Sciatică. Cum pot face față unui atac de sciatică?

Sciatica se manifestă ca o durere ascuțită, înjunghiată în regiunea lombară. O mișcare bruscă este suficientă pentru ca sciatica să apară: ridicarea, îndoirea, poticnirea sau ruperea patului. Citiți mai departe sau ascultați cum să faceți față unui atac de sciatică.

Sciatica apare în cele mai neașteptate situații. Există o durere ascuțită, înțepătoare în coloana lombară (cunoscută și sub numele de furnicături sau arsuri) care se deplasează de-a lungul feselor și șoldului. Mai în spatele coapsei, trece prin vițel până la picior. Se mărește cu cea mai mică mișcare. Dar se simte cel mai mult noaptea.

Cuprins

1. Care sunt cauzele sciaticii?
2. Cum să te descurci cu un atac sciatic?
3. Cum este diagnosticată sciatica?
4. Cum funcționează medicamentele pentru relaxarea mușchilor în timpul unui atac de sciatică?
5. Ce trebuie făcut pentru a preveni revenirea sciaticii?
6. Ce rol joacă kinetoterapia în tratarea sciaticii?

Sciatică. Auzi ce trebuie să faci când simți o durere insuportabilă. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi

Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri HTML5

Care sunt cauzele sciaticii?

Nervul sciatic apare din joncțiunea mai multor rădăcini care ies din coloana vertebrală și se unesc într-un singur nerv mare care trece de-a lungul piciorului, motiv pentru care simțim și afecțiuni la nivelul piciorului, deși sunt cauzate de modificări ale coloanei vertebrale.

Cauza durerii este comprimarea rădăcinii nervului sciatic în locul în care acesta părăsește canalul spinal. Cauzele presiunii asupra nervului sciatic pot varia. Cele mai frecvente sunt modificările degenerative ale coloanei vertebrale și prolapsul discului intervertebral (disc).

Un alt motiv poate fi umflarea rădăcinii nervoase cauzată de compresia constantă de către vertebra deformată, precum și modificările degenerative ale articulațiilor intervertebrale.

Citește și: Spondiloza și spondiloartroza - degenerarea coloanei vertebrale și a articulațiilor intervertebrale

Poate rezulta și dintr-o curbură a coloanei vertebrale sau o structură anormală a bazinului. Se întâmplă și femeilor în sarcină avansată, deoarece centrul lor de greutate se schimbă și coloana vertebrală este încărcată necorespunzător.

Sciatica este însoțită de spasm al mușchilor paraspinali, care agravează și mai mult durerea. În acest fel, încearcă să imobilizeze coloana vertebrală pentru a o proteja de daune. Și acest lucru duce la o aliniere non-fiziologică a coloanei vertebrale. Caracteristica dintelui este că, atunci când vă întindeți pe spate, aveți dificultăți în ridicarea piciorului drept în sus la genunchi.

Important

Sciatica poate fi periculoasă!

Dacă, pe lângă durerea severă, aveți tulburări senzoriale, slăbiciune a picioarelor sau retenție urinară (uneori poate apărea incontinență urinară), trebuie să vă adresați imediat unui medic. Aceste simptome pot indica modificări care duc la deteriorarea permanentă a nervului. Pentru a exclude acest lucru, trebuie efectuat imediat un RMN.

Cum să te descurci cu un atac sciatic?

Cel mai bun mod de a reduce durerea este de a găsi o poziție care să elimine presiunea de pe rădăcina ciupită. Contrar credinței populare, aceasta nu este întotdeauna o poziție mincinoasă. Mulți oameni preferă să stea în picioare, salvându-și piciorul dureros, sau să stea în poziția cea mai confortabilă pentru ei.

• Dacă puteți, întindeți-vă pe spate pe o saltea stabilă, fermă, cu picioarele îndoite în unghi drept la șolduri și genunchi (trebuie să puneți perne sub picioare). Poziția scaunului va relaxa mușchii și va ușura rădăcinile ciupite.
  
  
• Salvați-vă cu medicamente antiinflamatoare și analgezice nesteroidiene.
  
  
• Ameliorarea poate fi asigurată prin frecarea zonei dureroase cu un unguent analgezic și antiinflamator și masarea acesteia. Un astfel de masaj încălzitor va relaxa mușchii tensionați.
  
  
• Unii oameni găsesc alinare la răcirea unui loc dureros. Sub influența temperaturii scăzute, sunt eliberate endorfine, care au un efect anestezic. Acolo unde te doare cel mai mult, poți aplica o compresă rece sau un pachet de gheață. Dar un tratament de ameliorare poate fi și încălzirea zonei dureroase.
  
  
• Dacă durerea nu s-a îmbunătățit în decurs de 24 de ore, consultați un medic. Colicile renale pot provoca simptome similare - trebuie determinată sursa durerii și trebuie luat un tratament adecvat.
  
