Ieșirea - cum să o faci și ce înseamnă de fapt? Ieșirea este procesul de dezvăluire a orientării tale psihosexuale - informarea familiei, prietenilor sau colegilor de muncă despre faptul că ești homosexual sau lesbian. Așadar, citiți cum să le spuneți altora despre orientarea dvs. și când să o faceți. Faceți cunoștință cu oameni celebri care au ieșit și aflați unde să mergeți după ajutor!
Ieșirea este un termen englezesc care a fost adoptat în poloneză și provine din expresia mai lungă „ieșirea din dulap”, adică „părăsirea dulapului”. Această formulare descrie întregul proces de dezvăluire a orientării - mai întâi către sine / către sine, apoi către ceilalți. Ieșirea nu este cu adevărat un act unic - o facem în fața diferiților oameni de-a lungul vieții noastre și ne maturizăm înainte de decizia de a o lua. Cei a căror orientare este minoritară într-o societate dată - adică homosexualii și lesbienele (precum și persoanele bisexuale și transgender) 1 apar.
Decizia de a ieși este o chestiune foarte individuală, unii homosexuali deja la vârsta adolescenței își informează părinții și prietenii despre orientarea lor și nu au probleme cu aceasta - sunt siguri atât de identitatea lor, cât și de faptul că vor să trăiască în sunt de acord cu tine. Cu toate acestea, nu toată lumea are încrederea și curajul (și nu trebuie) să iasă la fel de repede. Unii homosexuali și lesbiene durează mai mult să se împace cu faptul că, spre deosebire de majoritatea colegilor lor, nu sunt interesați de sexul opus. Așadar, mai întâi caută oameni apropiați unul de celălalt, abia mai târziu vor să anunțe lumii identitatea lor ascunsă de mult timp.
Ieșire: cum se face?
Fie că sunteți o lesbiană adolescentă sau un gay de 30 de ani, dacă vă gândiți să spuneți cuiva despre orientarea dvs. homosexuală pentru prima dată, cu siguranță veți cântări avantajele și dezavantajele. Nu vrei să inventezi o mulțime de scuze de ce nu ai un iubit / iubită, dar există un steag curcubeu în camera ta. Așadar, vă prezentăm problemele care ar trebui luate în considerare înainte de a ieși.
Expresia „ieșire” a fost folosită pentru prima dată pentru mirese care au debutat la saloane, care au apărut la baluri mari potențialilor candidați pentru soți.
1. Investigați ce abordează cei dragi față de homosexuali
Una dintre cele mai mari preocupări pentru ca homosexualii să iasă la iveală este respingerea părinților, cărora de obicei dorim (sau ne simțim obligați) să le spunem mai întâi. Înainte de a ieși în fața mamei și a tatălui tău, mai ales dacă ești minor, merită să investighezi abordarea lor față de homosexuali: cum comentează aceștia, cum comentează diverse rapoarte mass-media pe acest subiect. Dacă sunt în mod clar homofobi și aveți mai puțin de 18 ani sau independenți din punct de vedere financiar, este mai bine să așteptați independența sau să dezvoltați un plan B - cereți sprijin celui mai bun prieten al dvs., unui prieten cu care puteți rămâne sau să aplicați la o organizație de sprijin Persoanele LGBT + din Polonia (lista lor poate fi găsită la sfârșitul articolului) dacă reacția părinților nu a fost pozitivă. În cazul adulților, este mai ușor, deoarece cel mai adesea nu mai locuiesc cu părinții și nu îi susțin.
