Menstruația nu trebuie să fie dureroasă - de unde vin perioadele dureroase

Când vi se apropie menstruația, alergați la farmacie pentru o cantitate de medicamente pentru durere. Trăiești același coșmar în fiecare lună. Inutil. Nu trebuie să suferi deloc! Aflați care sunt cauzele perioadelor dureroase și când să consultați un medic cu o problemă.

Ce sunt de fapt perioadele dureroase? Majoritatea femeilor au o ușoară durere de stomac în primele zile ale perioadei lor. Există însă și perioade menstruale care pot fi scoase din viață, deoarece durerea de tragere din abdomenul inferior îi împiedică să își desfășoare activitățile zilnice normale.

Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri HTML5

Menstruație dureroasă - contracții uterine

Uterul este un mușchi - se poate contracta și relaxa. Datorită acestui fapt, poate scăpa de mucoasa inutilă în care oul nu a cuibărit în fiecare lună. Cele mai multe contracții sunt ușoare, dar durerea severă apare atunci când intensitatea sau frecvența lor crește. Mecanismul biologic este simplu. Dacă un mușchi se contractă prea mult sau când contracțiile apar rapid, unul după altul, prea puțin sânge și oxigen curg către vasele de sânge. Contracțiile prea puternice sau prea frecvente ale uterului pot fi cauzate de defecte structurale (dobândite sau congenitale) ale acestui organ sau de un exces de anumiți hormoni. Menstruația dureroasă (dismenoreea) este considerată o boală. Dar numai atunci când afecțiunile împiedică o femeie să funcționeze normal, provoacă absențe de la școală sau de la serviciu și necesită tratament medicamentos. Medicii împart menstruația dureroasă în primară și secundară în funcție de cauzele care o provoacă.

Menstruație dureroasă - durere primară

Acestea sunt asociate cu supraproducția de prostaglandine care determină contractarea uterului. Supraproducția este declanșată de creșterea concentrației de progesteron în timpul ciclului ovulator. Durerile apar după mai mulți ani de menstruație regulată, când corpul fetei este complet matur. Acesta este un semn că ciclurile ovulează, astfel încât să puteți rămâne gravidă. Durerea este mai puternică înainte sau în primele ore de sângerare. Pot apărea greață și vărsături, uneori diaree sau dureri de cap și amețeli. Durerea este de obicei mai mică în a doua zi a menstruației. Scânteia care va începe ciclul perioadelor dureroase poate fi stresul (afectează și nivelul prostaglandinelor) - probleme la domiciliu, dragoste nefericită. Afecțiunea afectează adesea fetele ambițioase care doresc să-și îndeplinească sarcinile perfect.

Ce face ca simptomele să se înrăutățească?

• Utilizarea tampoanelor de dimensiuni slabe.
• Utilizarea dispozitivelor contraceptive intrauterine.
• Afte vaginale și infecții ale tractului urinar.
• Curbura coloanei vertebrale și lipsa mișcării.
• Stres care determină contractarea musculaturii spatelui și a pelvisului.

Menstruație dureroasă - durere secundară

Cea mai frecventă cauză este endometrioza extra și intrauterină. Poate fi, de asemenea, cauzată de inflamația repetată a anexelor, fibroamele submucoase, îngustarea canalului cervical (de exemplu, după proceduri) sau malformațiile uterine. Menstruația dureroasă apare adesea la femeile cu uter retrovertit. Endometrioza ectopică provoacă durere care începe cu câteva zile înainte de menstruație, dar de obicei dispare după ce a început. Durerea poate apărea și în timpul actului sexual. Malformațiile uterine care provoacă dureri severe în timpul perioadei includ, de exemplu, cornul vestigial cu o cavitate intactă, din care sângele menstrual curge în cavitatea peritoneală. Apoi, durerile însoțesc prima sângerare din viața mea. Diagnosticul final al cauzelor durerii este posibil după ecografie și examinări ginecologice de specialitate.

• Evitați deficiența vitaminei B6 (50-100 mg pe zi), care protejează împotriva depresiei și regresează echilibrul hormonal.
• Evitați cofeina și sarea de la mijlocul ciclului, deoarece rețin apa în organism.
• Nu consumați dulciuri și brânzeturi grase.
• Înlocuiți carnea cu pește, deoarece acidul omega-3 conținut în ele ajută la lupta împotriva durerilor menstruale.
• Uleiul de primăvară, care poate fi luat în capsule, va îndeplini aceeași funcție (se pot aștepta efecte după un an de tratament regresiv).

Menstruație dureroasă: ajutor de la farmacie

Sunt recomandate, printre altele paracetamol, ibuprofen și naproxen administrat rectal - atunci medicamentul funcționează mai repede și mucoasa gastrică și duodenală sunt scutite. Ajută și o tabletă de aspirină pe zi. Începeți să luați acest medicament cu o săptămână înainte de perioada așteptată și opriți-vă în ziua 1-2. Cu toate acestea, cea mai eficientă metodă este contracepția orală (pilule contraceptive). Dacă disconfortul apare numai în ciclul ovulației, blocarea ovulației ar trebui să le elimine. În plus, cu un tratament hormonal mai lung, greutatea membranei uterine exfoliante este mult mai mică, deci contracțiile sunt mai slabe. Nu există nicio îngrijorare că tratarea afecțiunilor cu contracepție hormonală va afecta negativ dezvoltarea unei tinere. Menstruația dureroasă confirmă ovulația, iar ovulația dovedește că sistemul hipotalamo-hipofizar-ovar a atins maturitatea deplină.

Perioade dureroase: intervenția chirurgicală este uneori necesară

Tratamentul chirurgical este utilizat numai în circumstanțe excepționale. Femeilor tinere care nu sunt ajutate de medicamente li se poate oferi dilatație cervicală. Acest tratament poate atenua disconfortul, dar de obicei doar pentru o perioadă scurtă de timp. În cazuri extreme, puteți tăia ligamentele sacro-uterine sau așa-numitele neurectomie pre-sacrală. Îndepărtarea uterului nu este recomandată femeilor tinere. Cu toate acestea, o astfel de intervenție chirurgicală poate fi tratamentul la alegere la femeile în vârstă cu endometrioză intrauterină care nu pot fi bine controlate prin metode cunoscute.

• Consumați produse lactate, deoarece o dietă bogată în calciu (1.200 mg pe zi) ameliorează durerea.
• O felie mare de brânză albă, iaurt, lapte sau kefir va întări capilarele delicate, care sunt destul de fragile în uter. Calciul ajută la formarea cheagurilor de sânge și reduce cantitatea de crampe musculare.
• Bea 2-3 litri de lichid pe zi - tonifică și țesuturile.
• Ierburile sunt utile în tratarea perioadelor dureroase. Se toarnă un pahar de apă clocotită peste 1 linguriță de valeriană, viburn sau calendula. Lăsați deoparte câteva minute, acoperit. Bea de 3-4 ori pe zi.
• În ceea ce privește metodele naturale, femeile laudă efectele uleiurilor aromatice, precum maghiranul și lavanda, pe care le folosesc pentru a-și masa burta.

lunar "Zdrowie"