Modalități de a face față gripei și modalități de combatere a gripei. De obicei nu ai chef să mănânci în timpul gripei. Te culci în pat și nu mănânci nimic. Și aceasta este o mare greșeală, deoarece mâncarea oferă corpului puterea de care are nevoie pentru a combate boala. Ce ar trebui să mănânci pentru a-ți ajuta corpul să lupte împotriva gripei? Cum să tratezi gripa în mod natural Cum se combate febra cu remedii casnice? Ce vă va ajuta să luptați împotriva gripei?
Gripa. Îți rupe oasele. Capul trosnește. Febra mare durează a 3-a zi. Dacă aveți gripă, includeți în meniul zilnic alimente care vă stimulează sistemul imunitar. Vei ajuta organismul să lupte mai repede împotriva bolii.
Gripa - mierea va ajuta aici - un antibiotic sănătos
S-a dovedit în numeroase studii că mierea afectează sistemul imunitar uman, întărind și modulând apărarea acestuia. Conține multe vitamine și minerale valoroase, precum și substanțe biologic active: rutină, inhibină și enzime. Cu toate acestea, cea mai importantă caracteristică a mierii în comparație cu alte medicamente antibacteriene este efectul său preventiv. De aceea merită să ajungeți în fiecare zi la o lingură de medicament pentru albine.
Gripei nu-i place usturoiul - distrugătorul bacililor
Usturoiul este recomandat deoarece are capacitatea de a combate bacteriile care provoacă diverse infecții. În același timp, protejează organismul împotriva complicațiilor după gripă sau rinită. Acțiunea usturoiului este similară cu cea a unor antibiotice moderne. Dacă cineva este deranjat de un miros neplăcut, acesta poate fi ușor neutralizat prin mestecarea pătrunjelului sau prin combinarea celor două într-un singur vas.
Bulionul este util în combaterea infecțiilor
Poate suna ca un adevărat, dar bulionul va ajuta la gripă. Bunicile noastre foloseau în mod obișnuit bulion pentru a combate infecțiile tractului respirator superior. Cercetările au confirmat că o astfel de acțiune are o justificare medicală. Când gătiți bulion din carne, oase și legume, multe ingrediente valoroase sunt spălate în stoc. Una dintre ele este cisteina. Această substanță accelerează expectorarea mucusului și facilitează îndepărtarea germenilor din plămâni și bronhii cu aceasta. Supa fierbinte nu numai că te încălzește. De asemenea, vă permite să înlocuiți pierderile de lichide (transpirație, curgerea nasului).
Produse bogate în probiotice
În timpul unei infecții, merită să introduceți produse care susțin în mod natural imunitatea organismului la meniu. Acestea includ băuturi din lapte fermentat (chefir, lapte de unt, iaurt) care conțin bacterii probiotice. Probioticele sunt microorganisme vii care au un efect foarte benefic asupra corpului nostru, îmbunătățind funcționarea sistemului imunitar și ajutând organismul să lupte împotriva bacteriilor patogene. Eficacitatea lor este evidențiată de utilizarea antibioticelor în timpul și după tratament. Probioticele asigură refacerea și buna funcționare a florei bacteriene.
Legumele și fructele proaspete vor îmbunătăți imunitatea
Mâncând legume și fructe, vom oferi organismului vitamina C suplimentară, ceea ce crește și imunitatea noastră. Cele mai mari cantități se găsesc în măceșe, citrice și fructe de pădure. Când vine vorba de legume, merită să ajungeți la ardei, roșii, hrean și varză. Amintiți-vă că vitamina C este sensibilă la temperaturi ridicate. Prin urmare, mâncați cât mai mult crud.