2. Amintiți-vă momentul și locul potrivit
Ieșirea - cum să le spui celor dragi? Nu merită să o faceți cu mesaje text, deoarece acest lucru poate duce la o mulțime de neînțelegeri și subevaluări. Este mult mai dificil din punct de vedere emoțional să purtați o conversație față în față, dar în cele din urmă este mai ușor să explicați totul în timpul conversației. Cu toate acestea, nu vă hotărâți să ieșiți în timpul nunții surorii dvs. sau în vizită la sala de amenajare - faceți-o cu calm, în intimitatea casei dvs.Acest lucru nu înseamnă că ieșirea nu poate fi spontană - dacă la un moment dat simți nevoia să spui: „Sunt gay, sunt lesbiană” și te-ai gândit mult la asta înainte - permite-ți să o faci, dar este mai bine să bei ceai acasă, în cafeneaua dvs. preferată - într-un loc sigur. Amintiți-vă că rudele voastre - părinții și frații - de foarte multe ori cred că sunteți homosexuali.
Citește și: A fost lansată campania „Cunoaște-ți drepturile”, care abordează problema pacienților și a ... Drepturile pacienților LGBT: care sunt drepturile tale și unde să cauți ajutor atunci când sunt încălcate? Transsexualismul (neacceptarea genului): simptome Bine de știut
Ieșind din oameni celebri
O mulțime de oameni au ieșit în ultimii ani - verificați unii dintre ei!
Ieșiri poloneze
- prof. Maria Janion - istoric literar și critic literar
- Robert Biedroń - om politic, președintele Słupsk
- Jacek Poniedzialek - actor
- Kasia Adamik - regizor, fiica lui Agnieszka Holland
- Michał Piróg - dansator și coregraf
- Michał Witkowski - scriitor
- Marcin Szczygielski - scriitor
- Tomasz Raczek - critic de film, editor
- Michał Kwiatkowski - cântăreț
- Anna Laszuk - jurnalistă și publicistă, a murit în 2012
Ieșind din stele străine
- Jodie Foster - actriță
- Cynthia Nixon - actriță
- Cara Delevingne - model și actriță
- Kristen Stewart - actriță
- Ricky Martin - cântăreț
- domnul Ian McKellen - actor
- Ellen Page - actriță
- Neil Patrick Harris - actor
- Troye Sivan - Youtuber, cântăreață
- Tyler Oakley - conform clasamentului Forbes, al 5-lea YouTuber cu cele mai mari câștiguri din lume
- Jason Collins - primul jucător de baschet NBA din anii de pensionare
3. Aflați despre experiențele altor persoane LGBT +
Nimic nu te ajută să sprijini alte persoane aflate într-o situație similară. Dacă sunteți o minoritate (în acest caz o minoritate sexuală), aveți norocul să trăiți în secolul XXI. Cel puțin atunci când vine vorba de posibilitatea contactului cu alți oameni homosexuali nu numai în mediul dvs., ci și pe internet, de asemenea, în toată țara (și, de asemenea, în lume, dar în cazul ieșirii, nu are neapărat sens să comparați experiențele dvs. cu oamenii care trăiesc, de exemplu, în Danemarca, care primul care legalizează căsătoria între persoane de același sex sau în Iran, unde homosexualitatea este pedepsită cu moartea). Citiți cum și în ce circumstanțe au ieșit alți polonezi, care au fost reacțiile celor dragi, ce comportamente și atitudini ar putea indica o posibilă percepție negativă a „ieșirii dvs. din dulap”.
Unul dintre imnurile comunității LGBT + este piesa „Ieșesc” din 1980 a Dianei Ross - „Ies din dulap, să știi toată lumea” - cântă cântăreața.
4. Învață când te maturizezi
Adică. Nu vă lăsați convinși de alți homosexuali sau lesbiene sau de partenerul sau partenerul dvs., dacă nu vă simțiți gata să ieșiți. Un lucru este să înveți despre experiențele altor oameni LGBT + și să-ți construiești propria decizie de a ieși, iar alt lucru este să urmezi deciziile lor dacă nu ești pregătit pentru ei însuți.