  
• Durerea te avertizează că ceva nu este în regulă cu corpul tău. Prin urmare, fiecare atac de dureri acute de spate ar trebui să ne determine să verificăm starea coloanei vertebrale.

Vedeți mai multe fotografii Cum să preveniți durerile de spate 9

Cum este diagnosticată sciatica?

Medicul va întreba despre tipul de afecțiune, dacă a apărut pentru prima dată, cât de des și în ce circumstanțe, dacă a existat o leziune a coloanei vertebrale. El va verifica unde și când doare cel mai tare.

Dacă aveți dubii, el sau ea va recomanda o radiografie a coloanei lombosacrale. Pentru ca radiografia să fie fiabilă, este mai bine să o efectuați atunci când bolile acute dispar. Pe baza fotografiei făcute imediat, se pot exclude doar fracturi sau suspiciuni de discopatie. Este imposibil să se definească alte leziuni, deoarece coloana vertebrală se află într-o poziție non-fiziologică. În plus, pentru o fotografie precisă, trebuie să aveți un tract digestiv gol.

Dacă durerea iradiază către ambele picioare sau dacă pacientul nu are senzație sub presiunea asupra nervului, trebuie efectuat un RMN pentru a afla ce cauzează efectiv problema.

Cum funcționează medicamentele pentru relaxarea mușchilor în timpul unui atac de sciatică?

În prima etapă a bolii, când durerea acută face imposibilă mișcarea, cel mai important lucru este să rămâi calm și să te întinzi pe un pat relativ dur, într-o poziție care îți este confortabilă.

Medicul selectează medicamente în funcție de intensitatea durerii. De obicei, încep cu doze mari de agenți antiinflamatori și analgezici nesteroidieni (pe cale orală sau prin injecție) și relaxante musculare.

În caz de probleme de somn, ea recomandă și preparate sedative și hipnotice. Pacea mentală și somnul favorizează relaxarea musculară, ceea ce reduce durerea.

În unele cazuri, el poate prescrie vitamine B prin injecție. Când durerea persistă, se administrează un medicament opioid.

Tratamentul durează de obicei 7-10 zile, dar poate dura până la câteva săptămâni. Apoi, medicamentele sunt schimbate în altele din ce în ce mai puternice. În cazul durerilor cronice, uneori se utilizează antidepresive, care ameliorează suplimentar durerea.

Ce trebuie făcut pentru a preveni revenirea sciaticii?

• Evitați mișcările sacadate, îndoirile bruște, virajele și alergarea.
  
  
• Când ridicați ceva de pe podea, ghemuiți-vă în loc să vă aplecați cu picioarele drepte. Păstrați obiectul purtat aproape de dvs. în ambele mâini. Îngenuncheați pe un genunchi atunci când spălați cada sau aspirați sub mobilier.
  
  
• Înlocuiți geanta cu un singur umăr cu un rucsac, răspândiți cumpărăturile în două plase pentru a încărca uniform ambele părți ale corpului.
  
  
• Când stați mult timp în picioare, schimbați-vă greutatea de la un picior la altul.
  
  
• Efectuați periodic exercițiile recomandate de kinetoterapeut pentru a întări mușchii coloanei vertebrale și abdomenului.
  
  
• Înotați, mai ales în spate, care întărește mușchii coloanei vertebrale, brațelor și picioarelor.

Ce rol joacă kinetoterapia în tratarea sciaticii?

Ameliorarea durerii nu înseamnă sfârșitul tratamentului. Acum procedurile de reabilitare și kinetoterapia sunt indispensabile. Exerciții sub supravegherea unui kinetoterapeut și masaj terapeutic al coloanei vertebrale.

Încălzirea, curentul electric, câmpul magnetic sau lumina laser biostimulatoare sau iontoforeza dau rezultate bune.

Terapia este completată de tratament sanatoriu. Odihnește-te, folosind băi de sulf sau comprese de noroi, toate acestea previn reapariția bolii.

Dacă nu există nicio îmbunătățire după terapia conservatoare sau durerea reapare frecvent, este necesară o intervenție chirurgicală pentru a îndepărta discul intervertebral degenerat.

Articol recomandat:

Exerciții pentru sciatică - ce exerciții vor preveni atacurile de sciatică?

lunar "Zdrowie"

Vă recomandăm ghidul electronic

Autor: Materiale de presă

În ghid veți învăța:

• Cum să nu supraîncărcați coloana vertebrală și articulațiile.
• Cum să vă ajutați când vă doare spatele sau articulațiile?
• Ce trebuie făcut pentru a menține articulațiile în stare bună.
• Cum să ameliorăm coloana vertebrală și articulațiile când lucrăm multe ore așezate sau în picioare?
• Cum să călătorești confortabil.
• Cum să alegi o saltea.

Cumpără acum