Un ghid rapid pentru orgasm singur și cu un partener

Cum se ajunge la orgasm? Într-o lume dominată de sex, multe femei, precum și bărbați, încă caută un răspuns la această întrebare. Dacă nu puteți orgasmul cu partenerul dvs., veți avea nevoie de exerciții pentru a experimenta orgasmul pe cont propriu. Când veți afla ce fel de mângâiere vă pornește, vă va fi mai ușor să vă instruiți partenerul. Vedeți cum să obțineți un orgasm vaginal și clitorian singur și împreună cu un partener.

Cum se ajunge la orgasm? Pentru unii este jocul copiilor, dar există femei care au o problemă cu ea de ani de zile și ... pierd mult. Deoarece sexul de succes care se încheie cu un orgasm satisfăcător reduce semnificativ riscul de boli de inimă, iar oxitocina, o substanță chimică secretată în organism în timpul climaxului, poate proteja împotriva cancerului de sân. Orgasmul este, de asemenea, un mare ... ajutor pentru somn. Femeile știu foarte bine acest lucru și, de când au început să le spună nume, adorm mult mai ușor și nu se trezesc în toiul nopții. În plus, multe studii au confirmat că orgasmul este un calmant eficient.

Dar cum să obținem un orgasm vaginal sau clitorian atunci când corpul nostru nu răspunde la mângâieri la fel de mult pe cât ne-am dori? Consultați un scurt ghid despre ce trebuie făcut pentru a obține satisfacția sexuală deplină.

Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri HTML5

Cum să realizezi orgasmul singur?

Înainte de a citi sfaturi despre cum să faci orgasm cu partenerul tău, încearcă să o faci singur. Dacă nu știi ce îți place, să-ți iei cealaltă jumătate pe drumul cel bun va fi mult mai dificil.

Lipsa fiziologică a orgasmului este extrem de rară. Fiecare femeie este creată pentru a experimenta cea mai înaltă fericire - doar de multe ori îi lipsește abilitatea.

Sandra Crain Bakos, autoarea a numeroase ghiduri sexuale, susține că fiecare femeie, indiferent dacă este singură, căsătorită, mulțumită sau nemulțumită de viața sa sexuală, ar trebui să experimenteze un orgasm în fiecare zi. Fie că este vorba de ameliorarea stresului, de ameliorarea durerii, de îmbunătățirea sănătății generale sau pur și simplu de îmbunătățirea aspectului și a dispoziției. Prin urmare, atunci când nu te poți răsfăța cu partenerul tău, încearcă aceste trucuri pentru a obține tu însăși orgasmul.

Cum să faci orgasm fără partener?

• Începeți prin a vă trezi fanteziile erotice. Urmăriți filme sexuale, citiți aceste tipuri de cărți și gândiți-vă mult la sex.
• Obțineți un vibrator. Și credeți că nu veți deveni dependenți de utilizarea acestuia.

Citește și: Cum să folosești un vibrator și care să alegi?

• Cunoașteți locurile sensibile - punctul C, adică clitorisul, punctul G, adică țesutul spongios, situat pe peretele frontal al vaginului, sub deschiderea uretrei, sfera punctelor AFE, o mică faldă de piele netedă în partea superioară a vaginului, în apropierea colului uterin, punctul U, mic zona chiar deasupra deschiderii uretrei și chiar sub clitoris. Atingeți aceste locuri în moduri diferite.
• Încercați să vă masturbați în cadă - puteți folosi un flux ușor de apă din receptor pentru aceasta. Direcționați-l spre zonele intime, mai întâi coapsele, apoi abdomenul inferior și clitorisul. Puteți schimba intensitatea fluxului și temperatura apei - vă va oferi și mai multe senzații.
• Faceți acest exercițiu de mai multe ori pe zi: strângeți coapsele în timp ce concentrați simultan mușchii pelvieni (pubo-coco).
• Întăriți și dezvoltați mușchii pelvieni prin dans: la ritmul muzicii, circulați-vă șoldurile, împingeți-le înainte și înapoi, stați pe degetele de la picioare și coborâți-vă pe tocuri.
• Practica yoga. Există o serie de exerciții speciale care vizează în mod special atingerea orgasmului. Dar chiar și o floare de lotus obișnuită, combinată cu respirații profunde și expirații lente, este propice pentru a ajunge la paradis.

