Am citit pe multe site-uri unde s-a dezvăluit mitul că nu ar trebui să mănânci proteine cu carbohidrați într-o singură masă, dar aș dori să comentezi acest lucru.
Buna Kamil! În opinia mea, teoria doctorului Hay (care nu era medic) de a nu combina proteinele cu carbohidrații într-o singură masă a fost și este greșită, deoarece fiecare aliment este format din carbohidrați, proteine și grăsimi în proporții diferite. Proporțiile lor reciproce vor afecta tratamentul termic, sațietatea și timpul de digestie, iar cu cât dieta este mai variată, cu atât este mai sănătoasă. Pe vremuri, când mâncarea era puțină, dieta consta din carbohidrați și grăsimi, cum ar fi terci cu untură și pârâituri, pentru a vă oferi puterea de a lucra din greu. Carnea era scumpă și consumată ocazional. Acum că avem probleme cu obezitatea și bolile cronice, teoriile găsesc un teren fertil, inclusiv o dietă separată. toate cele bune
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Iza CzajkaAutor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.
