Lipsa de vitamina D

Persoanele afectate

• Femeile gravide.
• Persoanele în vârstă.
• Oameni cu greutate mică.
• Persoanele cu tenul mat sau negru.
• Femeile care alăptează și nu consumă suplimente de vitamina D.
• Oamenii care trăiesc în zone cu latitudine înaltă, unde razele UVB sunt mai slabe.
• Condițiile de expunere, îmbrăcămintea, pigmentarea, utilizarea de protecție solară, latitudinea și condiția de aer (poluare) influențează sinteza vitaminei D.

Risc de deficit de vitamina D

Pierderea osoasă

Lipsa vitaminei D provoacă pierderi osoase, ceea ce determină o anomalie a dezvoltării osoase și o creștere a fragilității sale, provocând rahitism și fracturi.

Slăbiciune musculară

Lipsa vitaminei D provoacă dureri musculare și slăbiciune care pot cauza căderi la vârstnici.

oboseală

Lipsa de vitamina D poate provoca oboseală.

Risc crescut de deces

• Un studiu, publicat în jurnalul medical „Arhivele de medicină internă”, realizat de medicii americani, arată că lipsa de vitamina D ar crește cu 26% riscul de deces pentru bărbați și femei.
• Cercetătorii din Maryland au colectat date, care au provenit dintr-un sondaj național de sănătate, de la un eșantion de 13.000 de persoane, dintre care persoanele care aveau un nivel scăzut de vitamina D aveau un risc mai mare de mortalitate cu 26%.
• Acest studiu relevă, de asemenea, o relație între lipsa de vitamina D și cancerul de sân și depresia la vârstnici.

Cancerul de sân

Un studiu al Centrului German de Cercetare a Cancerului (DKFZ) din 2008 a arătat că femeile care au un nivel scăzut de vitamina D în sângele lor ar avea un risc mai mare de a dezvolta cancer de sân.

Scleroza de placă, diabet, infecții respiratorii

Administrare de vitamina D:

• Reduce riscurile sclerozei în plăci.
• În timpul copilăriei, reduce riscurile de a face diabet de tip I.
• Reduce frecvența infecțiilor respiratorii.