Osteoporoză - să nu fim zdrobiți!

Osteoporoza a fost recunoscută de Organizația Mondială a Sănătății ca o boală a civilizației. În Polonia, această problemă afectează aproape 2 milioane de pacienți peste 50 de ani, dintre care 168.000 au suferit o fractură osteoporotică în decurs de un an. În același timp, până la 92%. femeile de peste 40 de ani, care sunt cele mai afectate de această boală, ignoră problema și spun că osteoporoza nu le afectează, deși nu au fost niciodată testate pentru aceasta. Ziua Mondială a Osteoporozei este o bună ocazie pentru a vă reaminti cum să recunoașteți simptomele și la ce să acordați o atenție specială atunci când vă confruntați cu această boală.

Osteoporoza este o boală scheletică caracterizată printr-un risc crescut de fracturi osoase ca urmare a rezistenței mecanice reduse. Ca urmare a scăderii masei osoase și a deteriorării microarhitecturii lor, riscul de fracturi crește, dintre care cele mai frecvente sunt fracturile vertebrale, ale încheieturii mâinii și ale femurului (inclusiv în principal capătul proximal al femurului).

Dezvoltarea osteoporozei este favorizată de mulți factori de risc, dintre care cei mai importanți, selectați de Organizația Mondială a Sănătății pe baza rezultatelor studiilor populației, sunt vârsta, construcția fragilă și greutatea corporală redusă, osteoporoza diagnosticată la mamă, fractura anterioară după un traumatism scăzut (cădere) după 40 de ani viață, masă osoasă scăzută, menopauză sau amenoree prelungită (peste 6 luni), terapie pe termen lung cu corticosteroizi, factori de mediu (aport scăzut de calciu, deficit de vitamina D, stil de viață sedentar, fumat, alcoolism, consum excesiv de cafea, malnutriție), insuficiență vizuală și echilibru predispus la căderi frecvente și boli care predispun la dezvoltarea osteoporozei secundare.

Osteoporoza este o problemă socială

Osteoporoza este o boală debilitantă și progresivă care se situează pe locul trei printre cauzele decesului, după bolile cardiovasculare și cancerul. Mai mult de jumătate dintre pacienții care supraviețuiesc unei fracturi osteoporotice se confruntă cu o deteriorare a calității vieții lor, iar o treime dintre aceștia nu revin niciodată la independență deplină și trebuie să fie îngrijiți, ceea ce crește costul tratamentului. Pacienții suferă atât fizic de durere, cât și mental din cauza mișcării limitate.

Profilaxia - o șansă pentru oase sănătoase

Multe femei, în ciuda riscului real de osteoporoză, ignoră problema. 80 la sută femeile cu vârsta peste 40 de ani nu au examinat niciodată oasele. Osteoporoza este văzută de femei ca o boală care este periculoasă pentru mame sau bunici, dar nu și pentru ele. Conștientizarea socială a problemei este scăzută și determină prevenirea, de exemplu sub forma unei suplimente adecvate a deficitului de calciu, la un nivel scăzut - doar 25%. femeile cu vârsta peste 40 de ani iau suplimente de calciu. Între timp, până la 3/4 din polonezii adulți au deficiențe de calciu și 77% femeile de 50 de ani au osteopenie sau osteoporoză. Se estimează că aproximativ 40 la sută. femei și 13-22 la sută. Bărbații de 50 de ani vor experimenta cel puțin o fractură osteoporotică pe viață. Pentru a reduce riscul de osteoporoză, merită să vă concentrați asupra măsurilor preventive.

Baza profilaxiei și un element esențial al tratamentului ar trebui să fie suplimentarea deficiențelor de calciu, cu aportul adecvat de vitamina D. Este, de asemenea, important să mențineți activitatea fizică și să preveniți căderile. Identificarea factorilor de risc, precum și diagnosticarea timpurie (înainte de fractură) a problemei și implementarea unui tratament adecvat pot fi, de asemenea, considerate o măsură preventivă. Un test de densitometrie care măsoară densitatea osoasă poate fi util în diagnostic.

Osteoporoza este o boală cronică care se dezvoltă adesea asimptomatic, „jefuind” scheletul rezervelor de calciu la momentul respectiv. Prin urmare, este numit hoțul tăcut al oaselor. Din păcate, diagnosticul este pus prea târziu, când procesul este deja avansat. Chiar și prima fractură (fractură cu energie scăzută, adică fractură fără traume, cel mai adesea ca urmare a unei simple călătorii) nu este întotdeauna asociată cu cauza reală a acesteia, adică osteoporoză. De aceea, este atât de important să preveniți și să contracarați deficiența de calciu, în special în rândul persoanelor cu risc de apariție a osteoporozei. Elementul de bază al tratamentului preventiv este introducerea unei diete sănătoase și variate cât mai curând posibil. Adesea, însă, nu îi respectăm regulile și nu furnizăm cantitatea potrivită de calciu cu alimente. Un alt obstacol poate fi absorbția afectată a calciului odată cu înaintarea în vârstă. Suplimentarea deficiențelor de calciu cu un aport adecvat de vitamina D este baza profilaxiei și un element esențial în tratamentul osteoporozei, dacă apare. Merită, de asemenea, întărirea corpului prin activitate fizică adaptată abilităților și vârstei. De asemenea, merită evaluat dacă există factori de risc pentru boală într-un caz dat și efectuarea unui test profilactic de densitate osoasă, adică densitometrie, în special la femeile aflate în postmenopauză. Osteoporoza diagnosticată necesită tratament pe termen lung. Decizia de a alege un medicament trebuie luată întotdeauna în comun de către medic și pacient.

Citește și: Osteoporoză - exercițiile fizice vor împiedica scăparea calciului din oasele tale Meniul perfect pentru prevenirea OSTEOPOROZEI Când ești expus riscului de osteoporoză indusă de medicamente? Cauzele și tratamentul osteoporozei induse de medicamente