Citește în portugheză
- Depresia, o tulburare de dispoziție care afectează milioane de oameni din întreaga lume, poate fi tratată cu o măsură simplă și rapidă: fără somn . Acest lucru a fost demonstrat de un studiu realizat de Universitatea din Pennsylvania (Statele Unite).
Cercetătorii au analizat 66 de lucrări efectuate în ultimii 36 de ani privind eficiența privării de somn ca tehnică de combatere a depresiei. Rezultatele au arătat că scurtarea perioadei de somn cu trei sau patru ore și chiar a rămâne treaz timp de 36 de ore sunt metode capabile să reducă simptomele depresiei la 50% dintre pacienți în doar 24 de ore.
Această constatare contrastează cu utilizarea medicamentelor antidepresive, care sunt în prezent terapia principală, dar care oferă lent rezultate la câteva săptămâni și chiar luni după începerea tratamentului, fără a ține cont de efectele secundare ale acestor medicamente.
Potrivit oamenilor de știință responsabili de acest studiu, publicat în „Journal of Clinical Psychiatry”, cercetările anterioare au arătat că reducerea orei de somn, însoțirea acestei măsuri cu medicamente sau excluderea acestora și indiferent de sex sau vârstă a pacientului, nu modifică. Eficacitatea acestui tratament natural .
Din această cauză, echipa științifică de la Universitatea din Pennsylvania apără necesitatea unor studii suplimentare pentru a înțelege mai bine cum funcționează privarea de somn asupra mecanismelor creierului pentru a reduce sau a atenua simptomele depresiei.
Piotr Marcinski