5. Procesul de ieșire este, de asemenea, ceea ce se întâmplă după divulgare
Dacă aveți deja „ieșirea din dulap” în spatele dvs., familia sau prietenii, în primul moment, poate încerca să vă oblige să „promiteți” că este doar pentru o clipă - vă vor întreba dacă sunteți sigur de decizia dvs., dacă doriți să o modificați sau ca să nu ieșiți din greșeală în fața altcuiva. De asemenea, ei pot susține că este absolut imposibil ca copilul lor să fie gay sau lesbian. Cum să le răspunzi? Recunoașteți că înțelegeți că mărturisirea dvs. poate fi un șoc pentru ei, dar această decizie este rezultatul unei lungi reflecții, că a fost întotdeauna așa, doar acum vorbiți cu voce tare despre asta. Rezolvați dorința lor de a vă „schimba” orientarea psihosexuală și spuneți că nu mai doriți să ascundeți cine sunteți. Adăugați că înțelegeți că, la fel ca dvs. în trecut, au nevoie și de timp pentru a se obișnui cu acest fapt.
Potrivit expertului, dr. Agata Loewe, psihoterapeut și sexolog - Campania împotriva homofobiei, Institutul de sexualitate pozitivă
- Ieșirea este un eveniment unic? Sau mai degrabă un proces care nu se termină niciodată?
Agata Loewe: Ieșirea este un proces pe care îl numim atât „dezvăluiri” individuale ale unui homosexual sau lesbian în fața unor persoane specifice, cât și întreaga cale pe care o persoană trebuie să parcurgă pentru a se defini ca fiind orientată homosexual. Conștientizarea homosexualității necesită timp, precum și acceptarea faptului că (cel puțin pentru moment în Polonia) nu va fi posibilă înființarea oficială a unei familii proprii, să ai copii (deși chiar și în țara noastră unele cupluri homosexuale, cel mai adesea femei, cresc copii împreună ). Abia mai târziu ajungem la o decizie de a ieși cu informații despre homosexualitatea noastră față de alți oameni.
- De ce aleg homosexualii să iasă?
Gay sau lesbiene, despre a căror orientare homosexuală nimeni nu știe încă (cel puțin nu oficial), trăiesc într-o tensiune constantă. Acest secret păstrat de ei poate fi însoțit de așa-numitele stres minoritar. Stresul minoritar, așa cum sugerează și numele, însoțește persoanele aparținând unei minorități religioase, etnice sau sexuale. O persoană homosexuală se poate întreba dacă faptul că are o orientare diferită de cea majoritară îl înrăutățește, se teme de respingere în cazul unei eventuale ieșiri. Este însoțit de așa-numitul hipersensibilitate - senzația că un atac poate fi așteptat în orice moment din cauza orientării tale sexuale - atât înainte ca acesta să iasă, cât și după ce apare pentru prima dată. Oamenii homosexuali mai des decât heterosexualii încearcă să se sinucidă, suferă de depresie, iar tensiunea constantă îi poate determina să utilizeze substanțe psihoactive.
- Cum merge?
Este diferit pentru fiecare persoană, deși psihologii încearcă de ani de zile să creeze un model care să reflecte cel mai bine realitatea și să fie în concordanță cu experiențele cât mai multor homosexuali posibil. Cea mai eficientă este cea dezvoltată de Vivienne Cass (o descriere detaliată a acestui model poate fi găsită mai târziu în articol - nota editorului). Pe scurt, se poate spune că mai întâi un homosexual sau o lesbiană, cel mai adesea în adolescență, deși se întâmplă și mai târziu, își pune la îndoială heterosexualitatea și începe să-și dea seama că nu toată lumea din jur este heterosexuală. Apoi vine o perioadă de înstrăinare - o persoană homosexuală simte în mod clar că nu se potrivește cu majoritatea heteronormativă, dar în cele din urmă acest sentiment de înstrăinare depășește și se transformă în autoacceptare emoțională deplină. În faza următoare, se simte mândru de identitatea sa, iar în ultima fază acceptă nu numai faptul că este o persoană homosexuală, dar acest fapt încetează să fie principalul factor definitoriu.
