Logodnicul meu este foarte subțire, chiar slab. Are o înălțime de aproximativ 185 cm și cântărește doar 70 kg. Sunt foarte îngrijorat de el, aș vrea să se îngrașă, dar nu știu ce să-l hrănească. Recent, ea s-a plâns de lipsa poftei de mâncare și slăbiciune. Aș dori să adaug că are o treabă foarte grea, care necesită mișcare constantă.
În plus față de dietă, greutatea corporală este influențată de: vârstă, gene, stilul de viață, care pot include activități de muncă și de agrement și boli din trecut, atât diagnosticate, cât și ascunse, care se pot manifesta printr-o scădere bruscă a greutății corporale. Prin urmare, este necesar să începeți cu un medic, o examinare amănunțită a corpului și să stabiliți dacă greutatea corporală mică este cauzată de o boală (paraziți sau hipertiroidism) și dacă aceasta a cauzat daune organismului, cum ar fi anemie, tulburări electrolitice, deshidratare. Abia atunci ar trebui să vizitați un dietetician, astfel încât acesta să vă poată compune dieta. În cazul logodnicului dvs., cel mai important lucru este munca, adică cât durează, când există o pauză pentru a mânca o masă, există multe astfel de pauze, este munca în schimburi și care este natura ei - munca manuală sau mentală. Abia atunci poate fi stabilit un program vizat. La http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-na-przytycie-czyli-jak-przybrac-na-wadze_33931.html veți găsi câteva sfaturi practice.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Iza CzajkaAutor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.
