Mi-e frig repede și nu mă pot încălzi

Am aproape 50 de ani și sunt cam supraponderal. Corpul meu nu mă încălzește - mă îmbrac călduros, dar când călătoresc sau stau liniștit mult timp, îmi este foarte frig și apoi nu mă pot încălzi. Se poate face ceva în acest sens? Mi se pare că nu dorm, mă îngraș!

Bună, doamnă!

Nu știu când au apărut aceste simptome? Din punct de vedere nutrițional, merită să verificați dacă meniul dvs. include preparate calde sau băuturi. O supă și câteva ceaiuri calde ar trebui să vă ajute. Dacă nu, este o idee bună să te ridici o vreme și să faci câteva salturi sau sărituri pentru a încălzi corpul. Dacă simptomele persistă, vă recomand consultul medicului dumneavoastră de îngrijire primară.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Katarzyna Pryzmont - dietetician, psiho-dietetician, proprietar al biroului dietetic ATP. Este specializat în slăbirea adulților, organizează ateliere și conferințe despre motivație la schimbarea obiceiurilor alimentare, printre altele. „Cum să faci față ispitelor în timp ce slăbești”. Mai multe la www.katarzynapryzmont.pl