- Ce reacții experimentează homosexualii după prima ieșire?
Sunt psihoterapeut, deci datorită muncii mele întâlnesc cel mai adesea oameni în criză sau care întâmpină dificultăți în funcționarea optimă. Unii dintre clienții mei, după ce au ieșit, sunt uneori aruncați din casă, bătuți în orașele lor natale, se întâmplă ca părinții lor să folosească arest la domiciliu sau șantaj. Cu toate acestea, aș dori să subliniez că există și povești pozitive. Unii oameni ies succesiv pe parcursul a 10 ani și primesc astfel de reacții încât altora nu le pasă cu adevărat ce orientare sunt. Au în jurul lor prieteni amabili, cunoscuți și membri ai familiei. Unele mame participă la parade de egalitate și dansează pe platformă, iar fiul sau fiica lor merge puțin mai departe.
- Ce factori ar trebui să luați în considerare atunci când decideți să ieșiți?
Ieșirea poate însemna să te arunci în apă foarte adâncă. Prin urmare, înainte de a-l face printre cei mai apropiați sau următorii cunoscuți, merită să „te protejezi” - să ai pe cineva în jurul tău care să ne sprijine în cazul unei reacții negative din partea persoanei cu care vorbim. Poate fi o mamă sau un prieten. Înainte de a ieși, este bine să cunoașteți poveștile altor homosexuali dezvăluite, să găsiți oameni similari.
- Și cum ar trebui să reacționăm atunci când rudele noastre - părinții și frații - au reacționat cu furie, indignare față de vestea homosexualității noastre - ne-au atacat și au rostit cuvinte care nu ar trebui rostite?
Amintiți-vă că o persoană homosexuală însuși are nevoie de mult timp pentru a se accepta pe deplin de sine, așa că haideți să le acordăm și părinților timp. Din păcate, pot face rău comparându-și fiul sau fiica cu un pedofil, amintindu-i copilului că nu le vor da nepoți și amenințând că vor avea un infarct. O astfel de reacție este posibilă mai ales atunci când o persoană homosexuală este expusă de către cineva, adică nu îi informează pe alții despre orientarea sa de unul singur și acest lucru se va întâmpla printr-o altă persoană sau, de exemplu, prin citirea SMS-urilor de către unul dintre părinți. Stresul experimentat în acest moment în ceea ce privește dezvăluirea unui secret ascuns de multă vreme este atât de mare încât are mult de-a face cu tulburarea de stres posttraumatică.
Este nevoie de timp și răbdare pentru a dezvolta o relație sănătoasă cu părinții tăi. Cu toate acestea, după primul șoc, ei recunosc foarte des homosexualitatea copilului lor. Deși unii oameni îi asigură în permanență pe toți că deja copilul lor mare este un burlac bătrân sau o femeie de serviciu bătrână, ei se dedică unei cariere și, prin urmare, trăiesc cu un „prieten” sau „prieten”. Din păcate, uneori, familii întregi devin victime ale homofobiei - nu sub formă de violență fizică, ci sub formă de tăcere a prietenilor sau a vecinilor, bârfă, atacuri verbale.
Amintiți-vă că există, de asemenea, o mulțime de părinți care acceptă copiii care își iubesc nemăsurat copilul, nu „ceva pentru ceva” - vă voi accepta dacă promiteți că veți găsi un partener de sex opus.
Ieșirea modelelor
Evident, ieșirea este diferită pentru fiecare persoană, dar de ani de zile psihologii încearcă să indice un model al procesului de „ieșire din dulap” care ar fi comun pentru majoritatea homosexualilor. Cea mai populară este cea prezentată de psihologul Vivienne Cass în 1979 în lucrarea sa: „Modelul formării identității homosexualității” și dezvoltată pe baza experienței multor ani a autorului în lucrul cu homosexuali2. Modelul creat de Cass este liniar, adică fiecare dintre cele 5 faze îl urmează teoretic pe cealaltă, dar trebuie remarcat faptul că aceasta nu este o regulă - în unele cazuri fazele pot apărea simultan și, uneori, după atingerea uneia dintre ele, dar, de exemplu, schimbarea locurilor Ne întoarcem la fazele anterioare și „lucrăm” la ieșirea din nou.
