Doriți să cumpărați un permis de gimnastică sau să vă înscrieți la cursuri într-un club de fitness, dar aveți îndoieli dacă este o idee bună din cauza pandemiei în curs? Merită să știm ce părere au experții pe acest subiect.
Potrivit studiului MultiSport Index Pandemic, 40% din focarul epidemiei de coronavirus. Polonezii cu vârsta peste 18 ani au folosit diferite tipuri de facilități sportive și de recreere - aproape 80 la sută. dintre ele cel puțin o dată pe săptămână. După câteva luni, pauzele pot reveni asupra lor. Cu toate acestea, mulți oameni se întreabă dacă este într-adevăr sigur.
Da - oamenii de știință și medicii susțin. Un studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Oslo, condus de profesorul Michael Bretthauer, a arătat că sălile de sport și cluburile de fitness nu prezintă un risc crescut de transmitere a virusului SARS-CoV-2 chiar și cu forme intense de antrenament.
Primul de acest gen din Europa a fost realizat în timpul blocării în Norvegia și a inclus 3.764 de participanți cu vârste cuprinse între 18 și 64 de ani.
Experții au împărțit respondenții în două grupuri identice. Primul a folosit sala de sport, al doilea (control) nu. După trei săptămâni, toți au fost examinați pentru detectarea coronavirusului. Dintre persoanele care au folosit sala de gimnastică, un singur test sa dovedit a fi pozitiv - cu toate acestea, un participant la studiu a fost infectat în afara sălii de gimnastică, la locul de muncă.
Cercetătorii au examinat, de asemenea, personalul cluburilor de fitness care au lucrat la facilități în timpul experimentului - din 91 de angajați, 83 de persoane au fost de acord să efectueze testele. Niciunul dintre angajați nu a fost infectat cu coronavirus.
Fitness în măști - spune antrenorul personal Aksana SinicaPentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri HTML5
Articol recomandat:
Ce este mai important atunci când slăbești: dieta sau exercițiile fizice? Costumele dietetice ...În timpul testului, sălile de sport și cluburile de fitness au aplicat măsuri de securitate similare celor în vigoare în prezent în Polonia. În facilități existau limite pentru oamenii. Exerciții au avut acces la vestiare, în timp ce saunele și dușurile au fost excluse de la utilizare. Oamenii care au participat la studiu, au făcut mișcare, au păstrat distanța socială, și-au dezinfectat mâinile, iar echipamentele sportive au fost dezinfectate după fiecare utilizare.
După cum a subliniat dr. Hab. Ernest Kuchar, specialist în medicină sportivă și boli infecțioase la Universitatea de Medicină din Varșovia, facilitățile sportive și recreative care respectă instrucțiunile sunt mai sigure decât multe alte locuri publice.
- În săli de sport și cluburi de fitness, ne putem ocupa de dezinfectarea adecvată sau de menținerea distanței sociale mult mai eficient decât, de exemplu, în magazine sau în transportul public. Acești doi factori sunt principalele metode de prevenire a infecțiilor cu coronavirus. - explică dr hab. Ernest Kuchar.
- În plus, în majoritatea facilităților sportive se păstrează evidențe ale vizitelor clienților, datorită cărora, în eventualitatea unei posibile amenințări epidemice, puteți ajunge în mod eficient la persoanele expuse riscului.
Merită să ne amintim că practicarea sportului în situația epidemiologică actuală aduce mult mai multe beneficii pentru sănătate decât amenințări. Activitatea fizică regulată îmbunătățește starea noastră, starea generală de sănătate, starea de spirit și favorizează construirea imunității, ceea ce este crucial și în contextul bolii coronavirus - spune Ernest Kuchar.
Articol recomandat:
Cineva stă lângă tine și nu există mască? Vedeți ce se poate întâmpla. Antrenarea în timpul curățării. Cum să faci mișcare cu mopul?Ne dezvoltăm site-ul web afișând reclame.
Blocând anunțurile, nu ne permiteți să creăm conținut valoros.
Dezactivați AdBlock și reîmprospătați pagina.
