Dieta pentru un pacient activ fizic cu hepatită C

Am hepatită C și sunt în tratament cu interferon. În acest moment, rezultatele sunt negative, adică virusul este inactiv. Sunt o persoană căreia îi plac sportul și în timpul tratamentului nu am putut să o fac din cauza slăbiciunii și, mai presus de toate, am slăbit 15 kg. Acum aș vrea să revin la greutatea anterioară și vreau să mă antrenez la sala de sport. Pot lua proteine ​​din zer, de ex.Łowicz pentru creșterea în greutate, deoarece se pare că ficatul are nevoie și de proteine ​​pentru a se regenera? Sunt aceste tipuri de proteine ​​destul de recomandabile și ar trebui să le folosesc doar pe cele naturale?

În primul rând, ar trebui să ai grijă de o dietă regeneratoare, bogată în energie, dar bine echilibrată și ușor de digerat.

Nu trebuie să vă supraîncărcați ficatul cu exces de proteine ​​din suplimente. Cu cât nu știu cum arată meniul dvs. zilnic.

Proteinele trebuie să aibă aproximativ 1,0-1,2 g / kg de greutate corporală pe zi dacă nu sunteți subponderal și 1,5 g / kg de greutate corporală dacă sunteți subnutriți. Această doză asigură un nivel normal de reînnoire a celulelor hepatice. Cu toate acestea, un aport prea mare de proteine, de exemplu datorită administrării de suplimente, poate crește cantitatea de amoniac din sânge.

Cele mai importante reguli sunt:

Evitarea alcoolului în toate formele sale. Consumați 5-7 mese pe zi, inclusiv un carbohidrat pe noapte. Ar trebui să mănânci la fiecare 2,5-3 ore. Carbohidrații din dietă ar trebui să provină în principal din produse cu amidon (pâine, crupe, paste, cartofi) și din legume și fructe și să constituie aproximativ 300-400g pe zi.

Carbohidrați simpli sub forma așa-numitelor adaosul de zahăr (zahăr, în special sirop de glucoză-fructoză, de asemenea miere, fructoză, gemuri, dulciuri) nu trebuie să depășească zilnic 50 g, deoarece cantitatea excesivă de zaharuri simple mărește concentrația de trigliceride din ficat și îi intensifică țesutul gras.

Grăsimile trebuie consumate în cantitate de aproximativ 1 g / 1 kg de greutate corporală adecvată, în medie aproximativ 70 g.

Sursa de proteine ​​ar trebui să fie produsele slabe - pește, carne de pasăre, carne, mezeluri, brânză de vaci, lapte, iaurt, chefir, ouă.

Vasele trebuie fierte în apă sau aburite, fierte fără a adăuga grăsime și coapte cu un capac.

Produsele bogate în fibre dietetice și dificil de digerat ar trebui excluse din dietă datorită tendinței pacienților de flatulență și diaree (pâine integrală de culoare închisă și graham, hrișcă).

Nu ar trebui să mănânci legume pufoase.

Ar trebui introdusă suplimentarea cu acizi grași omega-3 în cantitate de 1-2 g / zi. Suplimentarea cu vitamine este, de asemenea, importantă: B1, B6, PP, acid folic, B12, D și vitamina K.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Proprietar al Clinicii Dietetice 4LINE, dietetician șef la Clinica de Chirurgie Plastică a Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl