Respirație urât mirositoare: cum să scapi de respirația urât mirositoare

Un miros neplăcut din gură poate ruina o întâlnire, poate înstrăina prietenii și poate împiedica o carieră. Puteți face față respirației urâte prin spălarea dinților după fiecare masă, îndepărtarea regulată a tartrului la cabinetul stomatologului sau urmarea unei diete adecvate.

Respirația urât mirositoare este o afecțiune atât de jenantă, încât nu se vorbește întotdeauna nici măcar între persoanele apropiate. Între timp, este o afecțiune foarte frecventă, deoarece fiecare dintre noi intră în contact cu ea la un moment dat. Cum să-l lupți? Există mai multe modalități dovedite de a face acest lucru, dar pentru a alege una potrivită, trebuie să știți mai multe despre cauzele respirației urât mirositoare.

Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri HTML5

Miros prost al gurii: dinți neglijați

Potrivit cercetărilor efectuate în multe țări, cauza respirației urâte de departe (până la 87% din cazuri) se află în gură. Mai precis - este rezultatul neglijenței sau al igienei necorespunzătoare. Placa, formată din rămășițe alimentare, se acumulează pe dinții nespălați, care este un mediu excelent pentru diferite microorganisme, de ex. bacterii și ciuperci. Au condiții favorabile pentru înmulțirea rapidă, rezultând boli de carii, gingii și mucoase. Aceste boli sunt însoțite de obicei de un miros neplăcut de putrid.

Stomatologii estimează că bolile dentare și parodontale sunt responsabile de peste 30%. cazuri de respirație urât mirositoare.

Protezele, în special cele din acril, sunt cauza problemei aproape la fel de des. Este un material poros, deci în caz de igienă insuficientă, bacteriile și ciupercile se înmulțesc rapid în el. Coroanele sau podurile scurse, sub care rămân și rămân hrana, sunt, de asemenea, o sursă de miros putrid din gură.

Dar cea mai obișnuită (aproximativ 41 la sută din cazuri) de vină pentru respirația urât mirositoare este raidul din spatele limbii, în care bacteriile anaerobe se înmulțesc. Unul dintre produsele metabolismului acestor microorganisme sunt compușii volatili ai sulfului care sunt neplăcuți pentru miros (hidrogen sulfurat, dimetil sulfură, metil mercaptan).

• Sfatul nostru

Trebuie să vă puneți în mâinile medicului dentist - vindecați dinții și gingiile, îndepărtați rădăcinile putrede, eliminați fistulele, inflamația. De asemenea, trebuie să verificați starea protezelor dentare sau a dinților artificiali individuali și, dacă este necesar, să le sigilați sau să le înlocuiți. După aceea, totul va depinde de o igienă orală adecvată.

• Spălați-vă dinții după fiecare masă, cel puțin clătiți-vă bine gura sau mestecați gumă fără zahăr timp de 10-15 minute.
• Curățați și limba - îndepărtați șlefuirea cu un raclet special pentru limbă sau cu o periuță de dinți.
• După ce te speli pe dinți seara, folosește o clătire a gurii care îndepărtează cel puțin parțial microbii și reduce acumularea de plăci.
• Îndepărtați în mod regulat tartrul la dentist.

Respirație urât mirositoare: boli ale gâtului, nasului și sinusurilor

Aveți dinți și gingii sănătoși, vă pasă de igiena orală? Dacă tot mirosiți un miros neplăcut în respirație, vizitați un specialist ORL, deoarece a doua cea mai frecventă cauză a problemei - după o intervenție chirurgicală dentară - sunt bolile gâtului, nasului și sinusurilor.

Această cauză este probabil la persoanele care suferă de rinită alergică, care au adesea angină, sinuzită. În astfel de infecții, nișele se formează în amigdalele în care resturile alimentare preferă să se așeze. Bacteriile anaerobe produc cantități mari de compuși ai sulfului în timpul procesului de degradare. În nișele amigdalelor se poate acumula și mucus, care curge din sinusurile și nasul bolnav.

Problema crește atunci când există și tulburări în activitatea glandelor salivare. În mod normal, saliva clătește bacteriile nu numai din gură, ci și clătește gâtul și amigdalele. Deci, atunci când secreția sa scade, bacteriile preiau.

• Sfatul nostru

Asigurați-vă că vizitați specialistul ORL pentru a verifica starea amigdalelor și sinusurilor. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate verifica septul nazal pentru a vedea dacă acesta este distorsionat, ceea ce vă ajută să păstrați secrețiile din sinusuri și nas. Dacă este necesar, el sau ea va recomanda o terapie menită să refacă căile respiratorii (de exemplu, antibiotice, puncție a sinusurilor, corecție a septului nazal, amigdalectomie).

În timpul somnului, procesele putrefactive din gură se intensifică.De ce? În timpul zilei, saliva se repede în gură în mod constant. Este ușor alcalin și bogat în oxigen, deci inhibă proliferarea bacteriilor anaerobe care produc compuși de sulf murdari. În timpul somnului, cantitatea de salivă produsă pe oră scade de până la 50 de ori. Rezultatul este un miros de respirație de dimineață și un gust neplăcut în gură datorită uscării mucoasei. Cu toate acestea, este suficient să vă spălați pe dinți pentru a face ca problema să dispară.

Respirație urât mirositoare: alte motive

• Dezechilibru hormonal, de exemplu în timpul menstruației și menopauzei - este eliberată mai puțină salivă, ceea ce duce la un dezechilibru al florei bacteriene din gură și la o secreție crescută de compuși ai sulfului.
• Stres puternic - hormonul stresului inhibă salivația (de aici binecunoscutul sentiment de gură uscată).
• Folosirea unei diete de slăbit sau a postului - este adesea asociată cu deshidratarea.
• Luând medicamente deshidratante și antihipertensive - acestea usucă gâtul și gura și inhibă salivația.

Respirație urât mirositoare: boli gastro-intestinale

Rareori, doar aproximativ 8%. cazuri, vina mirosului neplăcut o au bolile gastrice - infecții gastrointestinale (fungice), ulcer peptic, gastrită, gastroenterită, sindrom de malabsorbție, cantitate insuficientă de enzime secretate de pancreas și ficat.

• Sfatul nostru

Aplicarea unei diete mai ușor digerabile și eliminarea din ea a tuturor produselor care ar putea agrava disconfortul stomacului (de exemplu, alimente grase, prăjite, condimentate) s-ar putea să nu fie suficientă. Apoi este necesară o vizită la gastrolog.

Test de miros

Se știe că cel mai dificil lucru este să-ți verifici propria respirație. Dar există și modalități. Testul trebuie efectuat la 2-3 ore după masă, deoarece atunci gura este plină de bacterii.

• Extindeți limba cât mai mult posibil și frecați-l pe spate cu un deget înfășurat în tifon și, după un timp, mirosiți-l.
• Folosiți o periuță de dinți uscată pentru a vă spăla dinții timp de 2-3 minute, ca și cum le-ați spăla normal. Așteptați o jumătate de minut și mirosiți peria.
• Curățați spațiile dintre dinți cu ață și mirosiți-l după un timp.

Există, de asemenea, metode mai precise prin care vă puteți verifica „calitatea” respirației.

• Acesta este de exemplu un halimetru care seamănă cu un etilotest - suflați, iar dispozitivul măsoară concentrația compușilor de sulf volatili din aerul expirat. Unele cabinete stomatologice sunt echipate cu astfel de echipamente.
• Cromatografia gazoasă este un test mai precis, care vă permite să evaluați compoziția și concentrația compușilor individuali în aerul expirat.

Respirația urât mirositoare poate proveni din plămâni

Mirosurile urâte pot începe în plămâni. Cum se întâmplă? Când mâncăm o ceapă, compușii volatili pe care îi conține trec în plămâni și se simt în respirație câteva ore după ce am mâncat. Studiile au arătat că, chiar dacă nu mănânci usturoi și doar îl freci pe fundul piciorului, respirația ta va mirosi a usturoi. După consumul de alcool, plămânii și sângele devin, de asemenea, saturați de mirosul său.

• Sfatul nostru

Singura modalitate este ... de a regla dieta. Este suficient să eliminați din ea ceapa (în special crudă), usturoiul și condimentele foarte condimentate.

Miros neplăcut din gură - SOS de casă

Pentru a masca respirația urât mirositoare, mestecați ierburi aromate - pătrunjel, mărar, busuioc, mentă. De asemenea, este bine să vă clătiți gâtul și gura cu mușețel sau salvie cel puțin o dată pe zi. Aceste plante au proprietăți antimicrobiene și antimicrobiene. Păstrați cuișoare sau boabe de cafea la îndemână. Dacă este necesar, mâncați-le și țineți-le în gură. Zincul are, de asemenea, un efect antibacterian (de exemplu, sub formă de pastile) - scade nivelul compușilor volatili ai sulfului și inhibă formarea lor. De asemenea, asigurați-vă că beți în mod regulat - des, dar numai pentru câteva înghițituri. Datorită acestui fapt, veți clăti bacteriile din gură și veți preveni uscarea membranelor mucoase.

lunar "Zdrowie"