Picioarele tale se umflă de căldură? Vezi ce să faci!

Mulți oameni se luptă cu picioarele umflate pe timp cald! De ce mi se umflă picioarele când temperatura este ridicată? Care sunt cauzele edemului și ce arată acestea? În cele din urmă, cum să te descurci cu ei acasă? Convinge-te singur.

Căldura nu are un efect pozitiv asupra corpului nostru. Suntem somnoroși, de multe ori avem dureri de cap și, pentru a agrava lucrurile, este posibil să simțim umflături. De unde vin ei? Sunt motive de îngrijorare? Depinde. Pentru a vă liniști, spunem că noi, femeile, avem tendința de a acumula apă în corp. Dar picioarele umflate pot fi, de asemenea, un semn al unor probleme de sănătate mai grave.

Când este cald afară, venele se lărgesc și permit acumularea apei în corp. Teoretic, acest lucru ne poate răci, dar în practică poate provoca disconfort, mai ales atunci când pantofii încep să ne preseze.

Pe vreme caldă, nu ar trebui să stăm sau să stăm prea mult timp, deoarece favorizează acumularea de lichide în și în jurul picioarelor. Micile valve din interiorul venelor piciorului pot deveni mai slabe, ducând la insuficiență venoasă.

Din păcate, edemul poate provoca și boli mai grave - cum ar fi bolile pulmonare, care crește presiunea din vasele de sânge de la inimă la plămâni. Iar tensiunea arterială mai mare favorizează edemul. Există, de asemenea, boli de inimă în spatele edemului. Eșecul acestui organ determină acumularea de lichid în tot corpul. Umflarea este favorizată și de sarcină.

Probleme de sănătate care cauzează umflarea gleznei:

• Insuficiență renală
• Boli de inimă
• Insuficiență venoasă
• Tulburări hormonale
• Leziuni
• Alergie
• Staza limfatică
• Deshidratare
• Excesul de sare sau zahăr în dieta ta
• Diabet
• Boli ale glandei tiroide
• Tromboză
• Niveluri perturbate de electroliți

Picioare umflate - diagnosticare mai întâi

Desigur, cel mai bine este să vedeți un medic cu problema. Acest lucru va ajuta la determinarea cauzei picioarelor umflate. De obicei sunt necesare cercetări suplimentare. Și astfel - morfologia cu determinarea dimerilor D va răspunde la întrebarea dacă a existat un cheag de sânge în corp. Activitatea inimii poate fi verificată cu ajutorul ECG, ecoului sau Doppler. Merită, de asemenea, măsurarea nivelului de electroliți din sânge și testarea urinei și a hormonilor tiroidieni. După ce toate potențialele probleme de sănătate au fost eliminate, putem trece cu ușurință la modul de a face față gleznelor umflate.

Picioarele umflate vara - moduri

Metodele variază, dar cele care aduc ușurare includ, în primul rând, dușuri reci și plimbări, deoarece stimulează circulația sângelui. Circulația sângelui este, de asemenea, susținută de unguente cu adaos de castan de cal, consumând multe lichide și completând electroliți.

Edemul poate fi eliminat printr-o dietă adecvată - trebuie să fie ușor digerabil și sărac în zahăr și sare. De asemenea, merită să folosiți ceaiuri sau sucuri diuretice - de exemplu suc de urzică. Dacă nu există contraindicații, edemul ajută la îndepărtarea drenajului limfatic.