Prezentăm modelele de ieșire descrise mai jos pe baza datelor conținute în articolul de Magdalena Mijas, Grzegorz Iniewicz și Bartosz Grabski: "Modele stadiale de formare a identității homosexuale. Implicații pentru practica terapeutică" 2.
Modelul de ieșire dezvoltat de Vivienne Cass cuprinde următoarele faze:
1. Confuzie de identitate
Acesta este momentul în care începeți să vă puneți la îndoială heterosexualitatea - cel mai adesea cade în adolescență, deși se întâmplă și la adulți. Căci toți presupunem inițial că suntem heterosexuali - „ca toți” - dar când apar primele sentimente homosexuale, apar îndoieli. Un homosexual sau lesbian începe să se întrebe cine este cu adevărat. Potrivit lui Cass, cel mai bun remediu pentru aceste îndoieli este să vă urmăriți noua identitate - să o explorați. Nu toată lumea este pregătită pentru asta imediat, dar o astfel de decizie este o condiție prealabilă pentru trecerea la următoarea etapă de ieșire.
2. Declarație de identitate
În acest stadiu, o persoană homosexuală simte o lipsă de apartenență, o înstrăinare socială care provine din diferența dintre cine știe deja că sunt cu adevărat, adică gay sau lesbiene, și modul în care sunt percepute de cei din jur - tot timpul heterosexuali. Ieșirea este rară în această fază, cel mai adesea o persoană caută contactul cu alți homosexuali și astfel depășește înstrăinarea lor.
3. Toleranța identității
Acceptându-vă homosexualitatea la un nivel profund - emoțional. Un homosexual sau o lesbiană se află nu numai în mediul altor persoane de aceeași orientare, dar se poate implica și în activități LGBT +, poate face prima ieșire în fața familiei sau a celor mai apropiați prieteni. Doar acceptarea completă de sine vă permite să treceți la etapa următoare.
Una dintre cele mai cunoscute ieșiri a fost cea realizată de Ellen DeGeneres în seria numită ... "Ellen". Inițial, a dus la excluderea lui DeGeneres din spectacol, astăzi ea fiind una dintre cele mai mari vedete ale sale.
4. Mândria în identitate
În acest stadiu, există un decalaj între acceptarea completă a sexualității tale și modul în care homosexualitatea este percepută de societate. Există o diviziune între „noi” și „ei”, care poate duce chiar la respingerea părții heterosexuale a societății ca fiind homofobă. A fi homosexual sau lesbian devine o parte majoră a identității și o persoană homosexuală are o nevoie mai mare de a ieși - dacă este în mare parte pozitivă, încetează să vadă societatea ca fiind ostilă și trece la următoarea fază a „ieșirii”.
5. Sinteza identității
Această fază a ieșirii se distinge prin încetarea de a împărți lumea în oameni homosexuali și heterosexuali, sau mai degrabă în suportivi și non-susținători. O fată homosexuală sau lesbiană face ieșiri succesive și, dacă are din nou reacții pozitive, homosexualitatea ca parte a identității sale devine doar unul dintre elementele sale.
Modelul McCarn și Fassinger - psihologi care au creat un model separat de ieșire exclusiv pentru lesbiene, împărțindu-l într-o dimensiune individuală și una de grup.
1. Faze ale dimensiunii individuale:
- faza de conștientizare - similară cu faza de confuzie a identității distinsă de Cass;
- aprofundarea / faza de implicare - creșterea acceptării de sine ca persoană homosexuală, creșterea atașamentului față de minoritatea homosexuală;
- faza de internalizare / sinteză - acceptarea deplină a sexualității cuiva, în multe cazuri există ieșiri.
