AUTO-VINDECARE, astfel încât să vă puteți vindeca

Depășirea bolii depinde de psihicul nostru, de gândirea noastră pozitivă sau doar de medicina modernă? Există puteri de vindecare în fiecare ființă umană. Știm că pot ajuta.Care este mecanismul acțiunii lor? Este posibilă automedicația?

Cum își extind oamenii viața? O poate face toată lumea? Putem folosi aceste abilități în mod conștient? Răspunsurile la aceste întrebări ar fi un pas către nemurire, așa că s-au făcut multe experimente adecvate și astăzi am înțeles parțial care sunt puterile vindecătoare ale organismului. Apropo, s-a dovedit, de asemenea, că nu numai oamenii, ci și animalele au abilități de auto-vindecare!

Automedicația este posibilă atunci când persoana bolnavă are speranță

Un psiholog a aruncat un șobolan într-o cuvă, ale cărei margini erau netede ca sticla. Șobolanul a înotat în apă înghețată, încercând să iasă, dar s-a trezit în curând prins fără ieșire. După 15 minute, a început să se scufunde. Zăcea pe fund, aproape mort când a fost prins. Un alt șobolan a fost apoi aruncat în apă. Acesta a început să se scufunde și după un sfert de oră. Apoi i s-a oferit o scândură pe care putea urca. Șobolanul s-a târât pe „pământ uscat” și s-a scuturat. După un moment de odihnă, a fost aruncat înapoi în aceeași cuvă. Și apoi s-a întâmplat un lucru extraordinar: de data aceasta șobolanul a înotat peste 60 de ore fără pauză până când organismul a fost complet epuizat! Parcă era ținut în viață de speranța că cineva îi va oferi din nou ultima soluție.

În ce este această speranță? Cercetătorii au crezut inițial că un șobolan prins începe să se scufunde deoarece este ucis de stres - inima lui nu suportă frica. Cu toate acestea, s-a dovedit a fi neadevărat - inima animalului bătea din ce în ce mai încet, de parcă șobolanul ar fi renunțat, a concluzionat că nu mai are rost să lupte mai departe. Această demisie a fost responsabilă pentru faptul că animalul se îneca. Când a apărut speranța, animalul a continuat să lupte. Are un analog în viața oamenilor. De exemplu, persoanele în vârstă plasate împotriva voinței lor într-o casă de îngrijire mor mult mai repede decât cei care au fost de acord să rămână voluntar. Primii dezvoltă un sentiment de neputință (ca la șobolanii aruncați într-o cuvă cu apă rece). Când persoanelor în vârstă li s-a dat cuvântul cu privire la modul în care trăiesc în căminele de bătrâni - de exemplu, ar putea decide cum să-și aranjeze camera, când să mănânce, când să se întâlnească cu prietenii etc. - trăiau mai mult decât atunci când nu aveau nimic de spus. Sentimentul de a avea un impact asupra unor domenii importante ale propriei vieți, speranța pentru o zi de mâine mai bună, așteptarea unui eveniment vesel (de exemplu, sărbătorile), eliberează energie care face corpul să lupte împotriva bolii mai eficient și nu renunță (ca un șobolan care așteaptă o masă). Chiar dacă acest sentiment de influență este doar iluzoriu, el îmbunătățește bunăstarea și starea corpului. Credința face minuni! După cum a declarat în glumă un medic, „Dacă un pacient dorește cu adevărat să se vindece și crede că se poate îmbunătăți, medicamentul este neputincios”. Există mai multe astfel de forțe ascunse de auto-vindecare în om.

Moartea trebuie să aștepte

Dacă s-ar examina frecvența morții naturale (bătrânețe) a persoanelor în diferite luni ale anului, s-ar dovedi că nu este chiar. În emisfera noastră nordică, oamenii mor cel mai adesea iarna (în special în ianuarie și februarie), iar cele mai puține decese apar în timpul verii (iunie și iulie). Această variabilitate este legată, pe de o parte, de aura de iarnă mai dură, de morbiditate mai mare la temperaturi mai scăzute etc. Pe de altă parte, totuși, s-a constatat că se întâmplă ceva ciudat cu mortalitatea în timpul sărbătorilor. Chiar înainte de Crăciun, numărul deceselor scade semnificativ și misterios și crește după Crăciun. Este ca și cum bătrânii și-ar prelungi viața pentru a aștepta sărbătorile și apoi lăsa „natura să-și facă treaba”. Declinul mortalității este cu siguranță legat de psihologie și nu de factorii meteorologici sau alte schimbări obiective din mediu!

