburilor de noapte ar putea ajuta lucrătorii să reducă riscurile.
Echipa de cercetători din Canada și Norvegia a analizat 34 de studii.
În perioada de studiu au existat 17.359 de evenimente coronariene de un fel, inclusiv stopuri cardiace; 6.598 atacuri de cord și 1.854 evenimente cerebrovasculare cauzate de lipsa de oxigen la creier.
Spun, toate aceste tulburări au fost mai frecvente în rândul lucrătorilor pe ture.

Reducerea riscului

Cercetările arată că munca în schimburi este legată de o creștere cu 23% a riscului de atacuri de cord, 24% în riscul de evenimente coronariene și 5% în riscul de evenimente cerebrovasculare.
Dar acestea adaugă că munca în schimb nu este asociată cu o creștere a ratelor de deces din cauza problemelor cardiace, deoarece riscul relativ asociat cu probleme cardiace a fost „modest”.
„Fie că lucrați în ture de noapte, după-amiaza sau în orele obișnuite de afaceri, să mănânci sănătos, să rămâi activ și să te lași de fumat poate face o diferență imensă pentru sănătatea inimii tale”
Ellen Mason

Pentru anchetă, cercetătorii au luat în considerare factori precum nivelul socioeconomic al lucrătorilor, dieta și sănătatea lor generală.
Dan Hackman, profesor asociat la Western University din Londra din Ontario, Canada, spune că lucrătorii nocturni au tendința mai mare de a dormi și de a mânca prost.
„Muncitorii în schimburi de noapte sunt treji de multă vreme și nu au o perioadă de odihnă definită”, spune cercetătorul.
„Se află într-o permanentă stare de activare a sistemului nervos, ceea ce este rău pentru tulburări precum obezitatea și colesterolul”, adaugă el.
Jane White, manager de cercetare și informații al Institutului de sănătate și securitate în muncă, observă că există probleme complexe legate de munca pe schimburi.
"Poate fi rezultatul interferenței în apetit și digestie, dependență de sedative și / sau stimulanți, precum și probleme sociale și domestice", spune el.
"Acest lucru poate afecta performanța, crește probabilitatea de erori și accidente de muncă și chiar poate avea un efect negativ asupra sănătății."

recomandări

White adaugă că este necesar să se gestioneze mai bine efectele muncii pe schimburi.
"Evitați permanent munca de noapte, limitați schimburile la maximum 12 ore și asigurați-vă că lucrătorii au minimum două nopți complete de somn între zi și noapte sunt schimburi simple și practice care pot ajuta oamenii să facă față munca de schimb "
Ellen Mason, de la British Heart Foundation, observă că creșterea riscului fiecărui lucrător este „relativ mică”.
Dar, de multe ori, oamenii nu lucrează de la nouă la cinci, aceste rezultate devin mult mai semnificative, spune el.
„Fie că lucrați în ture de noapte, după-amiaza sau în orele obișnuite de afaceri, să mănânci sănătos, să rămâi activ și să te lași de fumat poate face o diferență uriașă pentru sănătatea inimii tale”, spune expertul.