Vă întrebați cum a slăbit Grycanka? Marta Grycan susține că nu urmează nicio dietă strictă de slăbire, totuși a slăbit 10 kilograme în trei luni. Dacă tocmai începeți să slăbiți, aflați secretele dietei de slăbire a lui Grycanka - s-ar putea să constatați că aceste principii merită implementate.
Dieta Marta Grycan nu este complicată, deși așa cum dezvăluie însăși Grycanka, conține un ingredient secret care va fi dezvăluit în curând în cea mai recentă carte a ei.
Mesele obișnuite stau la baza dietei Grycanka
Marta Grycan, care conduce programul „Polish Bake-Off” de câteva luni, subliniază că nu face sacrificii drastice și nu practică niciun sport, totuși slăbește. De ce? Pentru că a optat pentru mese obișnuite (3-4 pe zi) și a renunțat la fast-food. Dar nu este totul.
Băutura magică a Marta Grycan
Dieta Grycanka se bazează pe o băutură magică cunoscută de toți oamenii care slăbesc din dieta extrem de restrictivă Lemon Detox. Această băutură este un amestec de apă, piper Cayenne, suc de lămâie și sirop de arțar. Marta bea cel puțin doi litri din acest lichid în fiecare zi. În plus, cele mai multe feluri de mâncare sunt condimentate cu cimbru, care a fost apreciat de secole pentru proprietățile sale digestive.
Un zâmbet ușurează slăbirea
Marta Grycan subliniază în interviuri că trebuie să zâmbești mult și să ai grijă de tine în fiecare zi. O persoană fericită arată frumoasă indiferent de greutatea sa. Și dacă te accepți pe tine însuți, atingi mai ușor toate obiectivele pe care ți le-ai propus. De asemenea, cele legate de scăderea în greutate.
