Cum să vă pregătiți pentru chimioterapie - sfaturi practice

Cel mai bun mod de a vă pregăti pentru începerea chimioterapiei este să adunați toate informațiile necesare pentru a vă ajuta să vă planificați și să vă organizați. Stresul experimentat înainte de terapie se datorează parțial faptului că cursul tratamentului este o mare necunoscută. Iată sfaturi practice despre cum să vă pregătiți pentru chimioterapie, preluate din cartea "Chimioterapie. Un ghid pentru un pacient și familia sa" de Judith McKay și Tamery Schacher (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne).

Preparate înainte de chimioterapie

Pregătirea optimă pentru chimioterapie constă în principal din: culegerea informațiilor necesare, o bună organizare și o pregătire proprie. Acestea vă permit să evitați stresul, precum și pierderea de timp și energie ulterior.

Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri HTML5

Informații necesare înainte de începerea chimioterapiei:

• Încercați să înțelegeți planul general și programul etapelor tratamentului. Sunteți de acord cu planul general cu medicul curant. Asigurați-vă că știți câte etape ale chimioterapiei sunt prevăzute (dacă este convenit), cât de des vor fi și cât va dura fiecare. De asemenea, aflați dacă vor fi necesare teste de laborator sau vizite suplimentare la medici între fiecare etapă. Acest lucru vă va facilita alegerea orelor convenabile și organizarea vizitelor necesare.

• Încercați să înțelegeți condițiile asigurării dvs. Medicul curant vă va oferi informațiile necesare sau vă va sugera unde să le găsiți. Trebuie să determinați ce cheltuieli vor fi acoperite de asigurător (costuri de tratament, teste, vizite la specialiști și așa mai departe) și pe care trebuie să le suportați.

• Aflați despre soluțiile propuse de angajatorul dumneavoastră. Întreabă-l pe șeful tău dacă ai lua în considerare, de exemplu, cu jumătate de normă, munca la domiciliu, responsabilități reduse, program flexibil de lucru. Aflați, de asemenea, dacă este posibil să vă mutați în companie într-un alt loc în care riscul de a prinde o infecție de la unul dintre colegii dvs. va fi mai mic.

• Aflați despre modalitățile de remunerare în caz de capacitate de lucru redusă. Puteți ridica acest subiect într-un interviu cu un angajat al departamentului de resurse umane sau cu un reprezentant sindical. Vă veți păstra condițiile de muncă în ciuda absenței temporare? Cine te va înlocui? Pe ce beneficii te poți baza, de când și cât timp? Când aplicați pentru ajutorul de șomaj, amintiți-vă că nu vă veți recăpăta forța maximă înainte de câteva săptămâni (sau mai multe). Luați în considerare acest lucru atunci când stabiliți când sunteți programat să vă întoarceți la serviciu. Este mai bine să dați o dată ulterioară și să reveniți mai devreme - dacă, bineînțeles, bunăstarea voastră o permite.

Bună organizare

• Faceți o listă de întrebări pe care să le adresați medicului și asistentei. Întâlnirile cu medicul curant pot fi stresante, grăbite și pot face dificil să vă amintiți să puneți toate întrebările. Așadar, purtați un caiet, astfel încât să nu ratați nicio întrebare care apare între întâlnirile cu medicul. Înainte de următoarea vizită, organizați lista de întrebări, astfel încât conversația să se desfășoare fără probleme. Dacă aveți pe cineva cu dvs. în timpul vizitei la medic, persoana respectivă vă poate sugera mai multe întrebări pe lista dvs., notați anumite informații și apoi vă poate ajuta să vă amintiți.

• Purtați un liant sau servietă pentru orice lucru legat de chimioterapie. Puneți în ea orice hârtie pe care o primiți iar și iar. Un liant cu o diviziune adecvată va facilita găsirea documentelor importante în acest moment, precum și pregătirea pentru vizitele ulterioare la medic.

• Stabiliți la cine puteți apela pentru ajutor sau sprijin (familie și prieteni). După ce ați aflat de ce ajutor veți avea nevoie, discutați cu familia și prietenii apropiați pentru a ști pe cine vă puteți baza. În același timp, încercați să evaluați în mod realist disponibilitatea și capacitățile oamenilor individuali. Fiți specific cu privire la ceea ce vă așteptați. Transport la și de la clinică? Vă ținem companie în următoarele etape ale terapiei? Îngrijirea copiilor? Compensație în cumpărături? Prepararea mâncării?

