De aproximativ un an simt o tristețe constantă, în ciuda faptului că am fost viața petrecerii. Întotdeauna zâmbind și acum nu pot face față tristeții care mă copleșește. Nici nu știu de unde provine această tristețe. Nu-mi place de mine și de viață. Nu are sens literal și uneori cred că moartea ar fi calea de urmat. Nu vreau să mă sinucid ... Am o familie care mă iubește, dar nu văd altă alegere. Aș vrea să rămân în pat și să rămân în pat. Chiar și treburile obișnuite ale gospodăriei sunt greu să mă facă certuri acasă, ceea ce mă împinge și mai mult pe pastile. Știu că e vina mea că există argumente și chiar dacă vreau să fac ceva în legătură cu asta, tot ce pot face este să plâng. Ajuta-ma. Vreau să trăiesc din nou așa cum am fost. Cum să fac asta?
Scrisoare tristă ... Pare doar depresie. Pur și simplu - nu pentru că problema dvs. are o importanță minoră, ci pentru că depresia poate fi tratată. Psihoterapie farmacologică și de susținere. Nu scrieți nimic despre tratamentul curent - l-ați luat deloc? Nu știu ce s-a întâmplat în viața ta care ar putea „declanșa” această schimbare. Adesea un eveniment provoacă altul și o avalanșă de tristețe și neajutorare le umple ... Dar, de obicei, mai este un spațiu rămas prin care - adesea cu dificultate - străpunge o rază de soare și apoi tot mai multe astfel de raze. Faptul că scrieți această scrisoare înseamnă că există un astfel de spațiu, deoarece această scrisoare este o astfel de rază. Al doilea este familia ta și dragostea lor. În al treilea rând - acesta este răspunsul meu, așa că știi că chiar și cineva pe care nu-l cunoști este îngrijorat de tine. Este deja toamnă, soare din ce în ce mai puțin, așa că prindeți aceste raze și încălziți-vă înainte de venirea iernii. Mergi la doctor - te rog.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Bohdan BielskiPsiholog, specialist cu 30 de ani de experiență, antrenor de abilități psihosociale, psiholog expert al tribunalului districtual din Varșovia.
Principalele domenii de activitate: servicii de mediere, consiliere familială, îngrijirea unei persoane aflate în situație de criză, pregătire managerială.
Mai presus de toate, se concentrează pe construirea unei relații bune bazată pe înțelegere și respect. A întreprins numeroase intervenții de criză și a avut grijă de persoanele aflate într-o criză profundă.
A ținut prelegeri de psihologie criminalistică la Facultatea de Psihologie a SWPS din Varșovia, la Universitatea din Varșovia și Universitatea din Zielona Góra.