La examinarea mortalității în China, unde sărbătorile religioase importante cad într-o perioadă diferită de a noastră, se poate observa și efectul „așteptării sărbătorilor”! Această cercetare poate fi privită ca o dovadă grea că oamenii pot prelungi viața, pot inhiba dezvoltarea bolii doar prin liberul arbitru. Efectul „așteptării Crăciunului” are probabil un domeniu de aplicare mai larg - apare atunci când cineva vrea să aștepte ziua de naștere, să se întâlnească cu un membru al familiei pierdut de mult etc.

Citește și: Autovindecare. Un doctor bun în noi toți.Terapia muzicală - sunete care vindecă

Efectul terapeutic al unui placebo

Se întâmplă ca unele tratamente sau tablete să ajute pacientul nu pentru că conțin substanță vindecătoare, ci pentru că declanșează credința că sunt benefice. Efectul placebo - pentru că vorbim despre el - este confirmat de numeroase experimente.

Cercetătorii au descoperit că atunci când oamenii iau droguri și se așteaptă ca acestea să ofere ușurare, creierul eliberează endorfine, care declanșează stări fiziologice benefice organismului.

Pacienții au fost rugați să accepte un tratament experimental. Au fost împărțiți în două grupuri, astfel încât să nu difere în ceea ce privește severitatea bolii și prognosticul. Unui grup i s-au administrat tablete amare mari (presupus un nou medicament miracol) care nu conțineau cu adevărat agenți activi de vindecare. Al doilea grup a primit tablete cu aceeași compoziție, dar cu aspect de bomboane. S-a dovedit că pacienții care au luat pastile albe mari (un medicament tipic) s-au recuperat mai repede decât cei care au luat „bomboanele colorate”. Tableta albă a declanșat convingerea că procesul de vindecare a început și că a început efectiv.

Efectul placebo poate fi declanșat de diverși factori și circumstanțe. Îl cunoaștem și din viața de zi cu zi. De exemplu, atunci când un copil este rănit inofensiv într-un deget, mama pune un tencuială, apoi copilul se liniștește și spune: „Nu mai doare”. Când un copil se lovește, părinții suflă pe zona rănită pentru a ușura suferința. Printre culturile primitive există diverse ritualuri magice care „alungă spiritele rele” și redau sănătatea. Efectul terapeutic al placebo are o explicație fiziologică.

Fiecare al treilea pol folosește tratamente la domiciliu și 90% ia medicamente fără prescripție medicală

Aproximativ fiecare al treilea pol care dezvoltă simptome de boală folosește tratamente la domiciliu. Automedicația - care implică utilizarea în condiții de siguranță și rațională a medicamentelor eliberate fără prescripție medicală timp de câteva zile până când simptomele se rezolvă - poate sprijini sistemul de sănătate și chiar reduce liniile către medici. Cercetările CBOS arată că astfel de medicamente sunt luate cu aproape 90%. Polonezi.

Sursa: biznes.newseria.pl

Puterea autorității

Cu toate acestea, pentru ca o pulbere obișnuită să aibă efect placebo și să devină un „medicament”, trebuie îndeplinite anumite condiții. Una este că substanța „vindecătoare” ar trebui să fie prescrisă de o figură de autoritate. Pe vremuri, rolul unei astfel de autorități, având contact cu zei sau cu puteri supranaturale, era jucat de șamani, vindecători, vrăjitori, ghicitori etc. placebo. În zilele noastre, medicii celebri sunt înconjurați de halo de autoritate, dar și hipnotizatori celebri, preoți carismatici etc. Tratamentele și medicamentele prescrise de acești oameni câștigă aproape automat puterea de vindecare, chiar dacă nu o au ei înșiși.

Implicarea pacientului este esențială pentru ca autotratamentul să fie eficient

O condiție importantă pentru ca „medicamentele magice” să funcționeze este implicarea pacientului în procesul de vindecare. Dacă îi pasă de recuperare, dacă acceptă osteneala și suferința pentru a-și reveni, decizia însăși și costurile asociate (financiare, precum și cele legate de efort și inconvenient) măresc șansa de a activa puterile de autovindecare ale organismului.