Verifică-l: Cum să obții un orgasm fără act sexual?

Citește și: Disfuncție sexuală feminină: fără orgasm, relații sexuale dureroase, aversiune față de sex Cum îmi mângâi sânii pentru ca o femeie să aibă un orgasm al mamelonului? Ejaculare feminină. De unde vine ejacularea feminină și poate fiecare femeie ...

Cum să faci orgasm cu un partener?

Fiecare poziție poate fi una orgasmică, dar unele pot fi mai favorabile pentru aceasta decât altele. Dacă vă simțiți confortabil în poziția de cowboy (cunoscută și ca poziția de călăreț), această poziție vă poate conduce cu ușurință în partea de sus.

• Ca răspuns la întrebarea care este poziția cea mai potrivită pentru dvs., o altă întrebare vă poate ajuta: ce poziție credeți că este mai probabil să încordeze și să relaxeze pubococul? Dacă alegeți această poziție, înseamnă că veți obține un orgasm uimitor în ea. Pentru multe femei, aceasta este o poziție misionară, cu picioarele ridicate până la piept.
• În timp, o poziție preferată poate deveni rutină și poate eșua. Apoi încercați pe alții.

Citește și: Top 10 articole din Kamasutra

• În timpul actului sexual, stimulează-te manual (sau roagă-ți partenerul să-ți facă acest lucru. Și dacă ai vreo rezistență la exprimarea dorințelor tale, ia-l de mână și arată-i ce vrei să spui).
• Folosiți un truc care, în general, nu eșuează: când sunteți împletiți, glisați două degete, separate într-un V, între corpurile voastre. Așezați-le pe părțile laterale ale clitorisului și deplasați-le în timp ce partenerul dvs. se mișcă în interiorul vostru.
• Folosiți toate părțile corpului care pot fi utilizate în acest scop pentru stimulare și penetrare. Împreună cu alții mângâieri orale.
• Și dacă ajungi acolo, nu te opri aici. Închide ochii și imaginează-ți că atingi următorul orgasm. Și cu siguranță o va face.

Verifică ce nu știi despre orgasmul feminin

Cum se realizează un orgasm vaginal?

Multe femei își fac griji că pot obține doar un orgasm clitorian, dar nu au avut niciodată un orgasm vaginal. La început, însă, merită explicat faptul că orgasmul vaginal este asociat și cu stimularea clitorisului, dar dintr-o parte diferită, „mai profundă”. Din ce în ce mai mulți sexologi spun că acest organ nu se limitează la un mic „buton” din vârful labiilor, ci este, de asemenea, conectat nervos la vagin. Chiar și așa, este obișnuit să separați orgasmele clitoriene și vaginale, deoarece acestea dau senzații diferite.Primul este intens, dar rapid și superficial, cel de-al doilea - mai lung, mai profund, simțit în aproape fiecare colț al corpului.

Pentru a obține un orgasm vaginal, strângeți și relaxați mușchii Kegel (cei pe care îi strângeți în timp ce țineți urina) în timpul actului sexual. De asemenea, practicați-le în fiecare zi. Găsirea punctului G pe partea din față a vaginului vă poate ajuta, de asemenea. Puteți face acest lucru cu partenerul dvs. fie de unul singur, cu degetele, fie cu un vibrator. De asemenea, este important să vă exersați imaginația. În timp ce mângâiem clitorisul, merită să ne imaginăm că avem relații sexuale și că toți stimulii pe care îi simțim provin din interiorul vaginului. Concentrarea pe senzațiile care curg din această zonă va ajuta la dezvoltarea unui nou mod de a experimenta orgasmul.

Articol recomandat: