Am 23 de ani. Recent m-am ingrasat si cantaresc 90 kg cu o inaltime de 176 cm. Sufer de diabet de tip I de 4 ani și iau insulină. Aș vrea să slăbesc aproximativ 10 kg. Care ar fi cea mai bună și, prin urmare, cea mai bună dietă?
Dieta optimă pentru dvs. este o dietă diabetică cu o cantitate redusă de kcal la 1200 sau chiar 1000 kcal / zi. În același timp, doza de insulină trebuie adaptată la o astfel de dietă, plus exerciții aerobice (piscină, bicicletă, plimbare rapidă).
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Jolanta MętrakPe lângă specializarea în boli interne, se ocupă și de slăbirea profesională, lucrează la Centrul Medical DAMIANA și la Policlinica „Czajkowscy” din Piaseczno (strada Kilińskiego nr. 14).
