Am 25 de ani, am IBS de 10 ani. Nimic nu ajută. Toate dietele etc. Am făcut toate testele posibile. Există vreo șansă să îmbunătățesc confortul vieții mele? Că diareea și, astfel, durerea și revărsarea în stomacul meu, ar dispărea sau cel puțin mi-ar limita impactul asupra vieții, astfel încât intestinele să funcționeze normal cel puțin într-o mică măsură.
De obicei, în acest tip de afecțiuni, selectarea produselor și felurilor de mâncare care cauzează diaree ajută, dar nu întotdeauna. Se știe că laptele și produsele care le conțin, fructe, legume crude, alimente grase provoacă diaree. Uneori, însă, boala este surprinzătoare, deoarece afecțiunile vor fi cauzate de un produs „sigur”. În acest moment, ar trebui să treceți întotdeauna la propria dvs. versiune a Food Map, adică prin încercări și erori, să determinați ce calmează intestinele. Poate fi orez cu morcovi, fulgi de ovăz etc. Fără gluten, fără lactate și fără carne, pentru o perioadă scurtă de timp până când intestinele s-au calmat. În cazul dvs., merită, de asemenea, să purtați un stil de viață reglementat: mâncați regulat mesele, duceți un stil de viață igienic și învățați să vă ocupați de stres. Un alt lucru pe care îl puteți face este un test de scaun în Poznań (Vitalmmun), determinarea proteinelor, flora bacteriană, care vă va permite să alegeți strategia potrivită, de exemplu suplimentarea cu tulpini bacteriene adecvate.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Iza CzajkaAutor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.