• Începeți să scrieți un jurnal sau un jurnal. Unii pacienți consideră că păstrarea unui jurnal sau jurnal face mai ușor să urmăriți modul în care vă simțiți, să înregistrați mesaje noi și să colectați titluri de cărți utile și adrese de site-uri web. Unii oameni cred că notarea sentimentelor lor ușurează psihicul. Mai mult, facilitează introspecția și ameliorează stresul. Unii oameni păstrează un fel de jurnal, scriind scrisori sau e-mailuri către cei dragi care descriu experiențele lor. Dacă alegeți să faceți acest lucru, păstrați copii ale literelor pentru dvs. Va fi jurnalul dvs. - documentație a tot ceea ce vi s-a întâmplat în timpul perioadei de tratament.

Pregătirea de sine

Înainte de a începe chimioterapia, există multe lucruri diferite pe care le puteți face pentru a vă menține în timpul tratamentului. Iată câteva sugestii.

• Vizitați un dentist. Faceți o programare pentru a scoate tartrul și pentru a efectua orice proceduri dentare necesare. Unele medicamente utilizate în chimioterapie reduc rezistența la infecții și coagularea sângelui. Desigur, dinții își pot trece neașteptat, dar în timpul chimioterapiei, merită evitate situațiile care ar necesita o intervenție chirurgicală orală mai gravă, care ar putea să vă expună la infecții sau sângerări.

• Stoc. Cumpărați alimente, sucuri și orice altceva de care aveți nevoie pentru câteva zile după prima etapă a chimioterapiei. Probabil veți auzi o sugestie de a bea multe lichide și de a mânca alimente ușor digerabile. Așa că aprovizionează cu băuturi și mâncare. De asemenea, aveți gata un termometru, o periuță de dinți moale, bicarbonat de sodiu, prosoape de hârtie și protecție solară. După prima ședință de chimioterapie, veți avea o mai bună înțelegere a mâncării, băuturii și a altor lucruri pe care le veți găsi utile.

• Confirmați aranjamentele făcute în avans. Asigurați-vă că cineva vă ia sau vă însoțește în prima etapă a chimioterapiei. Unele medicamente provoacă somnolență și atunci nu este recomandabil să conduceți și să călătoriți pe cont propriu.

• Cumpărați pălării. Dacă căderea părului (sau subțierea) este unul dintre efectele secundare ale chimioterapiei la care urmează, merită să vă pregătiți pentru aceasta. Multe persoane își scurtează părul înainte de prima etapă de tratament. Dacă intenționați să purtați o perucă, alegeți-o în avans, adică înainte de a vă pierde părul, pentru a o găsi pe cea mai apropiată în culori sau stil de coafura actuală. Pe lângă perucă, merită să obțineți și alte articole de acoperit capul, precum o pălărie sau o eșarfă.

• Profitați de prelegeri și cursuri. Aflați despre grupurile de sprijin și tipurile de activități din zona dvs. Asociația americană de oncologie organizează o serie de cursuri „Ai grijă de aspectul tău și simte-te mai bine”, în cadrul cărora specialiștii din domeniul cosmetologiei îi învață pe pacienți machiaj creativ și ajută la alegerea unei pălării, eșarfă sau perucă. De asemenea, puteți participa la întâlniri cu nutriționiștii pentru cancer pentru a afla cum ar trebui să arate o dietă adecvată înainte, în timpul și după chimioterapie.

• Faceți un program pentru tratamentul chimioterapic. Anumite tipuri de chimioterapie necesită ca pacientul să rămână în clinică multe ore. În acest timp, puteți, de exemplu, să faceți un pui de somn, să vă uitați la televizor, să citiți, să faceți cuvinte încrucișate, să ascultați muzică sau să tricotați. Dacă sunteți însoțiți, puteți juca cărți, scrabble sau un alt joc.

• Valorificați rețetele. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă prescrie unele remedii la domiciliu, cum ar fi medicamente anti-boală sau anti-diaree sau un antibiotic. Solicitați rețete înainte de a începe terapia, pentru a le finaliza mai devreme. Luați aceste medicamente la ședința dvs. de chimioterapie, astfel încât asistenta să poată examina prospectele. Unele medicamente nu sunt disponibile imediat, deci este o idee bună să pregătiți totul în avans.

• Pregătiți-vă casa. Faceți cele mai importante treburi de uz casnic înainte de ședința de chimioterapie, deoarece este posibil să nu mai aveți puterea pentru ele după aceea. Spălați rufele și curățați-vă bine casa pentru a reduce riscul de infecție. Faceți cumpărăturile și gătiți mâncarea, apoi înghețați-o. Curățenia și ordinea în casă și consumabilele acumulate vă vor face să vă simțiți mai bine.

