Părinți nedormiți, avem vești bune pentru voi: fiecare copil poate dormi bine încă din primele zile de viață și îl puteți ajuta! Un copil nedormit este un părinte somnoros și nefericit. Deși este o simplă dependență, nu suntem întotdeauna conștienți de aceasta. Un somn bun este baza unei vieți sănătoase și fericite. Oricine a suferit insomnie cel puțin o dată sau a petrecut prea puțin timp odihnindu-se noaptea știe acest lucru.
Părinții nou-creați se confruntă nu numai cu propriile probleme de somn, ci și cu o sarcină dificilă: cum să înveți un copil să doarmă?
Adormiți cu sau fără copil? Îi permiteți bebelușului să aleagă ora de culcare sau să rămână la momente rigide de somn? Îți hrănești mereu bebelușul noaptea? Ce trebuie făcut dacă bebelușul nu vrea să doarmă singur? Care părinte nu și-a pus astfel de întrebări ... clătinându-se în picioare din cauza lipsei de somn.
Monika Huntjens, expertă în somnul copiilor, care a ajutat deja sute de familii poloneze, se grăbește să ajute pe toți cei care nu dorm. De trei ani conduce ateliere, terapii individuale și consiliere on-line, iar acum prezintă prima sa carte „Dobry sen maluszka”, în care își împărtășește experiența și cunoștințele în domeniul somnului copiilor mici.
Un copil nu se naște cu capacitatea de a adormi independent. El trebuie să o învețe, la fel ca și mersul pe jos și vorbirea. Monika Huntjens îi ajută pe părinți să facă față acestei provocări pas cu pas. Oferă un plan de acțiune detaliat care vă va permite să vă bucurați de o noapte de somn după doar 2 săptămâni și o îmbunătățire clară după 3-5 nopți!
Autorul se bazează pe cele mai recente cercetări și literatură care descriu problema somnului, se referă, de asemenea, la o serie de autorități din domeniul somnului sănătos. Cunoștințele teoretice date ușor și logic ne vor ajuta să înțelegem mai bine nevoile copilului, atât psihologice, cât și cele rezultate din procesele de evoluție.
Totuși, forța cărții nu este doar o teorie bine documentată, ci și formarea în abilități practice și planuri de pregătire a somnului, adaptate vârstei copilului. Toate exercițiile descrise au fost testate de autor, care - așa cum este admis în introducere - s-a confruntat ea însăși cu o alegere: fie își va învăța copiii să adoarmă singuri, fie să fie depășită de oboseală și frustrare. Ea și-a dat seama repede că somnul sănătos al părinților și copiilor garantează o atmosferă bună acasă, mai mult timp pentru activități comune și satisfacție în fiecare zi.
Pregătirea abilităților practice și cunoștințele experților împărtășite de specialiști invitați să co-creeze ghidul, să ia în considerare problemele și nevoile copiilor de toate vârstele - de la nou-născuți până la preșcolari!
Citește o carte, învață-ți copilul să doarmă și alătură-te grupului #wyspanirodzice!
Despre autorMonika Huntjens este primul expert în somn pentru copii din Polonia, admis la Asociația Internațională a Consultanților în Somnul Copiilor. De asemenea, este mamă de gemeni.
Problemele lor cu somnul au determinat-o să studieze toate ghidurile și cercetările disponibile despre somnul copilului. Le-a pus în viața familiei sale și în curând toată lumea ar putea dormi bine. Acest lucru a stârnit interesul prietenilor, dar și al părinților necunoscuți, care i-au cerut lui Monika sfaturi despre cum își pot ajuta copiii.
A întreprins studii suplimentare. Sub privirea atentă a experților mondiali, ea a învățat multe secrete ale somnului și metodele sale de antrenament. De trei ani conduce ateliere (în poloneză și engleză), terapii individuale, consiliere on-line, a creat o carte electronică, iar acum își prezintă prima carte cititorilor.
În calitate de consultant de somn pentru copii, ea a ajutat sute de familii. În fiecare zi primește scrisori recunoscătoare și emoționante de la părinți bine odihniți. Iar pentru cei care încă nu o cunosc, ea îi asigură: Fiecare copil poate dormi bine și tu îl poți ajuta!
Ce spun părinții fericiți despre metodă:
- Tatăl lui Oskar de 6 luni, Tomaszów Mazowiecki
A profita de sfaturile unui specialist, care este doamna Monika, a fost cea mai bună soluție pentru familia noastră, inclusiv pentru Oskar. Acum adoarme singur, vorbind fericit cu el însuși înainte de a dormi, doarme noaptea fără să se hrănească, se ridică cu bucurie și aleargă toată ziua cu zâmbetul pe buze. Recomand tuturor!
- Mama lui Tymon, Gdynia, în vârstă de 14 luni
A trecut o săptămână de când am urmat instrucțiunile doamnei Monika și fiul nostru adoarme singur (nu mai plânge) și doarme toată noaptea!
- Mama lui Olek, în vârstă de 11 luni, Varșovia
Acum știu să acționez cu înțelepciune, astfel încât fiul meu să aibă un somn bun și sănătos. Vă recomand! Într-adevăr merită!
- Mama lui Róża, în vârstă de 8 luni, Gorzów Wielkopolski
Recomand sincer! Astăzi micuța mea Trandafir adoarme în 5 minute, se trezește de două ori noaptea pentru hrănire, iar fratele meu mai mare alege mai multe cărți din bibliotecă, pentru că mama mea are timp să le citească.
- Mama lui Leoś de 5 luni, Łódź
Cunoașterea uimitoare, pacea și sprijinul deosebit al doamnei Monika pe drumul către un somn mai bun al fiului nostru ne-au făcut părinți și mai fericiți. Este cu siguranță cel mai bun lucru pe care l-am făcut pentru El (și pentru noi înșine).
Mai multe recenzii la www.facebook.com/SpijMaluszku/reviews
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