2. Faze ale dimensiunii grupului:
- faza de conștientizare - observând că heterosexualitatea nu este o normă universală, că există și homosexuali în societate;
- faza de aprofundare / implicare - în multe cazuri înseamnă implicare în activități pentru persoanele LGBT +, poate exista și o împărțire în „noi” și „ei” - oameni homosexuali și heterosexuali, ca în modelul Cass;
- faza de interiorizare / sinteză - o femeie se simte în siguranță, împlinită, în armonie cu orientarea sa psihosexuală și nu se simte judecată de societate doar prin prisma ei.
Ieșire: de unde să obțineți ajutor?
Oamenii LGBT + din Polonia - atât cei care se gândesc să iasă, cât și cei care au reușit deja - pot găsi ajutor în una dintre numeroasele organizații. Lista lor o urmează pe cea publicată de Editura Krytyka Polityczna în „Rainbow Book” 3 a lui James Dawson. Recomandăm citirea tuturor homosexualilor și lesbienelor, precum și persoanelor bisexuale și transgender - nu numai adolescenților la care a făcut referire autorul. Lista include, de asemenea, unități care organizează evenimente, ateliere și activități pentru persoane LGBT +.
1. Campania împotriva homofobiei - o organizație la nivel național care sprijină persoanele LGBT + și părinții acestora, contactați e-mail: [email protected]
2. Fabryka Równości - Łódź - asistență pentru persoanele LGBT + și părinții acestora, contact prin e-mail: [email protected]
3. Stonewall Group - Poznań - asistență pentru persoanele LGBT + și părinții acestora, contactați e-mail: [email protected]
4. Asociația Lambda Varșovia - asistență pentru persoanele LGBT + și părinții acestora, contact prin e-mail: [email protected]
5. Tęczówka - Asociația Katowice - asistență pentru persoanele LGBT + și părinții acestora, contactați prin e-mail: [email protected]
6. Asociația Tolerado - Tricity - asistență pentru persoanele LGBT + și părinții acestora, adresa de e-mail de contact: [email protected]
7. Stowarzyszenie Miłość nie Wyklucza - o organizație care promovează ideea egalității conjugale pentru persoanele homosexuale și heterosexuale, contact prin e-mail: [email protected]
8. Pracownia Różnościnosci - Asociația Toruń - o asociație care organizează întâlniri, conferințe, panouri de discuții, expoziții, campanii educative, ateliere, contact prin e-mail: [email protected]
9. Wiara i Tęcza - o rețea de grupuri creștine informale LGBT + prezente în orașele Katowice, Cracovia, Lublin, Olsztyn, Poznań, Rzeszów, Varșovia, Wrocław, precum și în Kujawy (Bydgoszcz, Toruń, Grudziądz) și în Tri-City: e-mail [email protected]
Note de subsol:
1. Ieșirea atât la persoanele bisexuale, cât și la cele transgender poate fi diferită decât la homosexuali și lesbiene - în acest text ne concentrăm în primul rând pe homosexuali.
2. Acces la textul complet al articolului de pe site: http://strona.ppol.nazwa.pl/uploads/images/PP_5_2012/815Mijas_Psychiatr_Pol_5_2012.pdf
3. J. Dawson, „Cartea curcubeului. Un ghid pentru adolescenți”, trad. D. Dymińska, Editura Krytyki Polityczna. Varșovia 2016. În text, folosim numele masculin al autorului cărții, deoarece nu a suferit încă o reatribuire de gen în momentul scrierii - astăzi este cunoscută sub numele de Juno Dawson.
Articol recomandat:
Drag Queen: cine este ea și despre ce sunt performanțele ei? Despre autor
Citiți mai multe articole ale acestui autor