Într-un experiment, persoanele cu frică de șerpi (ofidiofobie) au fost întrebați dacă ar dori să urmeze terapie. Cei care au fost de acord au fost lăsați mai întâi în cameră cu acvariul cu șerpi. Distanța pe care au păstrat-o de acvariu a fost măsurată discret ca o măsură a puterii fobiilor lor. Apoi, toți au suferit diferite tipuri de terapii. După finalizarea lor, au măsurat din nou cât de aproape au ajuns de acvariu cu șerpii. S-a dovedit că unii oameni și-au pierdut aproape complet fobiile. Cel mai uimitor lucru a fost că în principal au fost cei care s-au exercitat cel mai mult pe terapie, chiar dacă era vorba doar de flexiuni (oamenii erau convinși că este o metodă de reducere a anxietății prin exerciții fizice). Cu cât o persoană făcea mai multe flotări, cu atât mai puțină anxietate se simțea după aceea. De asemenea, a fost uimitor faptul că, dacă oamenilor nu li s-a cerut consimțământul pentru a participa la terapie și au fost supuși acelorași proceduri de tratament (de exemplu, li s-a ordonat să facă flotări sau au fost psihanalizați), anxietatea nu a scăzut. Aceste efecte pot părea de neînțeles. Dar psihologia le poate explica.

Ceea ce vindecă este implicarea pacientului și costurile (inclusiv costurile emoționale) pe care le suportă în timpul tratamentului, cu condiția ca el să întreprindă în mod voluntar aceste eforturi și costuri. Această decizie voluntară activează o motivație conștientă și inconștientă pentru a se schimba, mintea folosește apoi toate mijloacele de care dispune pentru a se ajuta cu adevărat.

Acest lucru a fost dovedit în experimente. Într-una dintre ele, persoanelor care se oferiseră voluntar pentru „experimente psihologice” li s-a cerut să suporte șocul curentului. Al doilea grup a fost pur și simplu spus că vor fi iritați în scopuri experimentale, nu li s-a cerut să-și dea consimțământul în prealabil (deși, desigur, nu s-a aplicat nici o constrângere, oricine s-ar putea retrage din experiment în orice moment). Ambele grupuri au experimentat șocuri electrice de aceeași forță. S-a dovedit însă că cei care au fost de acord voluntar să-i îndure au spus că simt mai puțină durere decât celălalt grup. Dar nu este totul! Măsurile obiective ale durerii (de exemplu, un EEG) au confirmat că au experimentat de fapt mai puțină durere. Această îmbunătățire a bunăstării a fost cauzată de procedura simplă de a face subiecții să creadă că au fost de acord liber cu durerea. Implicarea pacientului în procesul de vindecare este, prin urmare, de o mare importanță pentru recuperare.

Gândirea pozitivă - baza auto-vindecării

Într-un experiment, astmaticilor li s-au prescris inhalatoare în care un medicament pentru reducerea respirației a fost amestecat cu o aromă de vanilie. În timpul unui atac de dispnee, pacientul a inhalat medicamentul și, în același timp, a simțit un miros plăcut. Mai târziu, când pacienților li s-a administrat un inhalator care conținea doar apă parfumată la vanilie, bronhiile au reacționat de parcă li s-ar fi administrat medicamentul - senzația de respirație s-a potolit. Combinarea medicamentului cu mirosul i-a conferit vaniliei o putere de vindecare! Acest efect uimitor a fost confirmat de multe ori. Cel mai ciudat lucru este însă că anumite gânduri pot deveni stimuli vindecători.

Oamenii care creează idei plăcute și constructive devin mai sănătoși. Cei care își amintesc eșecurile, nenorocirile și nenorocirile la nesfârșit, se îmbolnăvesc în plus.

Cercetătorii au descoperit că, prin urmare, vă puteți îmbunătăți starea de sănătate, creând în mod regulat imaginile potrivite (vizualizări). Această metodă se bazează pe faptul că pacientul învață să-și imagineze că se recuperează, că o substanță benefică (de exemplu, apă de argint) îi curge prin corp și îl curăță de toate toxinele și bolile.

Starea de relaxare care este apoi activată și imaginea de recuperare opresc de fapt dezvoltarea bolii. Desigur, toate procedurile în cauză nu exclud tratamentul farmacologic obișnuit. Cu toate acestea, în psihic există forțe puternice care pot contribui la formarea bolilor și la persistența și dispariția acestora. Dacă cunoaștem aceste forțe și suntem capabili să le folosim - nu cedăm bolii.

lunar "Zdrowie"