- Un studiu realizat de Universitatea din São Paulo, Brazilia, a indicat că practicarea excesivă a exercițiului fizic poate provoca leziuni la diverse organe.
Consecințele suprasolicitării sau sportului excesiv asupra stării de spirit au fost cercetate timp de două decenii, deoarece se consideră că proteinele eliberate pot provoca depresie, insomnie sau imunitate scăzută. În plus, cercetătorii de la Universitatea São Paulo consideră că exercițiile fizice la niveluri excesive pot îngreuna absorbția glucozei pentru mușchi. Acest lucru determină o creștere a metabolismului inimii și ficatului, la rândul său, care crește nivelul de grăsime care poate declanșa boli precum diabetul și ciroza, printre altele, după cum a explicat Agenția Brazilia (în portugheză) care a prezentat rezultatele. a anchetei.
Deși există multiple beneficii derivate din practica sportului și de fiecare dată când sunt descoperite noi indicații pentru exerciții fizice, cum ar fi combaterea demenței, acest studiu brazilian se concentrează în special asupra pagubelor. Obiectivul este doar de a descoperi pericolele abuzului de anumite practici sportive pentru a găsi echilibru. Oamenii de știință recomandă o practică regulată și moderată, cu perioade cuprinse între 24 și 48 de ore de odihnă, astfel încât organismul să se poată recupera.
oneinchpunch
