Stomacul umflat și gazele sunt o problemă care ne afectează pe toți din când în când.Care este cauza? Un stomac și un gaz umflat indică de obicei consumul prea rapid sau alte greșeli alimentare. Uneori, totuși, acestea sunt un simptom al unor boli mai grave. Este bine să știi care dintre ele, pentru a avea grijă de sănătatea ta, încep tratamentul cât mai curând posibil.
Stomacul umflat și gazele sunt o problemă care afectează aproximativ 30% din întreaga populație. Femeile suferă mai des de flatulență. Cele mai frecvente cauze ale gazelor sunt dieta slabă, stresul și graba. Dar există momente în care acumularea excesivă de gaze indică o boală a sistemului digestiv. Aflați ce ar putea provoca balonarea stomacului și gazele.
Cuprins
- Balon stomac și gaze - Cauza nr. 1: Prea multe proteine în dieta ta
- Stomac și gaze umflate - Cauza # 2: Înghițirea aerului
- Stomac și gaze umflate - Cauza # 3: Sindromul intestinului iritabil
- Stomac și gaze umflate - Cauza # 4: Lipsa enzimei lactază
- Stomac și gaze umflate - Cauza # 5: Deficiență a enzimelor pancreatice
- Stomac și gaze umflate - Cauza # 6: exces de bacterii
- Stomac și gaze umflate - MOTIVUL # 7: Intoleranță la gluten
Balon stomac și gaze - Cauza nr. 1: Prea multe proteine în dieta ta
Dacă toate mesele sunt bogate în proteine și grăsimi animale, se produce prea mult dioxid de carbon în intestin, rezultând eructații. Cu o astfel de dietă, acidul clorhidric și acizii grași nu pot echilibra cantitatea de bicarbonat conținută în sucul pancreatic și în bilă.
Soluție: reduceți aportul de proteine și grăsimi, beți multă apă minerală, mâncați mai puțin, dar mai des.
Stomac și gaze umflate - Cauza # 2: Înghițirea aerului
Înghițirea aerului este asociată cu a mânca sau a vorbi prea repede. În această stare, în afară de flatulență, există o creștere a circumferinței abdomenului pe măsură ce ziua trece.
SOLUȚIE: Mâncați-vă mesele cu calm, încet, mestecați fiecare porție de mâncare cu atenție, evitați să vorbiți și să beți sodă în timpul meselor.
Stomac și gaze umflate - Cauza # 3: Sindromul intestinului iritabil
În această afecțiune, flatulența apare împreună cu durerea abdominală, alternând cu diaree sau constipație. De asemenea, pot apărea greață, letargie, oboseală, dureri de cap și anxietate. Dacă apar aceste simptome, consultați un medic.
Soluție: evitați să mâncați alimente care agravează afecțiunile, oferă corpului dvs. mai multe fibre, mâncați din ce în ce mai des, faceți mișcare regulată și reduceți stresul.
Articol recomandat:
Remedii eficiente pentru flatulențăStomac și gaze umflate - Cauza # 4: Lipsa enzimei lactază
Dacă, după consumarea produselor lactate, apar dureri de stomac, apar flatulență și greață, aceasta poate indica faptul că organismul este deficitar în lactază - singura enzimă care facilitează digestia, printre altele. lactoză - dizaharidă găsită în laptele de vacă.
SOLUTIE: nu consumati lapte de vaca si produsele sale.
Citiți mai multe: Intoleranță la lactoză - cauze, simptome, tratament
Stomac și gaze umflate - Cauza # 5: Deficiență a enzimelor pancreatice
Dacă aveți vânt și diaree grasă alături de gaze, poate fi un semn al unui deficit de enzimă pancreatică. Nu există suficiente enzime pentru a transforma alimentele în substanțe nutritive, iar resturile nedigerate fermentează și gazul se acumulează în intestin.
SOLUȚIE: Examinați nivelul enzimelor pancreatice.
Citește și:
Enzime pancreatice - standarde. Cum se interpretează rezultatele testului?
Pancreas: structură, funcții, enzime, boli
Stomac și gaze umflate - Cauza # 6: exces de bacterii
Simptomele sunt gazele și gazele cu miros neplăcut. Dacă ne supraîncărcăm tractul digestiv cu alimente greu digerabile, de exemplu mazăre sau fasole, bacteriile prezente în intestinul gros trebuie să lucreze mai mult pentru a curăța intestinul - ele accelerează procesele de fermentare, rezultând gaze în exces.
SOLUȚIE: Evitați excesul de leguminoase din dieta dumneavoastră.
Stomac și gaze umflate - MOTIVUL # 7: Intoleranță la gluten
O consecință a intoleranței la gluten este boala celiacă. Balonarea este însoțită de un sentiment de revărsare și zgomot în abdomen, vânt excesiv, diaree grasă, scădere în greutate, anemie.
SOLUȚIE: Vizitarea unui medic este esențială.
Articol recomandat:
9 exerciții pentru gaz și gaz