• Seara dinaintea chimioterapiei. Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră v-a dat instrucțiuni specifice, nu trebuie să țineți post sau să urmați o dietă specială chiar înainte de tratamentul chimioterapic. Probabil vi se vor administra medicamente anti-greață în timpul tratamentului, astfel încât să puteți mânca și bea în mod normal. Cu toate acestea, este mai bine să evitați prăjiturile și alimentele care vă pot supăra stomacul. Seara înainte de chimioterapie, mâncați o cină ușor de digerat, iar dimineața zilei următoare - un mic dejun la fel de ușor de digerat. În plus, încercați să dormiți bine.

În timpul chimioterapiei

• Îmbrăcați-vă confortabil - slab, stratificat. Vă veți simți călduros pe vreme mai rece, iar în timp mai cald pur și simplu scoateți ceva. Puneți-vă o bluză care are mânecile ușoare rulate pentru injecții, extragerea sângelui sau măsurarea tensiunii arteriale. Dacă veți avea un port vascular în zona pieptului, purtați o bluză nasturată.

• Duceți tot ce aveți nevoie la clinică: lucruri care vă țin ocupat (cărți, muzică, jocuri); alimente (inclusiv gustări); băutură; un liant sau un dosar care conține fotocopii ale rezultatelor testelor de laborator; calendarul vizitelor la specialiști; o listă de întrebări pentru medic și asistentă; medicamentele pe care le luați; numere de telefon importante.

• Fiți conștienți de ceea ce se întâmplă. Solicitați întotdeauna asistentei să explice ce se întâmplă. Raportați imediat orice reacție bruscă din corpul dumneavoastră (durere, mâncărime, greață), precum și lucruri care vă vor spori confortul (de exemplu, diminuați luminile, schimbați canalul TV, pătura caldă, mai mult suc, ajutați la atingerea toaletei). Dacă aveți de gând să petreceți câteva ore în clinică, dacă nu vă simțiți somnoros, puteți discuta cu un psiholog sau nutriționist în acest timp.

După chimioterapie

Când veniți acasă, vă puteți îngriji de confortul dvs. în multe moduri diferite și puteți preveni sau atenua efectele secundare ale tratamentului.

• Păstrați-vă corpul hidratat. Beți zilnic 8-10 pahare cu diverse fluide. Ajungeți la sucuri, supe și bulionuri, ceaiuri din plante, precum și pepeni verzi și înghețată din suc înghețat. Datorită acestui fapt, corpul va elimina mai ușor efectele chimioterapiei și vă veți simți mai bine.

• Luați medicamente conform instrucțiunilor. Dacă medicul sau asistenta medicală vă recomandă o măsură pentru a preveni o anumită problemă (de exemplu, greață, constipație, diaree), luați medicamentul exact așa cum ar trebui pentru a vă proteja de efectele secundare neplăcute. Dacă din orice motiv nu puteți lua aceste măsuri, vă rugăm să contactați profesionistul corespunzător pentru a afla ce să faceți. Eficacitatea medicamentelor în eliminarea efectelor secundare ale chimioterapiei este mai mare cu cât le luați mai repede după apariția unei probleme specifice, așa că nu așteptați o deteriorare semnificativă a bunăstării.

• Rețineți orice efecte secundare pe care le experimentați. Notați când a avut loc o reacție, ce v-a ajutat și ce a agravat problema. În plus, scrieți numele medicamentului luat, momentul administrării acestuia și eficacitatea acestuia. Acest lucru va permite medicului curant să schimbe posibil medicamentul sau doza pentru a îmbunătăți efectul.

• Controlați temperatura corpului. Este posibil ca medicul sau asistenta dumneavoastră să vă recomande două măsurători de temperatură pe zi pentru o perioadă de timp specificată. Cu toate acestea, dacă vă simțiți rău (dureri de cap, răceală, tuse, durere generală, frisoane), luați temperatura (înainte de a vă spăla dinții, înainte de a mânca sau de a bea o băutură) și apoi contactați medicul dumneavoastră chiar dacă nu aveți febră. Anunțați medicul sau asistenta medicală cu privire la orice creștere a temperaturii, mai ales că se apropie de 38 ° C. Acesta ar putea fi un semnal al unei infecții.

• Reduceți riscul de infecție. Sunteți mai susceptibil la infecții în timpul chimioterapiei, așa că încercați să vă protejați împotriva lor. Spălați-vă mâinile des și bine, fără să dezghețați săpun sau apă. De asemenea, încurajează-i pe cei dragi să se spele pe mâini frecvent (înainte de a pregăti mesele). Evitați contactul strâns cu persoanele bolnave, aglomerațiile, spațiile închise, locurile în care oamenii pot tuse sau strănut.

