Peștera de sare are un microclimat ca cel de la mare. De asemenea, funcționează pe corpul nostru într-un mod similar. Aerul curat, ionizat datorită sării, relaxează și susține tratamentul multor boli - astm, catar al căilor respiratorii superioare, sinuzită, hipotiroidism, psoriazis și nevroză.
Peștera de sare folosește proprietățile benefice ale sării. Scăldatul în apa de mare întărește corpul, îmbunătățește metabolismul și calmează sistemul nervos. Sarea strânge și curăță pielea, o protejează împotriva radicalilor liberi, ajută la slăbire și la combaterea celulitei. Iodul conținut de acesta întărește mucoasa, care afectează imunitatea (mucusul conține corpuri imune). În medicină, sarea este utilizată și sub formă de inhalare, care poate fi utilizată în peșteri create artificial. Există din ce în ce mai multe astfel de locuri și numărul lor este în continuă creștere. Acestea sunt create nu numai în stațiunile de sănătate, ci și în centrele pline de viață ale orașului. O vizită la grotă nu va înlocui o plimbare pe malul mării, dar este o modalitate bună de a vă relaxa rapid după ce ați părăsit locul de muncă sau chiar în mijlocul unei zile pline de îndatoriri. Muzică liniștitoare, ciripitul păsărilor, zgomotul apei care curge pe pietre, decor de basm - corpul se relaxează și mintea se calmează. O ședere în peștera de sare este o încântare pentru simțuri. Confortul este asigurat de scaunele confortabile și de iluminarea ușoară.
Ascultați cine vă va ajuta sesiunea din peștera de sare. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi.
Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri HTML5
Cum arată o peșteră de sare?
Pereții unei camere mici sunt căptușite cu blocuri de sare, venind cel mai adesea din Marea Moartă, Baltică sau Neagră. Sarea poloneză de la Kłodawa este de asemenea folosită în multe peșteri. Lămpile (de obicei lămpile cu sare) încorporate în pereți luminează bulgări roz pal. Podeaua este acoperită cu cristale de sare, iar din tavan atârnă țurțuri, formate dintr-o masă specială cu adaos de sare.
Temperatura din interior este menținută la un nivel constant de 23-24 de grade Celsius, iar umiditatea nu depășește niciodată 45%. Sistemul de încălzire și suflare a pereților de sare determină evaporarea sării, ionizând negativ aerul și saturându-l cu bioelemente valoroase pentru sănătate.
Elemente în peștera de sare
În timpul sesiunii care durează aproximativ 50 de minute, inspirăm mai multe microelemente:
- iod - responsabil pentru funcționarea glandei tiroide, care gestionează metabolismul și reglează greutatea;
- calciu - întărește rezistența organismului, calmează iritațiile și reglează funcțiile sistemului circulator;
- magneziu - are un efect antistres, are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular;
- potasiu, sodiu și cloruri - au, de asemenea, un efect pozitiv asupra inimii și îmbunătățesc alimentarea cu sânge a pielii;
- fierul - o componentă esențială a hemoglobinei;
- cupru - are proprietăți antifungice, afectează sinteza hemoglobinei și a glandelor endocrine;
- seleniu - încetinește procesul de îmbătrânire a pielii;
- brom - calmează sistemul nervos.
Aerul curat, ionizat, bogat în aceste elemente, întărește sistemul imunitar al corpului, îmbunătățește starea generală și, în cazul persoanelor bolnave, susține tratamentul.
ImportantProiecțiile încep la ore întregi. Există pături în cameră, veți primi tampoane pentru picioare. De asemenea, puteți intra în grotă cu șosete. Dacă urmează să vizitați peștera cu un copil, faceți o programare prin telefon - există grupuri speciale pentru familiile cu copii.
Pentru cine este peștera de sare
Pentru ca terapia să fie eficientă, trebuie utilizată timp de cel puțin două ori pe săptămână (aproximativ 10 ședințe). Cu toate acestea, puteți oricând să „treceți” în grotă doar pentru a vă relaxa. Mai ales în perioada de toamnă și iarnă, când suntem expuși la infecții, va fi benefic nu numai pentru nervii sfărâmați, ci și pentru sănătate. Aproape toată lumea poate folosi terapia cu sare, fără restricții de vârstă.
O ședere în peșteră este benefică pentru femeile însărcinate. Elementele inhalate scad ușor presiunea, sarea absoarbe excesul de apă din membrele umflate, iar muzica plăcută și sunetul undelor calmează mama și bebelușul
O oră în peșteră face bine bătrânilor. Din ce în ce mai des sunt vizitați și de persoane cu copii mici - chiar și de copii. Nu se teme că copiii de câțiva ani se vor plictisi. În aproape fiecare grotă, au la dispoziție jucării din plastic (găleți, forme, spatule), datorită cărora copiii se pot juca cu sare ca nisipul.
Proiecțiile costă între 15 și 18 zloti, pensionarii și tinerii beneficiază de o reducere, iar copiii sub trei ani nu plătesc deloc.
Peștera de sare: contraindicații
- glanda tiroidă hiperactivă
- alergie la iod
- ciroza plămânilor
- tuberculoză acută
- boală neoplazică avansată
Peștera de sare: indicații
Clima peșterii este favorabilă unor boli precum:
- rinită cronică, faringită, laringită și bronșită
- catar alergic al căilor respiratorii superioare
- sinuzită cronică
- astm bronsic
- boli pulmonare și bronșice
- scăderea imunității
- Hipotiroidism
- boli cardiovasculare (insuficiență circulatorie, afecțiuni post-infarct, hipertensiune arterială)
- boli ale tractului digestiv (ulcere, catar, inflamație)
- boli de piele (psoriazis, leziuni acneice, dermatită)
- nevroze și stări de oboseală
lunar "Zdrowie"
