Gelozie - O afecțiune de dragoste care poate fi distructivă

Natura i-a făcut omului invidie. Se presupune că protejează fidelitatea partenerului și protejează durabilitatea relației. Din păcate, uneori această „siguranță” se strică și apoi gelozia, în loc să protejeze, distruge relațiile umane.

Gelozie pentru afecțiune, gelozie pentru dragoste

De mii de ani, evoluția a modelat psihicul uman. Bărbații care erau geloși pe partenerii lor și-au limitat contactele cu rivalii. Datorită acestui fapt, au câștigat un avantaj - și-au crescut copiii, nu fructele trădării unei femei. Aceasta înseamnă că genele masculine geloase au avut o șansă mai mare de supraviețuire decât bărbații ne-gelosi.

Deci, bărbații de astăzi sunt descendenți ai geloziei. La fel, evoluția ar putea insufla gelozie în psihicul femeilor. Cu toate acestea, femeile ar trebui să fie geloase nu atât despre relațiile sexuale, cât și de faptul că partenerul lor se implică emoțional într-o relație cu o altă femeie. A se îndrăgosti înseamnă că bărbatul va pleca, va avea mai puțin grijă de copiii săi, iar acest lucru le reduce șansele de a transmite genele. Cu alte cuvinte, au câștigat femeile care au fost geloase în primul rând pe emoții.

Citește și: Trădarea emoțională - cum să afli la timp ce se întâmplă?

Toate aceste previziuni sunt confirmate de cercetări. Bărbații sunt cel mai gelosi pe infidelitatea sexuală, în timp ce femeile răspund cel mai puternic la trădarea emoțională.

Poți scăpa de gelozie? Întrucât experimentarea geloziei se află în genele noastre, înseamnă că uneori trebuie să o simțim. Cu cât este mai valoroasă pentru noi o relație cu un partener, cu atât este mai mare amenințarea la adresa acestei relații, cu atât vom fi mai geloși. Mai mult decât atât - dacă în astfel de circumstanțe nu ne simțim gelosi, poate însemna că este ceva în neregulă cu psihicul nostru! Este ca și cum cineva nu simte durere în ciuda rănirii.

Cu toate acestea, cele mai multe gelozii spun că gelozia nu-i ajută deloc, dimpotrivă, este un sentiment infernal care lasă ravagii, îndepărtează pacea, provoacă suferință și, în cele din urmă, distruge relația.

Gelozie sănătoasă

Apare ca reacție la o amenințare reală (partenerul dă semnale că vrea să plece).

• Motivează să aibă grijă de starea relației (de exemplu, rezolvarea constructivă a conflictelor, asigurarea iubirii, încercarea de a satisface partenerul).
• Merge mână în mână cu credința „vreau să trăiesc cu ea / el”.
• Se manifestă în eforturile pentru ca partenerul să dorească (și să nu trebuiască) să fie alături de noi.
• Îi motivează pe oameni să își mărească atractivitatea - să-și îmbunătățească aspectul, să elimine defectele și să devină un „partener ideal”.
• Motivează un comportament care ar trebui să crească satisfacția partenerului

Gelozie bolnavă

• Apare fără nici o amenințare specială de a pierde un partener.
• Se manifestă prin eforturile de a limita autonomia și independența celeilalte persoane (de exemplu, un bărbat dorește ca partenerul său să nu lucreze, pentru că atunci ea nu va avea contact cu alți bărbați).
• Merge mână în mână cu convingerea „Nu pot trăi fără ea / el”, se manifestă prin eforturile de a reduce atractivitatea partenerului sau sentimentul său de încredere în sine (de exemplu, un bărbat îi interzice soției să se îmbrace bine, îi amenință, îi scoate în evidență defectele, îi batjocorește - „Nimeni voi ").
• Manifestarea sa este tendința de a conspira, urmări și controla pe deplin acțiunile partenerului.
• Motivează partenerul să devină dependent de el însuși (de exemplu financiar).
• Este dezvăluit de tendința de a manipula sentimentele partenerului, de exemplu de a-l intimida, de amenințări, de a provoca vinovăție etc. Cum să vindeci gelozia?

Cum să vindeci gelozia?

• Dacă vezi că gelozia ta ia proporții morbide sau te împinge într-un comportament necorespunzător, aceasta poate fi ajutată. Înțelegeți cauza geloziei dvs. - stima de sine scăzută, auto-trădare sau demoni din trecut?

• Concentrează-te pe punctele tale forte, realizări, învață să te placă. Recunoașteți-vă și defectele și învățați să le tolerați. Stima de sine adecvată este mai bună decât stima de sine supraevaluată sau subevaluată.

• Dezvoltă-ți abilitățile, pasiunile, fă ceea ce te face să te simți mândru.

• Cunoaște-ți bine partenerul. Nu-i atribui orbește diferite caracteristici, află ce este cu adevărat - află despre trecutul său, visele, dorințele. Cu cât știți mai multe despre el, cu atât veți ceda mai puțin la suspiciuni iraționale.

• Construiește o prietenie cu partenerul tău. Aceasta este baza încrederii. Aveți încredere în voi, spuneți-i ceea ce se spune numai oamenilor foarte apropiați și discreți.

• Tratați-vă gelozia ca pe un sentiment uman care poate deveni baza grijii pentru partenerul dvs. Vorbiți despre gelozia dvs., dar nu dați vina pe cealaltă parte pentru că a simțit-o.

• Suportă un anumit grad de incertitudine. Este mai bine pentru dragostea ta să ai încredere în exces decât să suspectezi prea mult.

• Dacă partenerul tău te-a înșelat, amintește-ți că nu trebuie să fie un cataclism. Unele cupluri au supraviețuit în dragoste în ciuda trădării. Aproape jumătate dintre bărbați (46%) care își înșeală partenerii îi iubesc în același timp și tratează trădarea drept „sex gol”. Se poate trăi fericit după o trădare.

• Nu te gândi la ce se va întâmpla dacă te va trăda. Frica nu funcționează și nu servește la niciun scop. Dacă simțiți că gelozia dvs. este scăpată de sub control, contactați terapeutul.