• Păstrați-vă gura curată și sănătoasă. Curățați-vă gura frecvent și ușor. Folosește o periuță de dinți moale și clătește-ți gura cu o soluție dintr-o linguriță de bicarbonat de sodiu dizolvată într-o cană cu apă caldă. În acest fel veți scăpa de postgustul acru și veți accelera regenerarea membranelor mucoase. Informați medicul dumneavoastră despre durerea gurii, rănile și suprafețele albe sau neuniforme. Există medicamente care pot ajuta la aceste afecțiuni.

• Evitați alcoolul, alimentele picante și alimentele acide și sucurile. Acestea irită peretele stomacului și pot provoca sau agrava greața, arsurile la stomac și durerile de stomac.

• Odihnește-te mult. Cel mai frecvent efect secundar al oricărui tratament împotriva cancerului este oboseala, așa că ascultă-ți corpul. El trebuie să se lupte pentru a elimina produsele de chimioterapie inutile și pentru a se regenera celulele sănătoase. În momentele de oboseală, așezați-vă cu picioarele ridicate și închideți ochii. Îmbinează timpul liber cu activitatea.

• Fii activ fizic. Dacă este posibil, rămâneți activ și continuați să vă exercitați. În ciuda faptului că sunteți obosiți sau chiar epuizați într-o anumită zi, asigurați-vă că faceți o plimbare prin casă sau în altă parte. Activitatea fizică ameliorează greața, îmbunătățește pofta de mâncare, facilitează somnul pe tot parcursul nopții și îți încurajează. De asemenea, promovează respirația adecvată și reduce riscul formării cheagurilor de sânge la nivelul picioarelor.

• Raportați orice problemă. Spuneți medicului dumneavoastră sau asistentei medicale despre orice problemă, oricât de banală ar părea: atunci când suferiți de vărsături, greață, diaree, constipație sau dacă sunteți îngrijorat de deshidratare deoarece nu puteți bea lichide. Raportați o durere în gură sau dificultăți la înghițire, că aveți dureri sau sângerări și orice semn de infecție: febră, frisoane, dureri în gât, tuse, dificultăți la urinare, umflături sau roșeață pe piele. Nu așteptați până la următoarea vizită, care ar putea să nu fie până la o săptămână sau cam mai târziu. Deoarece chimioterapia v-a scăzut rezistența la infecții, poate fi necesar să luați un antibiotic.

• Respectați programul pentru examinări și vizite la specialiști. Medicul dumneavoastră va comanda cel mai probabil anumite teste de laborator și vă va invita la o altă întâlnire la aproximativ o săptămână după sfârșitul fiecărei etape de tratament pentru a vedea rezultatele testelor de sânge și cum vă simțiți. Respectați datele acestor vizite și teste pentru a-i permite să detecteze rapid orice complicații.

Autor: materiale de presă

În ghid veți învăța:

• cum să vă pregătiți pentru chimioterapie
• ce efecte secundare să vă așteptați
• cum să le contracarăm

Ce este chimioterapia? Merită să renunți? Cât de eficient este? Cum să te pregătești pentru asta? Ce efecte secundare pot apărea? Cum se mănâncă în timpul chimioterapiei? Cum să lucrezi și cum să trăiești cu cancerul? Cum să faci față singurătății și regretului? Cum să te comporti în contactul zilnic cu oamenii?

La aceste întrebări și la multe alte întrebări care îi deranjează pe pacienți și familiile lor într-un mod ușor de înțeles și empatic, au răspuns autorii cărții "Chimioterapie. Un ghid pentru pacient și familia sa" (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne). Judith McKay și Tamera Schacher, care se ocupă zilnic de pacienții cu cancer și depășesc dificultățile tratamentului cu ei, au scris o carte specială pentru ei. Ghidul îi va ajuta pe pacienți să se obișnuiască - pe cât posibil - cu o situație dificilă și să înțeleagă tot ceea ce este un mister pentru ei.

Autorii prezintă informații de bază despre chimioterapie, împărtășind experiența lor extinsă, precum și numeroase sfaturi și sfaturi practice. Acestea explică modul în care persoana bolnavă se poate ajuta, dar și modul în care ar trebui să folosească ajutorul celorlalți. Ele arată, pas cu pas, cum să supraviețuiască momentului exigent al bolii, menținând în același timp cea mai bună stare fizică și mentală.

Poradnikzdrowie.pl este patronul mass-media al „chimioterapiei” - îl recomandăm!